Erilaiset riskitekijät ja osteoporoosin syyt

Osteoporoosi on tuki- ja liikuntaelinten sairaus, jota kokevat monet naiset ja vanhukset (vanhukset). Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että tämä tauti ei voi vaikuttaa miehiin ja nuoriin. Mikä on tämän luukadon todellinen syy ja mitkä ovat riskitekijät? Katso seuraava selitys.

Osteoporoosin syyt

Usein osteoporoosia pidetään osana ikääntymisprosessia. Itse asiassa tämä väite ei ole täysin väärä. Se ei kuitenkaan tarkoita, että ikääntyessäsi koet varmasti osteoporoosia.

Osteoporoosin syy ei ole ikä, koska tautia ei ehkä esiinny, jos hoidat luun terveyttä jo varhaisesta iästä alkaen. Kyllä, taudin esiintyminen, joka häiritsee moottorijärjestelmää ihmisillä, riippuu luun tiheydestä nuorena, kunnes ikääntyy.

Pohjimmiltaan kehon luissa tapahtuu uudistumisprosessi. Tämä tarkoittaa, että kun vanhat luut vahingoittuvat tai rikkoutuvat, ne kasvavat takaisin korvaavina. Kun olet nuori, tämä prosessi tapahtuu nopeammin. Itse asiassa uusi korvaava luu saa luumassan kasvamaan.

Tämä prosessi kuitenkin hidastuu, kun käydään läpi kaksikymppisenä. Vanhetessasi myös luumassa katoaa tai vähenee helpommin.

Siksi mitä suurempi luumassa sinulla on nuorena, sitä suurempi luun tiheys säilyy ja pienempi riski sairastua osteoporoosiin ikääntyessäsi.

Osteoporoosin riskitekijät

On olemassa useita asioita, jotka voivat vaikuttaa osteoporoosimahdollisuuksiisi, jotka vaihtelevat hallittavista tekijöistä niihin, joita ei voida hallita.

Hallitsemattomat riskitekijät

Useita tekijöitä, joita ei voida hallita, ovat:

1. Naisen sukupuoli

Vaikka se ei ole osteoporoosin syy, riski sairastua korkeaan sairauteen on suurempi, jos olet nainen. Itse asiassa Australian osteoporoosin mukaan naiset menettävät noin 2% luumassastaan ​​vaihdevuosien jälkeisten vuosien aikana.

Lisäksi imetyksen uskotaan myös lisäävän naisen riskiä kehittää osteoporoosia. Syynä on, että imetys voi estää kalsiumin aineenvaihduntaa, joten sillä on suora vaikutus luun aineenvaihduntaan.

2. Ikääntyminen

Kuten aiemmin selitettiin, iän lisääntyminen ei ole osteoporoosin syy. Kuitenkin, mitä vanhempi olet, sitä suurempi riski sairauden kehittymisestä.

3. Perhelääketieteen historia osteoporoosista

Jos sinulla on sukulaisia ​​tai vanhempia, joilla on osteoporoosi, myös riski sairastua tähän tilaan kasvaa.

4. Pieni ruumiin koko

Pieni ruumiin koko, sekä miehillä että naisilla, voi lisätä osteoporoosin riskiä, ​​etenkin ikääntyessäsi.

Hallittavat riskitekijät

Joidenkin yllä olevien riskitekijöiden lisäksi on olemassa myös riskitekijöitä, joita voidaan edelleen hallita lääkärin avulla, mukaan lukien:

1. Hormonaalinen epätasapaino

Elimistössä liian korkeat tai liian matalat hormonitasot, vaikka ne eivät olekaan osteoporoosin syy, voivat vaikuttaa tämän luukadosta johtuvan sairauden riskiin. Jotkut näistä hormoneista ovat:

• Estrogeenihormoni naisilla vähenee vaihdevuosien jälkeen, mikä saattaa heikentää luita.
• Testosteronin hormonin lasku iän myötä voi myös nopeuttaa luun tiheyden vähenemistä.
• Kilpirauhashormonin ylimäärä elimistössä voi johtaa luun tiheyden vähenemiseen.

2. Matala kalsiumpitoisuus

Kehon kalsiumpitoisuudet ovat erittäin tärkeitä luiden terveydelle. Jos kehossasi on jatkuvasti kalsiumin puutetta, tämä tila voi lisätä osteoporoosia aiheuttavia tekijöitä.

Liian pieni kalsiumin saanti voi nopeuttaa luun tiheyden vähenemistä, joten murtumien ja luumassan menetysriski kasvaa. Siksi osteoporoosin estämiseksi sinua yleensä neuvotaan lisäämään kalsiumin saantia kehossa.

3. Ruoansulatukseen liittyvät toiminnot

Suolen poisto tai mahaan ja ruoansulatukseen liittyvät voivat rajoittaa kehosi ravinteiden, mukaan lukien kalsiumin, imeytymistä. Pieni määrä kalsiumia, joka imeytyy elimistöön, voi vaikuttaa kehon kalsiumpitoisuuteen, mikä voi lisätä osteoporoosin riskiä.

4. Tiettyjen huumeiden käyttö

Tiettyjen lääkkeiden käyttö voi myös olla potentiaalinen riskitekijä osteoporoosille. Jotkut niistä ovat:

• Steroidilääkkeet, kuten kortikosteroidit.
• Lääkkeet kohtausten hoitoon.
• Syöpälääkkeet.
• Mahalaukun refluksin hoitoon käytettävät lääkkeet.

Siksi osteoporoosia ei esiinny vain aikuisilla tai vanhuksilla, vaan myös nuorilla, nuorilla ja lapsilla.

5. Tietyt sairaudet tai terveysolosuhteet

On olemassa useita terveysolosuhteita, jotka voivat lisätä riskiäsi kehittää osteoporoosia, mukaan lukien:

• Syöpä
• Lupus-tauti
• Nivelreuma
• Munuais- tai maksasairaus

Jos sinulla on jokin yllä mainituista terveysongelmista, yritä ottaa yhteyttä lääkäriisi, jos sinulla on tapoja vähentää riskiä.

6. Harva liikunta

Jotkut epäterveelliset elämäntavat voivat myös olla osteoporoosin riskisyy. Yksi heistä on liian usein istumassa tai torkkumassa tekemättä liikuntaa, kuten urheilua.

Tätä varten sinun ei tarvitse valita liian rasittavia urheilulajeja. Aloita lievistä liikuntatyypeistä, koska tärkeätä on, että keho pysyy aktiivisena. Tällä tavalla olet yrittänyt estää ostoeoporoosia.

7. Tupakointitavat

Tupakointi ei ole hyvä tapa yleiseen terveyteen. Todiste siitä paitsi, että se on vaarallinen keuhkojen ja sydämen terveydelle, ilmeisesti tämä toiminta ei myöskään ole hyvä luun terveydelle.

Tupakointi ei ole osteoporoosin tärkein syy, mutta tämä toiminta voi heikentää luustasi. Siksi on parempi lopettaa tottumukset, jotka eivät ole sinulle hyviä.

Jos alkaa tuntea osteoporoosin oireita, on parempi, että lääkäri tarkistaa luun terveyden. Jos sinulla on osteoporoosi, lääkäri auttaa määrittämään terveydentilallesi sopivan luukadon hoidon.

Osteoporoosin hidastamisen ja murtumien estämisen lisäksi hoito on myös pakollista osteoporoosin komplikaatioiden välttämiseksi. Siksi harjoittele aina luiden terveyttä koskevaa elämäntapaa, kuten syö luua vahvistavia ruokia ja tee terveellisiä harjoituksia luille.