5 Glutationin ihmeet ja edut, jotka voivat estää kroonisia sairauksia

Ehkä monet teistä eivät vieläkään tunne tämäntyyppisiä antioksidantteja. Kyllä, glutationi on kehon luonnollinen antioksidantti, jolla on lukemattomia terveyshyötyjä kehon kaikkien järjestelmien työhön. Haluatko tietää, mitkä ovat glutationin hämmästyttävät edut? Katso alla olevat arvostelut.

Mikä on glutationi?

Glutationi on luonnollinen antioksidantti, joka koostuu kolmesta aminohaposta, nimittäin kysteiinistä, glutamaatista ja glysiinistä. Glutationilla on erilaisia ​​rooleja kehon kemiallisten reaktioiden työssä, esimerkiksi myrkkyjen poistamisessa, mukaan lukien toksiinit kehosta, kulutetut lääkkeet tai ympäristö.

Glutationitasot voivat laskea ihmisen ikääntyessä, koska glutationin tuotanto ei ole yhtä optimaalista kuin ennen. Iän lisäksi elimistössä glutationi voi myös heikentyä, jos sinulla on useita terveysongelmia, kuten syöpä, HIV / AIDS, tyypin 2 diabetes, hepatiitti ja Parkinsonin tauti.

Silti voit silti saavuttaa kehon glutationitasot suun kautta otettavista lisäravinteista kapseleina tai nestemäisinä.

Mitkä ovat glutationin edut keholle?

Lainattu Very Well -lehdestä Journal of Nutrition -tutkimuksen mukaan sanoi, että glutationilla on tärkeä rooli antioksidanttitasojen ylläpitämisessä, ravinteiden hajottamisessa ja kehon erilaisten biologisten prosessien säätelyssä. Elimistössä on edelleen useita glutationin etuja, jotka ovat tärkeitä sinun tiedettäväksi, nimittäin:

1. Parkinsonin taudin oireiden vähentäminen

Parkinsonin tauti esiintyy, kun hermostossa on progressiivinen häiriö, joka voi vaikuttaa henkilön liikkumiskykyyn, oireita, jotka ilmaantuvat käsien vapinaina ja lihasten jäykkyytenä, joka pahenee ajan myötä.

Toistaiseksi National Institute of Health sanoo, että Parkinsonin taudista kärsiville ei ole parannuskeinoa. Tutkimuksessa todetaan kuitenkin, että glutationilla on positiivinen vaikutus ihmisiin, jotka kokevat vapinaa laskimoon annettuna.

Asiantuntijat päättelevät, että nämä antioksidantit voivat vähentää Parkinsonin oireita ja pidentää Parkinsonin tautia sairastavien ihmisten elinajanodotetta

2. Autismia sairastavien lasten aivovaurioiden vähentäminen

Autismia sairastavat lapset kokevat aivovaurioita hermoston korkeiden oksidatiivisten prosessien vuoksi. Tämän prosessin voi aiheuttaa myös riittämätön määrä glutationia pienokaisen ruumiissa.

Medical Science Monitor suoritti tutkimuksen 26 autismista 3–13-vuotiaasta lapsesta. Heitä kehotetaan tekemään 8 viikon ajan glutationihoito lisäravinteiden tai transdermaalisen glutationin (eräänlainen hoito, joka käyttää aktiivisia ainesosia iholla) kautta.

Tulokset osoittavat, että glutationilisät voivat auttaa lisäämään autismia sairastavien lasten glutationitasoja, mikä estää hapettumisprosesseista johtuvia aivovaurioita.

3. Lisää insuliinin työtä vanhuksilla

Yksi tärkeimmistä glutationin eduista vanhemmille on, että se voi optimoida insuliinin työn kehossa. Tämä on saanut Baylorin lääketieteellisen korkeakoulun tekemään tutkimuksia eläimistä ja ihmisistä määrittämään glutationin rooli ikääntyneiden ruumiinpainon ja kehon insuliinitasojen tasapainottamisessa.

Tämän tutkimuksen tulokset viittaavat siihen, että matalat glutationitasot liittyvät optimaaliseen rasvanpolttoon, mikä johtaa lisääntyneeseen kehon rasvan kertymiseen.

Tutkimuksen vanhempia henkilöitä kannustettiin lisäämään kysteiini- ja glysiinipitoisuutta päivittäiseen ruokavalioonsa glutationin lisäämiseksi. Tulos voi lisätä insuliinityötä ja polttaa rasvaa kehossa.

4. Vähennetään oksidatiivisen stressin riskiä

Oksidatiivinen stressi on tila, jolloin vapaiden radikaalien määrä kehossa on suurempi kuin antioksidanttien määrä (mikä voi estää vapaiden radikaalien aiheuttamat soluvauriot). Tämä tila aiheuttaa sitten soluvaurioita kehossa. Liian korkeat oksidatiiviset stressitasot voivat johtaa erilaisiin sairauksiin, kuten diabetekseen, syöpään ja reumaan.

Journal of Cancer Science and Therapy -tutkimus paljastaa, että korkeat glutationitasot voivat estää vapaiden radikaalien esiintymisen estäen siten kroonisten sairauksien esiintymisen.

5. Rasva-maksasairauden soluvaurioiden vähentäminen

Maksan soluvaurio voi pahentua, jos siihen liittyy alhainen määrä antioksidantteja, mukaan lukien glutationi. Tämä tila voi johtaa rasva-maksasairauteen, sekä ihmisillä, jotka juo alkoholia että eivät.

Tutkimus paljastaa kuitenkin, että glutationi on riittävän tehokas vähentämään maksavaurioita. Lisäksi muut tutkimukset osoittavat myös glutationin myönteiset vaikutukset rasva-maksasairauksissa oleville ihmisille sen jälkeen, kun glutationilisäaineita annettiin neljän kuukauden ajan annoksella 300 milligrammaa päivässä.