Vuoritauti, tauti, joka usein hyökkää vuorille kiipeillessä & sonni; hei terve

Vuorikiipeilystä on tullut yksi suosituimmista harrastuksista nuorille viime vuosina. Tiesitkö kuitenkin, että kiipeily, johon ei liity huolellista valmistelua, voi todella vaarantaa kiipeilijöitä? Yksi olosuhteista, joka voi uhata turvallisuutta kiipeessä, on akuutti vuoristosairaus (AMS).

AMS: ää tai sitä kutsutaan usein vuoristosairaudeksi voi esiintyä, kun kiipeilijät ovat tietyllä korkeudella tai viettävät yön. Noin 25% näistä vuoristosairauksista koetaan, kun kiipeilijät ovat 2400 metrin korkeudessa merenpinnasta (masl), ja noin 40-50% esiintyy, kun kiipeilijät ovat 3000 masl-korkeudessa. Tämä tila voi esiintyä vanhoilla ja nuorilla, miehillä tai naisilla, vaikka joissakin tutkimuksissa on todettu, että naiset kärsivät useammin kuin miehet. Tämä tila johtuu alentuneesta happipitoisuudesta ja alhaisemmasta ilmanpaineesta noustessa korkeammalle paikalle.

Mikä asettaa minut akuutin vuoristosairauden vaaraan?

Tähän mennessä ei ole diagnoosityökalua, joka voisi ennustaa varmasti tämän vuoristosairauden ilmaantuvuuden, mutta tämän taudin ilmaantuvuus yleensä kasvaa, kun seuraavat riskitekijät löydetään:

• Sinulla on aikaisempi AMS-historia
• Alkoholin käyttö tai liiallinen aktiivisuus, kun keho ei ole sopeutunut korkeuteen
• Kiipeily liian nopeasti (2700 masl-korkeuden saavuttaminen alle päivässä)
• Sinulla on sairaus, joka vaikuttaa hengityselimiin
• Ei tottunut olemaan suurilla korkeuksilla

Akuutin vuoristosairauden oireet

AMS: n oireet ja oireet ilmaantuvat yleensä muutamassa tunnissa 1 päivässä, oireet voivat vaihdella lievästä vaikeaan. Tässä on oireita ja merkkejä, jos sinulla on AMS:

• Päänsärky
• Huimaava
• Väsynyt
• Ei voi nukkua (herää usein unen aikana)
• Ruokahalun menetys
• Pahoinvointi ja oksentelu

Jos sitä ei hoideta kunnolla, tämä AMS voi edetä huonompaan tilaan aivojen turvotuksen ja keuhkoödeeman muodossa. Turvotiloissa nestettä kertyy niin, että näiden elinten toiminta on heikentynyt. Keuhkoödeeman merkki on, että potilas tuntee itsensä tiukaksi tai vaikeasti hengittäväksi, ja tilaa pahentaa usein nukkumisasennot ja lievittää istumalla tai seisomalla. Vaikka aivojen turvotukselle on tyypillistä heikkouden tunne, huimaus, tajunnan heikkeneminen, joka on helppo tunnistaa juoruilevalla puheella tai sairastuneilla, jotka näyttävät nyökkäävän paljon, kuten humalassa olevat ihmiset tai joissakin tapauksissa kuten ahdistetut.

Mitä pitäisi tehdä, kun akuutin vuoristosairauden oireita ilmaantuu?

Jos löydät yllä olevat merkit ja oireet, muista, että sinä tai kiipeilykumppanisi saatat kokea AMS-hyökkäystä. Nousun keskeyttäminen on tehokas AMS-hoito, jonka avulla kehosi voi levätä ja tottua happitasoihin ja matalaan ilmanpaineeseen korkeissa korkeuksissa. Lepotilassa ei ole suositeltavaa juoda alkoholia tai harjoittaa liiallista toimintaa.

Yllä olevat oireet yleensä paranevat, kun kiipeilijän ruumiin tila on sopeutunut, mutta jos tila ei parane tai pahenee 24-48 tunnin kuluessa, kiipeilijän on mentävä alas vuorelta. Useimmat kiipeilijät kokevat, että oireet paranevat laskeutuessaan jopa 500–800 masl: iin, mutta jos olosuhteet pysyvät muuttumattomina, kiipeilijöitä kehotetaan laskeutumaan basecamp kiipeä ja pyydä apua siellä olevalta lääkäritiimiltä.

Lääkkeet, joita voidaan käyttää akuutin vuoristosairauden oireiden hoitoon

Lääkkeitä, joita voidaan antaa AMS-oireiden vähentämiseen, ovat parasetamoli tai ibuprofeeni kivun tai huimauksen vähentämiseksi, ondansetroni tai prometatsiini pahoinvoinnin ja oksentelun vähentämiseksi. Asetatsolamidi ja deksametasoni ovat lääkkeitä, joita käytetään usein AMS: n ehkäisyyn ja hoitoon. Happea voidaan antaa myös, kun oireet ovat vakavia, ja se voidaan lopettaa, kun oireet paranevat. Keskustele ensin lääkärisi kanssa siitä, onko yllä mainittujen hoitojen käyttö välttämätöntä ja suositellusta annoksesta.

Kuinka voit estää akuutin vuoristosairauden kiipeessä vuorelle?

Varhainen havaitseminen ja nopea hoito ovat tärkeitä AMS: lle. AMS, jota ei käsitellä asianmukaisesti, voi olla kohtalokas jopa kuolemaan asti. Kärsivän sijainti vuorella on myös haaste vaikean maaston ja viestintäverkon puuttumisen vuoksi. Siksi olisi kiva, jos kiipeilijät tietäisivät vinkkejä tämän vuoritautien estämiseksi.

• Kiipeily hitaasti, jotta keho voi sopeutua.
• Jos asut paikassa, jonka korkeus on alle 1500 masl, vältä ensimmäisen yön nukkumista yli 2800 masl: n korkeudessa.
• Avaa teltta alemmassa paikassa. Kiipeilijöiden saa tietysti kiivetä huipulle, jos he tuntevat olonsa turvalliseksi, mutta yöksi on suositeltavaa etsiä alempaa paikkaa.
• Pysyminen paikassa, jonka korkeus on noin 1500 metriä merenpinnan yläpuolella useita päiviä tai viikkoja ennen kiipeämistä, voi auttaa sinua kiipeämään nopeammin.