Vaikka ne ovatkin virkistäviä, nämä ovat 3 vaaraa usein juoda lime-mehua

Olet varmasti samaa mieltä siitä, että kaikki sitrushedelmäpohjaiset juomat rauhoittavat varmasti kuivaa ja hausanväristä kurkkua.Se on hyvä sitruunasta, yuzusta valmistetuista mehuista ja limettiin. Kyllä, vaikka maku on yleensä hapan, limen mehu voi olla juoma, joka lupaa tuoreutta kuuman auringon alla. Mutta ole varovainen, älä liioittele sitä. Lime mehun usein juominen voi palata omaan kehoosi, tiedät!

Lime-mehun usein juomisen vaara

Pohjimmiltaan, limen mehu on todella turvallista juoda. Itse asiassa kalkkivedellä on lukemattomia terveyshyötyjä. Aloitetaan ihon nuorentamisesta, ripulin (punataudin) hoidosta ja jopa laihdutuksesta.

Silti tämä ei tarkoita, että voit juoda lime mehua suurina määrinä, huh! Koska loppujen lopuksi mikään ylimääräinen ei ole hyvää. Kehon ravitsemisen sijaan kalkkimehun juomisella on usein päinvastainen vaikutus.

Tässä on joitain ongelmia, joita saattaa ilmetä, jos juot kalkkimehua usein, varsinkin jos määrä on liian suuri.

1. Käynnistä mahahappo nousemaan

Tiedät varmasti, että kalkki maistuu erittäin hapan, vaikka se olisi jalostettu mehuksi tai virkistäväksi juomaksi. Ole varovainen, kalkin happopitoisuus voi laukaista mahahapon nousun.

Appelsiinien hapan maku syntyy hedelmien pH-arvosta. Itse kalkin pH on 1,8-2, mikä tarkoittaa, että se on hyvin hapan. Nämä hapot voivat laukaista mahahapon nousun ja saada vatsasi tuntemaan kipua.

Lisäksi sitruunahapon ja askorbiinihapon yhdistelmä kalkissa voi myös pahentaa mahahapon refluksoinnin, alias GERD: n, oireita. Siksi mahahaavainen ei suositella juomaan suuria määriä kalkkimehua tai muita appelsiineja.

2. Vahingoittavat hampaat

Minnesotan hammashoitoyhdistys paljastaa, että hampaiden emali alkaa heikentyä, jos olet jatkuvasti alttiina ruoalle tai juomalle, jonka pH on 4 tai alle. Tämä tarkoittaa, että kalkkimehun juominen vain kerran voi heikentää hampaiden emalia. Varsinkin jos sitä kulutetaan jatkuvasti suurina määrinä.

Emali on kova suojakerros hampaista, joka suojaa herkkää dentiiniä. Mitä ohuempi hammaskiillekerros on, sitä vähemmän hampaita suojataan. Tämän seurauksena alla oleva dentiini vaurioituu helposti ja aiheuttaa kipua onteloihin.

Tämän estämiseksi huuhtele suusi heti juonut limen mehua. Anna sen jälkeen tauko vähintään tunti ennen kuin harjaat hampaita. Tavoitteena on, että kalkin happo ei leviä eikä vahingoita hampaita.

3. Mahahaava

Lime mehussa oleva suuri määrä sitruunahappoa voi myös laukaista mahahaavan. Mahahaava tunnetaan myös nimellä mahahaava, joka on avoin haavauma mahalaukussa.

Mahahaava esiintyy, kun vatsaa suojaava vuori ohenee altistumisen vuoksi liian happamalle ruoansulatuskanavan mehulle. Happamaiset nesteet, joista yksi on kalkkimehu, voivat syödä jatkuvasti mahalaukun kudosta aiheuttaen tuskallisia haavaumia.

Mahahaava voi olla erittäin tuskallista ja häiritä päivittäistä toimintaa. Saatat myös tuntea polttavaa tunnetta vatsassasi ja närästystä, kun sinulla on mahahaava.

Siksi ymmärrä oman kehosi kunto, kun juot kalkkimehua. Jos vatsasi alkaa kipeä, on parasta pysähtyä hetkeksi, kunnes kehosi on täysin toipunut. Älä epäröi ottaa yhteyttä luotettuun lääkäriin tai ravitsemusterapeuttiin saadaksesi selville, kuinka paljon lime mehua voit kuluttaa.