Rikkoutunut nilkka: oireet, syyt, lääkkeet jne. • hei terve

Määritelmä

Mikä on rikkoutunut nilkka (nilkan murtuma)?

Rikkoutunut nilkka tai nilkan murtuma on tila, jolloin ranteen ympärillä olevat luut murtuvat tai murtuvat, jolloin nivel siirtyy normaaliasennostaan. Jos murtuma on lievä, se voi aiheuttaa jänteen tulehdusta.

Vakavuus nilkan murtuma hyvin monipuolinen. Halkeamat voivat vaihdella pienistä luun halkeamista murtumiin, jotka lävistävät ihosi.

Nilkka murtuma voimakas kipu voi hyvin aiheuttaa sen, että et pysty suorittamaan päivittäisiä toimintojasi.

Kuinka yleinen tämä tila on?

Nilkkamurtuma voi tapahtua kenelle tahansa, sekä miehille että naisille ja missä tahansa yleisessä laajuudessa. On kuitenkin totta, että kun tulet 30–40-vuotiaaksi, on olemassa riski kokea se nilkan murtuma lisääntyy aktiivisuuden korkean intensiteetin vuoksi tuossa iässä.

Voit vähentää mahdollisuuttasi sairastua nilkan murtuma kun vältetään riskitekijöitä. Keskustele lääkärisi kanssa saadaksesi lisätietoja.

Merkit ja oireet

Mitkä ovat rikkoutuneen nilkan ominaisuudet ja oireet?

Jos olet murtanut ranteen, tunnet:

• Kipu ranteessa ja voi levitä polvelle
• Turvotus ja mustelmat
• Kipu kävellessä tai jopa kyvyttömyys kävelemään kipeällä jalalla
• Rikkoutuneet luut ulkonevat
• Nilkan luurakenteen sijainti on muuttunut

Lisäksi on myös joitain ominaisuuksia ja oireita, joita ei mainita edellä. Jos sinulla on sama valitus, ota yhteys lääkäriisi.

Milloin minun pitäisi soittaa lääkärille?

Jos sinulla on yllä olevia oireita ja valituksia, rajoita välittömästi kehosi liikkeitä, etenkin siltä osin, mikä sattuu. Älä myöskään punnitse tai lepää kipeällä jalalla.

Ota heti yhteys lääkäriisi, jos koet:

• Ei voi kävellä ja kantaa ruumiinpainoa kipeällä jalalla.
• Särkylääkkeet eivät voi lievittää kipua

Lääkärin kuuleminen on parasta mitä voit tehdä.

Syy

Mikä aiheuttaa nilkan rikkoutumisen?

Katkenneilla nilkoilla voi olla useita syitä. Yleisimmät syyt ovat kuitenkin:

1. Auto-onnettomuus

Auto-onnettomuuden loukkaantuminen voi johtaa murtumiin, jotka vaativat kirurgista korjausta.

2. Syksy

Matkat ja putoamiset voivat saada sinut kokemaan nilkan murtuma kun laskeudut korkealta.

3. Virhe

Joskus jalan väärä sijoittaminen voi johtaa nilkan murtumiseen. Kierretyt nilkat voivat saada sinut ripottelemaan ja murtamaan luun.

Riskitekijät

Kaikki mikä lisää riskiäsi tarttua siihen nilkan murtuma ?

Lainattu Mayo Clinicilta, useat tekijät voivat vaikuttaa rikkinäiseen nilkkaan:

1. Urheilua suuri vaikutus

Stressi, suorat osumat ja urheilussa esiintyvät vammat, kuten koripallo, jalkapallo, voimistelu, tennis ja jalkapallo, voivat aiheuttaa nilkkamurtumia.

2. Väärän urheilutekniikan tekeminen tai väärän urheiluvälineen käyttäminen

Vaurioituneet laitteet, kuten liian löysät kengät tai jotka eivät sovi kunnolla, voivat stressiä ja murtavat luita.

Väärät harjoittelutekniikat, kuten lämmittämättömyys ja venyttely, voivat myös johtaa nilkkavammiin.

3. Lisää aktiivisuuttasi yhtäkkiä

Fyysisen aktiivisuuden lisääminen yhtäkkiä voi lisätä riskiäsi kokea sitä nilkan murtuma . Tämä on totta, vaikka olisit ammattilaisurheilija.

4. Työskentely tietyssä työssä

Tietyt työympäristöt, kuten työmaat, uhkaavat pudota suurelta korkeudelta.

5. kärsii useista olosuhteista

Luutiheyden väheneminen (osteoporoosi) voi asettaa nilkaluusi vaurioitumaan.

Riskin puuttuminen ei tarkoita, että olet vapaa altistumisesta häiriötekijöille. Luetellut ominaisuudet ja oireet ovat vain viitteellisiä. Sinun on neuvoteltava lääkärin kanssa saadaksesi lisätietoja.

Lääkkeet ja lääkkeet

Alla olevat tiedot eivät korvaa lääkärin antamia lääketieteellisiä neuvoja; ota aina yhteys lääkäriin.

Mitkä ovat esimerkkejä nilkkamurtuman hoidoista?

Rikkoutuneen nilkan hoito on yleensä sama kuin jännetulehdus, seuraavilla vinkeillä:

• Tarpeeksi lepoa
• Pakkaa loukkaantunut osa jääpakkauksella
• Sido haava siteellä, jotta jalka ei liiku liikaa.

Kuitenkin siinä tapauksessa nilkan murtuma Vaikeissa tapauksissa leikkaus voidaan suorittaa luun siirtymän korjaamiseksi. Useimmissa tapauksissa nilkan murtuma , haavan sitominen siteellä tehdään kivun lievittämiseksi.

Kainalosauvat voivat myös auttaa kärsivää kävelemään. Sidoksen poistamisen jälkeen fyysistä hoitoa voidaan tarvita jalkojen toiminnan palauttamiseksi.

Mitkä ovat yleisimpiä kokeita, jotka tehdään kärsiville nilkan murtuma ?

Lainattu Web MD: ltä, yleensä lääkäri tarkistaa fyysisen kuntosi ja esittää useita kysymyksiä, kuten:

• Pystytkö kävelemään?
• Kuinka paljon kipua tunnet?
• Kuulitko "halkeaman" pudotessasi tai nyrjähtäessäsi?
• Tuntuuko nilkka tunnottomalta vai tunnottomalta?

Seuraavaksi lääkäri voi tilata röntgenkuvan, joka käyttää röntgenkuvaa, jotta näet luun rikkoutuneen osan.

Kotihoito

Millaisia ​​elämäntapamuutoksia tai kodin korjaustoimenpiteitä voidaan käyttää, jos nilkka on murtunut?

Kun murtat nilkan, sinun on mentävä heti lääkäriin. Ensiapuna voit kuitenkin tehdä seuraavat asiat:

• Älä sillä välin käytä kipeää jalkaasi, jotta et loukkaantuisi enemmän.
• Nosta jalkasi nukkumis- tai istuma-asennoitasi korkeammaksi kivun ja turvotuksen vähentämiseksi.
• Pakkaa vaurioitunut alue kankaalla käärityillä jääkuutioilla, älä anna jään osua haavaan suoraan. Tee se 48 tunnin ajan loukkaantumisen jälkeen.
• Käytä kipulääkkeitä, kuten ibuprofeenia.

Kuinka estää nilkan murtumia?

Itse asiassa on hieman vaikea estää tämän tilan esiintyminen, mutta voit vähentää riskejä, jotka voivat aiheuttaa nilkan murtumisen, kuten:

• Ole varovainen jokaisessa toiminnassa, etenkin toiminnoissa, jotka edellyttävät nopeita jalkaliikkeitä.
• Käytä oikeita jalkineita, jotka on mukautettu suoritettavaan toimintaan.

Jos sinulla on kysyttävää, ota heti yhteys lääkäriin parhaan lääketieteellisen ratkaisun löytämiseksi.

Hello Health Group ei tarjoa minkään tietyn sairauden lääketieteellistä neuvontaa, diagnosointia tai hoitoa.