Hoito aivotärähdyksen jälkeen nopeaan toipumiseen

Kun sinulla on huono pudotus tai onnettomuus, joka ravistaa aivoja kallosi sisällä, voit joskus saada aivotärähdyksen. Vaikka pään tai kasvojen kohdalla voi olla leikkauksia tai mustelmia, on myös mahdollista, että aivovamma ei näytä oireita.

Mitkä ovat aivotärähdyksen ominaisuudet ja oireet?

Jos tuntemallasi on aivotärähdys, näet seuraavat muutokset:

Oireita ajattelussa ja muistamisessa

• ei ajatellut selvästi
• kykenemätön keskittymään
• en muista uusia tietoja

Fyysiset oireet

• pahoinvointi ja oksentelu
• päänsärky
• sekavuus tai näön hämärtyminen
• herkkyys valolle tai äänelle
• tasapaino-ongelmat
• väsymyksen tunne tai energian puute

Tunteiden ja mielialan oireet

• helposti loukkaantunut tai vihainen
• surullinen
• hermostunut tai ahdistunut
• emotionaalisempi

Oireita unihäiriöissä

• nukkua enemmän kuin tavallisesti
• nukkua vähemmän kuin tavallisesti
• vaikeuksia nukahtaa

Mitä voidaan tehdä aivotärähdyksen parantamiseksi?

Ihmiset, jotka ovat äskettäin kärsineet päävammasta, eivät saa lääkärin mennä kouluun tai töihin. Anna toistaiseksi rakkaasi levätä niin paljon kuin mahdollista, jos hänellä on äskettäin ollut aivotärähdys. Lepo on erittäin tärkeää aivotärähdyksen jälkeen, koska se auttaa aivoja toipumaan. Oireiden huomiotta jättäminen ja niiden odottaminen toimivan "normaalisti" pahentaa heidän oireitaan usein. Ole kärsivällinen, koska toipuminen vie aikaa.

Henkilö, jolla on aivotärähdys, ei välttämättä pysty tekemään kotitöitä jonkin aikaa. Sinua tarvitaan kiireellisesti järjestämään kaikki. Kypsennä pari annosta, pidä huolta lapsista tai tuo kukkia tai elokuva piristämään heitä. Rajoitettujen aktiviteettien avulla viihde arvostetaan suuresti.

Nopeuta aivotärähdysten paranemista aikuisilla

• Nukkua yöllä ja levätä päivällä.
• Vältä fyysisesti vaativia aktiviteetteja (kuten raskas siivous, painonnosto tai urheilu) tai vaativat paljon keskittymistä (kuten passbookin tarkistaminen). Tämä voi pahentaa oireitasi ja hidastaa toipumistasi.
• Vältä aktiviteetteja, kuten kontaktilajeja tai virkistyslajeja, jotka voivat aiheuttaa muita aivotärähdyksiä. Vältä lasinalusia tai muita suuria nopeuksia, jotka voivat pahentaa oireitasi tai jopa aiheuttaa aivotärähdyksiä.
• Kun lääkäri toteaa, että olet parantunut huomattavasti, palaa normaaliin toimintaan vähitellen, ei kerralla.
• Koska kykynne reagoida saattaa hidastua aivotärähdyksen jälkeen, kysy lääkäriltäsi, milloin voit ajaa autoa, ajaa polkupyörällä tai käyttää raskaita laitteita turvallisesti.
• Harkitse esimiehesi kuulemista palata asteittain työhön ja työtoimintojen tai aikataulun muuttamisesta, kunnes toiput (esimerkiksi puolen päivän työskentely).
• Ota vain lääkkeitä, jotka lääkäri on hyväksynyt.
• Älä juo alkoholijuomia, ennen kuin lääkäri kertoo, että olet toipunut riittävästi. Alkoholi ja muut huumeet voivat hidastaa toipumista ja vaarantaa lisävammoja.
• Jos häiritset helposti, yritä tehdä yksi asia kerrallaan. Älä esimerkiksi yritä katsella televisiota valmistellessasi illallista.
• Keskustele perheenjäsenten tai läheisten ystävien kanssa tehdessäsi tärkeitä päätöksiä.
• Älä unohda perustarpeitasi, kuten hyvää syömistä ja tarpeeksi lepoa.
• Vältä jatkuvaa tietokoneen käyttöä, mukaan lukien tietokonepelit tai videopelit, ensimmäisessä palautusprosessissa.
• Jotkut ihmiset kertovat, että lentokoneelle nousu pahentaa oireitaan jonkin aikaa aivotärähdyksen jälkeen.

Nopeuta aivotärähdysten paranemista lapsilla

Voit auttaa lasta parantumaan nopeasti aivovamman jälkeen ottamalla aktiivisen roolin lapsen toipumisessa:

• Anna lapsen levätä paljon. Luo säännöllinen uniaikataulu, mukaan lukien myöhäinen nukkuminen ja myöhässä pysyminen.
• Varmista, että lapsi välttää riskialttiita / nopeita aktiviteetteja, kuten pyöräilyä, urheilua tai esineiden kiipeämistä leikkikentillä, vuoristoradoilla tai ratsastuksia, jotka voivat aiheuttaa kolhuja, lyöntejä tai muita tärinöitä päähän tai kehoon. Lasten ei pitäisi palata tämän tyyppiseen toimintaan, ennen kuin lääkäri sanoo, että he ovat toipuneet riittävästi.
• Anna lapselle vain lastenlääkärin tai perhelääkärin hyväksymiä lääkkeitä.
• Keskustele lääkärin kanssa siitä, milloin lapsen tulisi palata kouluun ja muihin aktiviteetteihin, ja kuinka vanhemmat tai hoitajat voivat auttaa häntä selviytymään mahdollisista haasteista. Esimerkiksi lapsesi saattaa joutua viettämään vähemmän aikaa koulussa, pitämään usein taukoja tai tarvitsemaan enemmän aikaa tenttien suorittamiseen.
• Jaa tietoja aivotärähdyksistä vanhempien, sisarusten, opettajien, ohjaajien, lapsenvahti, valmentaja ja muut, joiden kanssa lapsi on tekemisissä, auttavat heitä ymmärtämään, mitä on tapahtunut ja miten vastata lapsen tarpeisiin.

Hei terveysryhmä ei tarjoa lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa.