Ohjeissa on tietoja, jotka eivät aiheuta ummetusta

Vauvat, jotka ovat uusia kiinteille elintarvikkeille kuin äidinmaidolle (täydentävät elintarvikkeet), ovat alttiita ummetukselle. Tämä tila voi johtua siitä, että pienokaisen ruoansulatuskanava sopeutuu vasta uuteen ruokaan sen jälkeen, kun olet aiemmin jättänyt vain äidinmaitoa. Lisäksi voit myös tarjota ruokaa, joka ei sovi hänelle. Kysymys kuuluu, millaisia ​​täydentäviä elintarvikkeita tulisi antaa, jotta ne eivät aiheuta ummetusta vauvoille?

Ohjeet täydentävien elintarvikkeiden antamiseen, jotka eivät aiheuta ummetusta

Ummetusongelma, eli ulostamisvaikeus, on ruoansulatuskanavan häiriö, joka vaikuttaa usein lapsiin, myös lapsen kehityksen aikana.

Tällä voi olla vaikutusta vauvan ruokahalun vähenemiseen, mikä saa sinut huolestumaan.

Mayo Clinicin mukaan vauvojen sanotaan olevan ummetusta, jos heillä on oireita, kuten harvinaisia ​​suoliston liikkeitä, joihin liittyy kova uloste, ja ne ovat kooltaan pienempiä.

Jos kiinnität huomiota, pikkuinen näyttää kasvot tuskissa ja jopa itkeä ulostettaessa (BAB).

Yksi syy siihen, että vauvat kokevat ummetuksen, johtuu kiinteiden ruokien tarjoamisesta tai tarkemmin ruokavalinnasta.

Siksi sinun on valmistettava kiinteitä ruokia tai täydentäviä elintarvikkeita, jotka eivät aiheuta ummetusta vauvoille.

No, tässä on ohjeita, joita sinun on sovellettava annettaessa kiinteitä ruokia, jotta et aiheuta ummetusta:

1. Ole varovainen kuitupitoisten elintarvikkeiden valinnassa

Kuitujen puute voi aiheuttaa ummetusta vauvoille syödessään kiinteitä ruokia.

Tämä johtuu siitä, että yksi ruoan kuidun tehtävistä on pehmentää jakkaraa vetämällä paljon vettä suolistoon.

Lisäksi tietyntyyppiset kuidut auttavat myös stimuloimaan suolen liikkeitä nopeuttamaan siten, että ulosteet voidaan työntää peräaukkoon ja ne on helppo siirtää.

Tämän perusteella on erittäin suositeltavaa tarjota kuitua sisältäviä täydentäviä elintarvikkeita, jotta vauvat eivät aiheuta ummetusta.

Valitettavasti kaikki kuitupitoiset elintarvikkeet eivät voi kuluttaa vauvoja, jotka ovat vasta aloittamassa kiintoaineita.

Joitakin esimerkkejä kiinteistä tai täydentävistä elintarvikkeista, joita suositellaan, jotta vauvat eivät aiheuta ummetusta, ovat:

• Maidossa on paljon kuitua
• Tarpeeksi vihanneksia, jotta kuitupitoisuus ei ole liian alhainen tai liian korkea vauvoille, kuten parsakaali, porkkanat, lehtikaali, nauris Vihreät ja pinaatti
• Hedelmät, kuten banaanit, omenat, päärynät, avokadot, papaijat, appelsiinit tai mansikat
• Palkokasvit, kuten vihreät pavut, herneet tai munuaiset
• Kaurapuuro

Ruokavalintojen lisäksi, jotta et aiheuttaisi ummetusta vauvoille, sinun ei pitäisi saada liikaa kiinteitä ruokia.

Lainattu Kids Pediatric -sivustolta, 6 kuukauden - 1 vuoden ikäiset vauvat tarvitsevat noin 5 grammaa (gr) kuitua päivässä.

Kyllä, se on sama kuin puute, käy ilmi, että liikaa kuitujen saantia voi myös saada vauvoja kokemaan ummetusta.

Useimmat syövät kuitupitoisia ruokia ilman riittävää veden saantia, mikä voi häiritä vauvan ruoansulatusta.

Tämä johtuu siitä, että vauvan ruoansulatuskanava ei toimi täysin normaalisti voidakseen käsitellä suuria määriä kuitua.

2. Esittele uusia elintarvikkeita yksi kerrallaan

Jotta ei aiheuta ummetusta vauvoille, sinun ei pitäisi ottaa käyttöön erityyppisiä ruokia samanaikaisesti.

Tämä tarkoittaa, että voit antaa pienelle lapsellesi vain yksi kerrallaan uuden ruoan, joka vaihtaa ruokalajeja 3-5 päivän välein.

Kuitenkin, jos vauvan ruoansulatus on palannut normaaliksi, jatka tasapainoisten täydentävien elintarvikkeiden käyttöä, jotka koostuvat hiilihydraateista, eläinproteiinista, vihanneksista ja hedelmistä.

3. Vältä ummetusta aiheuttavia ruokia

On olemassa ruokia, jotka helpottavat vauvan suoliston toimintaa, on myös niitä, jotka voivat laukaista ummetuksen.

Ummetuksen laukaisevat ruoat eivät yleensä sisällä lapsesi tarvitsemaa kuitua.

Ruokalähteet täydentäville elintarvikkeille, joita vauvojen tulisi välttää, jotta ne eivät aiheuta ummetusta, ovat:

• Pikaruoka joka sisältää paljon rasvaa
• Jalostetut elintarvikkeet, kuten makkarat, lihapullat ja pizza
• Sirut, keksit, vohvelit ja muut välipalat
• Jalostettu naudanliha

Ruoat, jotka sisältävät rasvaa, suolaa, sokeria ja säilöntäaineita, eivät vain aiheuta ummetusta, mutta ovat myös epäterveellisiä pienokaisen ruumiillesi.

Joissakin tapauksissa ummetuksen laukaisevat elintarvikkeet nähdään myös pienimmän terveysongelmien perusteella.

Otetaan esimerkiksi vauvat, joilla on laktoosi-intoleranssi, eivät voi juoda lehmien, vuohien tai lampaiden maitotuotteita tai niiden jalostettuja tuotteita.

Jos lapsellesi annetaan tätä ruokaa, hän voi kokea erilaisia ​​oireita, joista yksi on ummetus.

Jos sinulla on vaikeuksia löytää ruokia, jotka aiheuttavat ummetusta vauvoilla, yritä neuvotella lisää lääkärisi kanssa.

Ummetuksen laukaisevien ruokien lisäksi lääkäri auttaa sinua myös vauvan ravintotarpeiden tyydyttämisessä, vaikka et saa syödä tiettyjä ruokia.

4. Tarjoile ruokaa iän mukaan

Keskimäärin alle vuoden ikäisillä vauvoilla ei ole ehjiä hampaita, jotka voivat pureskella kovaa tekstuuria sisältäviä ruokia.

Siksi varmista, että tarjoamasi ruoka on pehmeää ja helposti nieltävää. Voit antaa hedelmiä ummetuksen lievittämiseksi, mikä on vauvasi suosikki.

Voit vaihtaa tämän vauvan hedelmätyyppiä joka päivä.

5. Tasapaino nesteiden kanssa

Ummetuksen ehkäisy vauvoilla ei näy vain ruokavalinnoissa, vaan myös nesteen saannissa. Vauvojen ravintokuitu voi toimia optimaalisesti veden avulla.

Vesi on hyödyllinen jakkaran muodostamiseksi niin, että se on tilavampaa ja pehmeämpää, jotta se on helpompi kulkea.

6 kuukauden ikäisillä ja sitä vanhemmilla imeväisillä on pääsy suurimmalle osalle äidinmaitoa, vettä vauvoille ja syötävää ruokaa.

Valitse maitomaidolle maitoseos, joka on hyvä vauvan ruoansulatukselle, nimittäin maitomaito, joka ei aiheuta ummetusta.

Osaa myös valmistaa oikea maitomaito ohjeiden mukaan.

Lapsen nestetarpeen tyydyttämisen lisäksi voit myös täyttää lapsen päivittäiset kuitutarpeet.

Reseptilääkkeet, jotka eivät aiheuta ummetusta vauvoille

Jos olet hämmentynyt siitä, mitkä kiinteät elintarvikkeet ovat turvallisia eivätkä aiheuta ummetusta vauvoille, tässä on joitain reseptejä, joita voit kokeilla kotona:

Päärynäpuuroa

Materiaalit:

• 1 päärynä (voidaan korvata aprikoosilla tai persikalla)
• Tarpeeksi vettä

Kuinka tehdään:

• Pese päärynät perusteellisesti ja kuori ne
• Leikkaa päärynä kahtia ja puhdista keskiosa
• Leikkaa päärynät pieniksi kuutioiksi
• Kiehauta vesi kattilassa ja lisää päärynät
• Kun päärynät ovat pehmeitä, poista päärynät, kuivaa ne
• Sekoita tehosekoittimessa
• Tarjoile vauvoille

Vihannespuuro

Materiaalit:

• 1 pieni peruna kuorittu
• 1 pieni siivu kuorittua kurpitsaa tai muuta vihannesta riittää, jotta se ei aiheuta liian matalaa tai liian korkeaa kuitua vauvallesi
• 1/2 cup raastettua porkkanaa
• 1 parsakaali

Kuinka tehdään:

• Leikkaa parsakaali pieniksi paloiksi tasaiseksi
• Käytä potin tai höyrylaiva ja kiehauta vesi
• Syötä vihannekset, peitä kattila tiukasti ja keitä kunnes pehmeä (ei liian pitkä)
• Kun vihannekset ovat pehmeitä, siivilöi ja kuivaa
• Soseuta tehosekoittimessa tai monitoimikone
• Tarjoile ruokakulhossa pienimmillesi

Eikö ole helppoa valmistaa täydentäviä ruokia, jotka eivät aiheuta vauvoille ummetusta?

Nyt voit kokeilla tätä reseptiä kotona pitämään pienokaisesi ravittuna ummetuksen toipumisen aikana.

x