Tutkimusten mukaan tupakointi voi todellakin vähentää seksuaalista kiihottumista

Savukkeilla on monia kielteisiä vaikutuksia kehoon. Itse asiassa monet tieteelliset tosiasiat osoittavat, että tupakointi voi todella vähentää seksuaalista kiihottumista. Miten se tapahtui?

Tupakointi voi vähentää seksuaalista kiihottumista

Panayiotis M.Zavos, Ph.D., Amerikan Andrologian instituutin johtaja ja lisääntymisfysiologian ja andrologian professori Kentuckyn yliopistossa Lexingtonissa, totesi, että tupakoinnilla on suora kielteinen vaikutus miesten seksuaalisuuteen.

Potilaistaan, nimittäin pariskunnista, joilla on hedelmällisyysongelmia, tehdyn tutkimustuloksen perusteella tupakointi todella vähentää miesten seksuaalista halua ja tyytyväisyyttä. Itse asiassa Zavos totesi, että tämä ehto koskee 20-30-vuotiaita nuoria miehiä.

Hänen pienen tutkimuksensa perusteella havaittiin, että tupakoitsijat harrastavat seksiä alle kuusi kertaa kuukaudessa. Samaan aikaan miehet, jotka eivät tupakoi, harrastavat seksiä melkein kaksi kertaa niin usein kuin tupakoitsijat.

Samaan aikaan tyydyttävyystason suhteen tiedetään, että pariskunnilla, jotka eivät tupakoi lainkaan, on keskimääräinen seksuaalinen tyytyväisyysaste noin 8,7. Samaan aikaan tupakoivan miespuolisen kumppanin seksuaalinen tyytyväisyys oli vain 5,2. Tällä tavoin Zavos päätteli, että seksuaalinen tyytyväisyys kasvaa, jos henkilö lopettaa tupakoinnin.

Monet asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että tupakointi voi vahingoittaa seksuaalista suorituskykyä. Urologi Yhdysvalloista ja seksuaalisen miehen kirjoittaja, dr. Richard Milsten totesi, että tupakointi voi vahingoittaa peniksen sileää lihasta.

Paitsi, tupakointi aiheuttaa myös valtimoiden kapenemista, mikä voi estää peniksen verenkierron. Itse asiassa penis vaatii riittävän verenkierron pystyssä. Tämän seurauksena tämä tila voi aiheuttaa pysyviä ongelmia peniksessä, kuten erektiohäiriöt.

Lisäksi BJU Internationalissa julkaistussa vuonna 2006 julkaistussa Medical Daily -lehdessä lainatussa tutkimuksessa todettiin, että useimmat erektiohäiriöitä kokevat miehet ovat tupakoivia. Tutkimus osoitti myös, että miesten tupakoitsijoiden kiihtyminen kesti enemmän kuin miehillä, jotka eivät tupakoineet.

Seksuaalielimissä esiintyvät häiriöt aiheuttavat lopulta seksuaalisen kiihottumisen. Siksi dr. Richard Milsten totesi, että tupakoinnin lopettaminen on oikea askel paremman terveyden ja seksuaalisen elämän saavuttamiseksi.

Tehokkaat vinkit tupakoinnin lopettamiseen

On voimakas halu

Ennen konkreettisten toimenpiteiden toteuttamista tärkein säännös tupakoinnin lopettamisesta on vahva aikomus ja halu. Noin mikä saa sinut lopettamaan tupakoinnin, se estää sinua enää tupakoimasta.

Etsi jotain muuta tekemistä

Jos tänä aikana sinulla on tiettyjä aikoja tupakoida, aloita nyt vaihtamalla se muihin aktiviteetteihin. Kun tottuu tupakointiin esimerkiksi syömisen jälkeen, voit korvata sen menemällä kävelylle tai purukumille.

Häiritse itseäsi

American Lungs Association kehottaa sinua ohjaamaan huomion aina, kun halu tupakoida tulee. Voit soittaa ystäville, juoda vettä, saada raitista ilmaa, pelata pelejä matkapuhelimissa ja muilla tavoin. On vaikea vastustaa, mutta voit.

Hanki liikuntaa

Liikunta auttaa vähentämään stressiä. Kuntoilun aikana keho laukaisee vapauttamaan endorfiineja tai onnellisia hormoneja. Liikunta vähentää myös kortisolihormonin (stressihormoni) määrää kehossa. Voit harrastaa erilaisia ​​urheilulajeja, kuten kävely, uinti tai lenkkeily.