Suun terveyden ylläpitämisen merkitys pandemian aikana

Terveysongelmia voi tulla milloin tahansa. Tämä on tullut entistä vakavammaksi tällä hetkellä iskevän COVID-19-pandemian tilanteen ja olosuhteiden vuoksi. Jos haluat lisätietoja, tässä on joitain syitä, miksi on tärkeää säilyttää terveelliset hampaat ja suu tänä päivänä.

Mitä kohtaamme, kun suun terveys vaarantuu pandemian aikana?

COVID-19-pandemia, joka jatkuu edelleen, on toinen syy, miksi sinun on aina pidettävä terveyttä ja hammashygieniaa säännöllisesti.

Rajoitetut terveyspalvelut

Terveyslaitokset, mukaan lukien klinikat, sairaalat ja terveyskeskukset, rajoittavat hoitoa haluavien potilaiden jokaista vierailua, mukaan lukien klinikat, jotka käsittelevät hampaiden ja suun ongelmia.

American Dental Associationin mukaan jotkut klinikat voivat hyväksyä potilaskäynnit, jotka ovat hätätilassa ja noudattavat terveysmenetelmiä, kuten:

• Todennäköisesti sinun on ensin tehtävä aikataulu ja sitten klinikka vahvistaa terveytesi.
• Sinun on silti ryhdyttävä virusten ehkäisyyn, kuten maskin, hansikkaiden ja etäisyyden pitämiseen.
• Klinikat tai terveyspalvelut yleensä tarjoavat käsihuuhde , hyödynnä tätä aina, kun kosketat pintoja, joihin ihmiset usein koskettavat.

Oman hampaasi vianmääritys kotona

Huhtikuussa 2020 julkaistun lehden mukaan hammashoitotarve on vähentynyt vain 38 prosenttia. Tämä osoittaa, että ihmiset tarvitsevat todella hammaslääkäreiden apua myös keskellä tätä pandemiaa.

Toisaalta, koska klinikat ja hammaslääkärit eivät voi toimia normaalisti, ei ole harvinaista, että jonot kerääntyvät ja aiheuttavat väliaikaisesti hampaiden ja suun ongelmia.

Jos koet tämän, hoidon vaiheina voidaan hoitaa rutiininomaisesti hampaiden terveys hyvällä ja oikealla tavalla.

Vinkkejä terveiden hampaiden ja suun ylläpitämiseen pandemian aikana

Hampaiden ja suun ongelmien välttämiseksi on välttämätöntä pitää se puhtaana. Terveillä hampailla ja suulla sinun ei tarvitse mennä lääkäriin, jotta voit välttää altistumisen COVID-19-virukselle.

Tässä on joitain vinkkejä, joita sinun tulisi käyttää pyrittäessäsi ylläpitämään suun terveyttä pandemian aikana:

Harjaa hampaasi säännöllisesti oikealla tekniikalla

Indonesian terveysministeriön vuonna 2018 julkaiseman kiertokirjeen perusteella on suositeltavaa pestä hampaasi kahdesti päivässä, nimittäin aamiaisen jälkeen ja ennen nukkumaanmenoa yöllä.

Hammasharjan valinnassa on useita tyyppejä, nimittäin harjakset pehmeä, keskikokoinen tai kova. Valitse harjausvoimallesi ja omien hampaidesi kuntoon sopiva.

On kuitenkin suositeltavaa välttää harjakset kovaa tai kovaa, koska sillä voi olla vaikutusta hampaiden ikenien, juurien ja suojakerroksen (emali) vaurioihin, varsinkin jos harjataan liian tiukasti.

Valitse fluoridia sisältävä hammastahna

Ei ole erityistä tuotemerkkiä, jota suositellaan nimenomaan sinulle. Muista kuitenkin lukea jokainen sen sisältämä sisältö ja on suositeltavaa, että se sisältää fluoridia.

Fluoridi voi olla hyödyllinen hampaiden suojaamiseksi ehkäistäksesi karieksen ja kariesin.

Täytä tapa puhdistaa hampaita

Suuvesi tai suuvettä käytetään yleensä sen jälkeen, kun olet lopettanut hampaiden pesun optimaalisen hampaiden terveyden ylläpitämiseksi. Tämä johtuu siitä, että suuveden / suuveden tehtävänä on puhdistaa sisäosat, joita hammasharjat eivät peitä. valita suuvesi tai suuvesi, joka sisältää 4 eteerinen öljy auttaa vähentämään 99,9% bakteereista, jotka aiheuttavat suun ongelmia.

Lisäksi suuvettä voidaan käyttää neutraloimaan suun happoja ja vahvistamaan hampaiden rakennetta.

Voit käyttää myös hammaslankaa (hammaslankaa) auttaa puhdistamaan hampaiden väliin jäänyt ruoka.

Yhdistelmä suuvettä ja hammaslankaa se voi myös estää sinua kokemasta pahanhajuista hengitystä.

Vähennä sokerin ja hapon saantia ja vältä sitä

Ruoat ja juomat, joissa on paljon sokeria ja happoja, kuten karkit, hiilihapotetut juomat ja sooda, voivat helposti lisätä suun happamuutta. Siksi syö vähemmän tällaista ruokaa.

Etäisyyden pitäminen muista ihmisistä on varotoimenpide koronaviruksen leviämistä vastaan. Siksi pidä puhtaus ja terveys niin, että et tarvitse vierailuja klinikoille tai sairaaloihin, jotka ovat yleensä täynnä monia ihmisiä.