Syövät mausteista ruokaa ja makeaa ruokaa, mikä on vaarallisempaa?

Ruokamakuja on erilaisia, mausteisesta, makeasta, suolaisesta, hapanta ja muusta. Se riippuu siitä, mitä maustetta käytät. Mausteiseen ruokaan lisäät varmasti lisää chiliä tai pippuria. Vaikka ruoka on makeaa, lisäät sokeria.

Mikä vaikutus on kahden ruoan välillä keholle vaarallisempi? Syötkö makeaa ruokaa vai syövätkö mausteista ruokaa? Tarkista seuraavat arvostelut.

Mausteisen ruoan syömisen vaikutus kehoon

Maustettujen ruokien fanien mukaan se on epätäydellinen, jos syöt sitä ilman chiliä, pippuria tai chilikastiketta. Haluat lisätä ruokaan chiliä, pippuria tai jopa chilipippuria. Itse asiassa, kun syöt maustettua ruokaa, huulet palavat ja kehosi hikoilee enemmän.

Mausteisen ruoan syöminen aiheuttaa yleensä närästystä, närästystä ja lopulta vaatii sinua menemään edestakaisin kylpyhuoneeseen ruoansulatushäiriöiden takia. Mausteinen ruoka ei kuitenkaan aina ole huono vaikutus. Kun sinulla on vilustuminen, C-vitamiinia ja A-vitamiinia sisältävät chilit auttavat kehoa vahvistamaan immuunijärjestelmää, joka voi torjua flunssaa.

Chilien kapsaisiinipitoisuus voi myös lisätä kehon aineenvaihduntaa lisäämällä sykettä ja ytimen ruumiinlämpöä. Siksi tulet kuumaksi ja hikoile, kun syöt maustettua ruokaa.

Makean ruoan syömisen vaikutus kehoon

Mausteisen ruoan lisäksi makea ruoka on myös erittäin suosittu ja monien rakastama. Varsinkin jälkiruokana tai välipalana. Alkaen karkeista, sokeroiduista hedelmistä, kakkuista, suklaista, munkkeista ja muista ovat varmasti yksi tärkeimmistä välipaloista. On kuitenkin myös elintarvikkeita, jotka sisältävät luonnollisia sokereita, kuten hedelmiä.

Sokeria sisältävät ruoat ovat yleensä hyödyllisiä keholle energiana. Terveydenhuollon raportoima Susan Bowerman, BD, UCLA-keskuksen ihmisen ravitsemusavustaja paljasti, että makealla ruoalla on rakenne ja aromi, joka voi saada ihmisen hymyilemään ja voi jopa lisätä ruokahalua.

Siksi sokeriruoat voivat nostaa ihmisen mielialaa. Valitettavasti liian usein syötettyjen makeutusaineiden sisältävien elintarvikkeiden syöminen voi aiheuttaa painonnousua ja onteloita.

Kumpi on vaarallisempi, syövätkö mausteista tai makeaa ruokaa?

Joko makea ruoka tai mausteinen ruoka on oikeastaan ​​kunnossa kuluttaa. Alkuperä ei liian usein eikä liian paljon. Molemmilla on huonoja vaikutuksia terveyteen. Sen sijaan, että vertaisit näitä kahta; kumpi niistä on vaarallisempi kehon vaikutuksille, tietysti pidät mieluummin terveellisestä ja tasapainoisesta elämästä, eikö? Joten näiden kahden tyyppisen ruoan rajoittaminen on paras askel, jos haluat jatkaa terveellistä elämää.

Liian usein mausteisen ruoan syöminen voi olla haitallista ruoansulatuskanavalle; aiheuttaa mahahaava ja ripuli. Itse asiassa se voi pahentaa happamat röyhtäykset (GERD). Tämä vaikutus voi ilmetä useita tunteja sen jälkeen, kun syöt maustettua ruokaa.

Vaikka elintarvikkeet ovat sokeripitoisia, vaikutukset ovat pitkäaikaisia. Voit kokea hampaiden rappeutumisen, koska plakin kanssa kosketuksessa oleva sokeri voi tuottaa sitruunahappoa, joka laukaisee hampaiden eroosion. Pitkällä aikavälillä liian monien sokeristen elintarvikkeiden ja rasvojen nauttiminen voi lisätä diabeteksen riskiä, ​​jolle on ominaista korkea verensokeritaso.