Kotitöitä raskauden aikana välttää

Vaikka hän on raskaana, äiti on edelleen huolissaan kotitöistä. Jotkut ihmiset sanovat, että raskaana olevien naisten ei pitäisi tehdä kotitöitä. Voivatko raskaana olevat naiset tehdä kotitöitä vai eivät? Onko kaikki kotiteatterit raskaana?

Tehdä kotitöitä raskaana, onko se kunnossa?

Itse asiassa raskaana olevat naiset voivat silti tehdä kevyitä kotitöitä, koska raskaana olevien naisten on myös tehtävä päivittäin fyysistä toimintaa. kevyiden kotitehtävien tekeminen voi varmasti pitää hänet aktiivisena ja liikkuvana.

Joitakin kevyitä kotitöitä, joita voidaan tehdä raskauden aikana, kuten astioiden pesu tai lattian lakaisu. Varmista kuitenkin, että raskaus on kunnossa eikä sillä ole mitään riskejä. Jos todellakin raskautesi on korkean riskin tilassa tai kokee komplikaatiota, on parasta jättää kotitehtävät hetkeksi.

Kotitöitä raskauden aikana välttää

Raskaana olevat naiset eivät todellakaan voi tehdä kaikkia kotitehtäviä. Sinun on voitava valita mitkä toiminnot tai työpaikat ovat kevyitä eivätkä aiheuta ongelmia raskauden aikana. Tässä on joitain kotitehtäviä raskauden aikana, joita sinun tulisi välttää, koska ne lisäävät raskauden komplikaatioiden riskiä:

Raskaiden painojen nostaminen

Esineiden siirtäminen tai nostaminen on kotitöitä, jotka voivat lisätä keskenmenon, ennenaikaisen synnytyksen ja alhaisen syntymäpainon vauvojen riskiä.

Useat tutkimukset ovat myös osoittaneet, että raskaita naisia, jotka nostavat painoja, kokevat todennäköisemmin preeklampsiaa ja komplikaatioita raskauden aikana. Jos sinun on siirrettävä asioita kotitöitä tehdessäsi, sinun tulee pyytää apua muilta ympärilläsi olevilta ihmisiltä.

Käytä puhdistusaineita, jotka sisältävät kemikaaleja

Raskaana olevien naisten tulisi välttää puhdistusaineita, jotka ovat turvallisia ja myrkyttömiä. Jotkut puhdistusaineet sisältävät glykolieettereitä, joiden tiedetään lisäävän komplikaatioiden ja keskenmenon riskiä raskaana oleville naisille.

Muita aineita, jotka voivat aiheuttaa ongelmia raskauden aikana, ovat fenolit, jotka voivat aiheuttaa syntymävikoja. Vältä desinfiointiaineiden käyttöä, mikä voi myös lisätä komplikaatioiden riskiä.

Vinkkejä kotitöiden turvalliseen tekemiseen raskauden aikana

Lisäksi on asioita, joihin sinun tulisi kiinnittää huomiota kotitöissä raskauden aikana, nimittäin:

• Varmista, että puhdistamallasi alueella tai huoneessa on hyvä ilmanvaihto ja ilmanvaihto.
• Käytä taloa siivoessasi käsineitä ja vaatteita, jotka voivat suojata ihoasi.
• Lue ensin ensin puhdistusaineiden käyttö.
• Voit käyttää luonnollisia puhdistusaineita, kuten ruokasoodaa ja etikkaa.
• Lopeta, kun sinusta tuntuu, että kehosi ei tunne oloasi tai sinulla on joitain oireita, kuten väsymys, huimaus, näön hämärtyminen, kehon lämpötilan muutos ja kouristukset.

x