Saapua

Työskentelet tai opiskelet normaalisti, ja sitten yhtäkkiä sinusta tuntuu, että aiot tehdä jotain. Kuitenkin mitä aiottiin tehdä, vai mitä? Rentoudu, et ole ainoa henkilö, joka on kokenut ilmiön, joka unohti yhtäkkiä tekemisen. Nämä esiintymät ovat normaaleja eivätkä yleensä osoita erityistä terveydentilaa. Harkitse seuraavaa selitystä ymmärtääksesi, miksi saatat yhtäkkiä unohtaa jotain.

Miksi unohdit yhtäkkiä?

On useita syitä, miksi unohdat yhtäkkiä tehdä. Tässä on kolme asiaa, jotka saavat sinut eniten tyhjä yhtäkkiä.

1. Kävelet ulos huoneesta

Tutkijat ovat todistaneet, että huoneesta poistuminen voi saada aivot tuntemaan olevansa nollaa tai nollaa. Ajattele aivoasi kuin tietokonejärjestelmää. Olet saattanut suorittaa useita komentoja, joista yksi on juomaveden saaminen keittiöön. Sitten nouset istuimeltasi ja jätät työhuoneesi. Työtilasta poistuminen on kuin järjestelmän sammuttaminen ja uudelleenkäynnistys. Tämän seurauksena suoritettavat komennot poistetaan järjestelmästä odottamatta. Joten kun pääset keittiöön, olet hämmentynyt siitä, mitä tehdä.

Tämä tapahtuu ihmisen aivojen toiminnan monimutkaisuuden vuoksi. Kaikki muistiin tallennetut tiedot eivät ole aina saatavilla, ja ne voidaan hakea milloin tahansa. Aivojen erilaisilla tiedoilla ja komennoilla on myös voimassaoloaika. Jos tietoa tai komentoa ei pidetä merkityksellisenä, aivot poistavat sen lyhytaikaisesta muistista.

Kun poistut huoneesta, aivosi olettavat, että huoneessa käsitellyt tiedot ja tilaukset eivät ole enää voimassa. Tiedot heitetään sitten pois niin, että on riittävästi tilaa uusille tiedoille ja ohjeille. Siten huoneessa tekemäsi päätökset voidaan unohtaa, kun muutat paikkaa.

2. Olet liian ahdistunut

Jos unohdat usein yhtäkkiä jotain, saatat olla liian ahdistunut. Dr. Yhdysvaltain Illinoisin yliopiston kliininen psykiatri Maria Caserta sanoo, että tämä tajuton ahdistus voi viedä mielesi epätarkkuudesta. Koska mielesi vaeltaa, et muista selvästi mitä tehdä.

Jos unohdat usein ahdistuksesi takia, rauhoita itseäsi hengittämällä syvään. Kun olet rauhoittunut, toista viimeinen toimintasi uudelleen, ikään kuin tekisit tapahtuman uudelleen. Tämä auttaa aivoja järjestämään ja käsittelemään tietoa siistimmin.

3. Olet moniajo

Työskenteletkö useilla asioilla kerralla? Jos näin on, ei ole ihme, että unohdat yhtäkkiä, mitä haluat tehdä. Huomautuksia esitti dr. Maria Caserta osoittaa, että ihmisen aivot voivat todella keskittyä vain kahden tai neljän asian tekemiseen kerralla.

Enemmän, kaikki yksityiskohdat ja tiedot, jotka tulevat aivoihin, muuttuvat kaoottisiksi. Tämä johtuu siitä, että aivojen eri hermot ja hermosolut muuttuvat yliaktiivisiksi, mutta aivojen työn ohjaamiseen ei ole selkeää prioriteettia. Joten aivoilla on vaikeuksia tallentaa tätä tietoa lyhyen tai pitkän aikavälin muistiin.

Tarkoittaako tämä, että minusta on tullut seniili?

Äkillinen unohtaminen ei ole vaarallinen asia. Tämä voi tapahtua kenellekään, jopa lapsille ja nuorille. Joten sinun ei tarvitse huolehtia dementian (dementian) mahdollisuudesta.

Kiinnitä kuitenkin huomiota, jos sinulla on usein vaikeuksia löytää oikeita sanoja, kokea muutoksia mieliala, ohjeiden unohtaminen, tehdyn työn toistaminen, hermostunut ja kykenemätön suorittamaan yksinkertaisia ​​töitä. Nämä voivat olla merkkejä dementiasta.