Kehon terveyden havaitseminen pieru & bull; hei terve

Kaikki piereskelevat, joka päivä, mutta kaikki pierut eivät ole luotu tasa-arvoisiksi. Jotkut ihmiset pieru ei tee ääntä, mutta se haisee hyvältä. Toiset ovat kovaa, hajutonta.

Uupumus on kiusallista kehon toimintaa, mutta pieru - jopa mätäneen munan tuoksuinen pieru - on merkki siitä, että ruoansulatuskanava toimii kunnolla.

Uupumus voi myös antaa sinulle käsityksen mahdollisista terveysongelmista. Joten seuraavalla kerralla kannattaa tutkia haju, koska ohivirtaava tuuli voi paljastaa keholle monia salaisuuksia sen lisäksi, mitä syöt tänään lounaaksi.

Miksi ihmiset pierevat?

Kun syömme, juot, nielemme sylkeä, hengitämme kiireessä, jopa puhumme, nielemme myös ilmaa. Nieltyä ilmaa kerääntyy suolistoon. Kehon ruoansulatuskanavan ilma koostuu pääosin typestä ja hapesta.

Kun sulatamme ruokaa, keho vapauttaa suolistossa olevien bakteerien tuottamaa kaasua. Nämä bakteeripesäkkeet tuottavat kaasua hajottaessaan sokereita ja tärkkelyksiä, joita keho ei pysty sulattamaan helposti (mukaan lukien pähkinät ja siemenet, useimmat vihannekset ja vehnä). Joskus bakteerit ovat myös vuorovaikutuksessa fermentoitujen elintarvikkeiden kanssa tuottaen happoja ja kaasuja.

Paksusuolessa bakteerit tuottavat metaania (joillakin ihmisillä vain jäännöksenä) ja vetyä. Siksi pierut ovat syttyviä kaasuja ja voivat aiheuttaa palovammoja peräaukossa, peräsuolessa ja pakaroissa, jos sytytät tulen. Sen lisäksi pieru-kaasu sisältää myös hiilidioksidia, jota veri kuljettaa.

Kehon on päästävä eroon kaasun kertymisestä suolistossa. Kaasun hävittäminen tapahtuu yleensä röyhtäilyn tai ohimenevän tuulen kautta ilmavaivojen vuoksi. Joka päivä noin 7-10 litraa kaasua pääsee suolistoon, mutta vain 1,9 litraa erittyy pierulla, 15-20 kertaa päivässä.

Uupumus tapahtuu yleensä ruumiin omistajan huomaamatta - siinä ei ole hajua eikä ääntä. Jos pieru haju, se tarkoittaa, että mukana on yleensä pieni määrä rikkikaasua. Jos ruokaa ei pilkottu kunnolla, nämä ruokajätteet hajoavat ja mätänevät kehossa vapauttaen siten rikkiä.

Tämän sietämättömän pierun hajun indusoivat lyhyet rasvahapot, kuten voihappo (tuoksuu vanhenevaa voita), typpikomponentit (skatoli, indoli) ja rikki, kuten rikkivety ja karbonyylisulfidi. Nämä rasvakemialliset yhdisteet ovat seurausta bakteerien syömistoiminnasta, toiset ovat seurausta bakteerien syömästä ruoasta.

Erilaisia ​​pieruja kehon terveydentilan havaitsemiseksi

Poltettu kaasu voi paljastaa kehosi kunnolle monia salaisuuksia, joista et ehkä ole tiennyt - ja on olemassa useita varoitusmerkkejä, joita on tarkkailtava.

Normaali pieru haju

Fartin haju, joka on edelleen normaalirajoissa (mitä se onkin), on kaasu, jota tuottaa useita elintarvikkeita, jotka stimuloivat kaasun muodostumista kehossa, kuten parsakaali, kukkakaali, punainen liha, maito ja maitotuotteet, sipulit ja täysjyvä ja täysjyväleipää. Kuitenkin kuinka paljon pieru tuoksuu lounaan jälkeen yllä olevan ruokavalikon kanssa, tämä on edelleen luokiteltu terveeksi ja normaaliksi.

Hormonit voivat vaikuttaa myös kaasun hajuun, kun ohitat tuulen. Kun olet menossa vaihdevuosiin tai olet toisessa tilassa, joka sekoittaa hormonisi (esimerkiksi kuukautiset tai raskaus), vaikutus voi myös johtaa pieruongelmiin. Monet vaihdevuosien naiset raportoivat, että heidän ruoansulatuskanavansa eivät enää toimi yhtä hyvin kuin nuorena. On kuitenkin edelleen epävarmaa, ovatko estrogeeni vai progesteroni vastuussa tästä.

Yksi tuoksu, josta sinun pitäisi olla huolissasi, on pierun haju, joka tuoksuu lihan ja munien yhdistelmälle (raskas, hieman hämärä ja rasvainen) korkean rikkivetypitoisuuden seurauksena, joka on suoliston vaurioiden, tulehduksellisen ruoansulatuskanavan tulehduksen indikaattori. maha-suolikanavan infektiot tai jopa paksusuolisyöpä.

Farts haju huono

Pierujen paha haju - nenän puristamiseen, osoittamiseen toisiinsa syyllisen löytämiseksi ja huoneen saastuttamiseen - johtuu usein runsaasti kuitupitoista ruokavaliota tai runsaasti rikkivetyä sisältävien ruokien, kuten parsakaalin, kukkakaalin, ja pähkinät.

Kuitenkin kaasu, joka haisee röyhkeää ja usein röyhkeä, voi myös osoittaa, että olet ummetus. Jakkara koostuu monista bakteereista. Kun uloste kerääntyy vatsaan ja ei liiku, nämä bakteerit kerääntyvät ja ovat vuorovaikutuksessa fermentoimalla jakkara ja vapauttamalla tavallista hajuisempaa kaasua.

Erittäin huono kaasun haju voi myös olla merkki laktoosi-intoleranssista. Vaikka maitotuotteiden nauttiminen ei saisi sinua sairaaksi, kaasun vapauttaminen keskeytyksettä esimerkiksi lasillisen maidon jälkeen tarkoittaa, että kehollesi on vaikea hajottaa laktoosia. Toinen harvinainen syy epämiellyttävään tuoksuun voi olla krooninen ongelma, kuten ärtyvän suolen oireyhtymä, tarttuva gastroenteriitti, imeytymishäiriö tai autoimmuunisairaudet, kuten keliakia. Keliakiaan tai muihin autoimmuunisairauksiin voi liittyä todellisia imeytymishäiriöitä, kun keho ei reagoi kunnolla gluteeniin ja alkaa sen sijaan hajottaa ohutsuolen seinämän vuorausta.

Pieru ei kuulu

Äänellä, jonka farts antaa, ei ole mitään tekemistä sen kanssa, mitä söit aiemmin. Yksinkertaisesti sanottuna tämä ääni - hiljainen, hidas, voimakas, pitkä, lyhyt ja toistuva - johtuu peräsuolen läpi kulkevasta kaasusta, joka aiheuttaa tärinää peräaukon aukossa.

Korkea-matala, pitkä-lyhyt pierun äänen sävy riippuu sulkijalihaksen (peräaukon kanavaa ympäröivän juovikkaan lihasrenkaan) kireydestä ja vapautuneen kaasun nopeudesta. Jotkut ihmiset voivat vapaaehtoisesti pidättää kaasua kiristämällä peräsuoltaan, mutta yöllä sinulla on taipumus vapauttaa kaasua kovalla äänellä, koska sulkijalihaksesi ovat rentoja.

Pieru usein

Jos huomaat kulkevasi kaasua paljon, yli 22 kertaa päivässä, saatat olla sitoutunut korkeaan kaasua tuottavaan käyttäytymiseen tai syömiseen. Voit juoda paljon kahvia (joka venyttää sulkijalihaksen, antaa pierun liukastua useammin), syödä paljon hiilihydraatteja ja muita elintarvikkeita, joita suolesi on vaikea hajottaa, kasvisruokavaliota tai jopa vain syödä ruokaa (mikä voi aiheuttaa nielemisen. yhä enemmän ilmaa). Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että tämä käyttäytyminen olisi haitallista terveydelle, ja tietysti kaikkea tätä voidaan muuttaa.

Joillakin ihmisillä voi olla joidenkin entsyymien puute ohutsuolessa (esimerkiksi laktoosi-intoleranssin vuoksi), mikä aiheuttaa ripulia ja ilmavaivoja. Tämä johtuu sokerin laskeutumisesta ohutsuolessa ja lisää kaasun tuotantoa.

Vaikka liiallinen ilmavaivat voivat paljastaa yhdisteiden puutteen ruoansulatuskanavassa, se voi myös osoittaa ruoansulatuskanavan komponentin ylikuormituksen. Harvinaisissa tapauksissa usein farting voi viitata ohutsuolibakteerien liikakasvuun (ohutsuolen bakteerien lisääntyminen / SIBO). Tämä tarkoittaa, että ohutsuolessasi on nyt liian monien bakteerien koti, mikä voi saada vatsasi turpoamaan ja kulkemaan kaasua useammin.

Liiallinen kaasu, johon liittyy epämiellyttävä haju, on harvinaista, ja siihen liittyy usein muutoksia ulosteessa ja ruoansulatuskanavassa. Mutta se voi johtua myös tietyistä ruokavalioista, stressistä ja huumeiden sekoituksesta. Lisäksi henkilöillä, joilla on äskettäin ollut ruoansulatuskanavan leikkaus tai jotka ovat äskettäin toipuneet ruoansulatuskanavan häiriöistä, kuten noroviruksesta, voi myös esiintyä bakteerien epätasapainoa.

Mutta yleensä usein farting ei ole mitään syytä huoleen. Uupumus on luonnollinen osa jokapäiväistä elämää.