Sisällysluettelo:
Vatsakipu, muutokset mieliala , ja ilmavaivat ovat joitain merkkejä, jotka näkyvät usein ennen kuukautisia. Kaikkien näiden merkkien lisäksi toinen oire, josta valitaan useimmiten, on näppylöiden esiintyminen. Joten mikä aiheuttaa aknen ennen kuukautisia?
Pimppien muodostumisprosessi
Aknen muodostuminen ennen kuukautisia ei todellakaan eroa aknesta yleensä. Prosessi alkaa ihon öljyrauhasen tuottamasta talista. Sebum on öljy, joka toimii luonnollisena voiteluaineena iholle.
Öljyn rauhasten tuottamisen jälkeen tali tulee ulos follikkelista huokosien kautta ihon pinnalle. Follikkeli on sisäosa ihon huokosista, joissa hiukset, öljyrauhaset ja hikirauhaset kasvavat.
Joskus tali ei pääse pois follikkelista tukkeutuneiden huokosien takia. Tämä tukos muodostuu sebumin, kuolleiden ihosolujen ja hiusten seoksesta. Tästä tuli sitten aknen syyn edelläkävijä.
Akne muodostuu, kun bakteerit tartuttavat tukoksen ja tali kertyy follikkeliin. Bakteeri-infektio laukaisee sitten tulehdusreaktion, jolle on tunnusomaista turvotus, kipu ja punoitus.
Aknen vakavuus riippuu tarttuvien bakteerien tyypistä. Kaikki ihon bakteerit eivät voi aiheuttaa aknea. Yleensä bakteerit, jotka useimmiten laukaisevat aknen, ovat Propionibacterium acnes .
Aknen syyt ennen kuukautisia
Keskimääräinen kuukautiskierto kestää 14 päivää. Tämän jakson aikana jotkut kehon hormonit muuttuvat, kuten estrogeeni- ja progesteronihormonit.
Estrogeenihormonin tuotanto lisääntyy ensimmäisten 14 päivän aikana, kun taas progesteroni lisääntyy vasta seuraavien 14 päivän aikana. Sitten kahden hormonin määrä vähenee lähellä kuukautisten aikaa.
Samanaikaisesti testosteronin hormonin tuotanto ei muutu. Testosteroni on miesten lisääntymishormoni, mutta naisilla on sitä myös pieninä määrinä.
Vaikka testosteronin määrä kuukautisten aikana onkin vähän, se on yleensä suurempi kuin estrogeeni ja progesteroni, koska molemmat tuotanto vähenee.
Itse asiassa suuri määrä testosteronia aiheuttaa aknen ilmestymisen ennen kuukautisia. Syynä on, että korkeat testosteronitasot kuukautisten aikana aiheuttavat talin tuotannon lisääntymisen.
Joillekin naisille kasvava tali voi saada kasvot näyttämään kirkkaammilta. Liiallinen talintuotanto voi kuitenkin myös tukkia huokoset ja laukaista aknen puhkeamisen.
Akne voi ilmaantua yhä enemmän, kun progesteronin hormonin määrä kasvaa jälleen. Syynä on, että progesteronin lisääntynyt määrä saa ihon turpoamaan. Huokoset pienenevät siten, että tali jää loukkuun follikkeliin.
Kuinka estää aknea ennen kuukautisia
Aknen syy ennen kuukautisia tulee kokonaan hormoneista eikä siitä, ettet pidä kasvosi puhtaana. Ne teistä, joilla on taipumus saada aknea ennen kuukautisia, voivat estää sen seuraavilla tavoilla:
- Puhdista kasvosi säännöllisesti kahdesti päivässä
- Älä koske kasvoihisi käsillä
- Puhdista puhelimen näyttö, joka on kosketuksissa kasvojen kanssa
- Vältä öljyä sisältäviä kosmetiikkaa
- Suihku heti hikoilun tai liikunnan jälkeen
- Puhdista meikki aina toiminnan jälkeen
- Syö tasapainoinen ravitseva ruokavalio ja rajoita runsaasti rasvaa ja sokeria sisältäviä elintarvikkeita
Aknen välttäminen ennen kuukautisia on vaikeaa, koska tämän tilan syy tulee omasta kehostasi. Myöskään hormonaalisia muutoksia ei voida estää, joten voit estää aknen pahenemisen.
Akne häviää itsestään, kun kuukautiset ovat ohi. Jos ilmestyvät näppylät ovat kuitenkin hyvin ärsyttäviä, voit ottaa yhteyttä lääkäriin saadaksesi sopivan hoidon.
x
