Sisällysluettelo:
- Edut yhteydenpidon ylläpitämisestä perheen kanssa Hajjin aikana
- Auttaa vähentämään stressiä
- Paranna psykologista terveyttä
- Viestintä Hajjin aikana on hyödyllistä sydän- ja verisuoniterveydelle
- Kroonisten sairauksien riskin vähentäminen
Pyhiinvaeltajien on otettava huomioon monia tärkeitä asioita valmistautumisesta pyhiinvaellusten sarjaan Pyhässä maassa. Kestävyyden ylläpitämisen lisäksi toinen tärkeä asia, johon seurakunnan on kiinnitettävä huomiota, on yhteydenpito joko seurakuntien tai kotona olevien perheen, ystävien ja sukulaisten kanssa.
Tutkimus on osoittanut, että vaikka Hajj on henkinen kokemus, joka tarjoaa tyydytystä uskonnosta, mutta toisaalta Hajj voi helposti stressiä sinut prosessissa. Hajj-stressillä voi olla vaikutusta fyysiseen ja henkiseen terveyteesi.
Siksi on tärkeää, että pyhiinvaeltajat saavat henkistä tukea ollessaan Pyhässä maassa. Yksi tuen muoto on ylläpitää yhteydenpitoa perheen kanssa.
Edut yhteydenpidon ylläpitämisestä perheen kanssa Hajjin aikana
Voidakseen välttää stressiä pyhiinvaelluksen aikana, muut seurakuntalaiset voivat rohkaista ja tukea toisiaan. Ehkä jotkut seurakunnasta lähtevät pyhiinvaellukselle perheensä kanssa, jotta vuorovaikutus on helpompaa. Sen lisäksi voit kuitenkin kommunikoida suoraan perheesi kanssa maassa.
Mitä hyötyä on perheen kanssa tekemisestä?
Auttaa vähentämään stressiä
Ihmisillä, jotka viettävät enemmän aikaa perheen ja ystävien kanssa, on helpompaa aikaa lievittää stressiä. Tietenkin, kun teet Hajj-puhelinta, puhelin tai lyhyet viestit voivat olla vaihtoehtoinen vaihtoehto ylläpitää viestintää.
Paranna psykologista terveyttä
Tunteellinen tuki, jonka saat kommunikoimalla perheen kanssa kotona, voi auttaa sinua tekemään pyhiinvaelluksen vahvemmaksi. Eräässä tutkimuksessa todettiin, että jollakin, joka luottaa ystävien tai perheen tukeen, on vahvempi innostus elämään.
Tämä voi auttaa sinua pyhiinvaelluksen suorittamisessa, jotta kaikkia prosesseja on helpompi seurata.
Viestintä Hajjin aikana on hyödyllistä sydän- ja verisuoniterveydelle
Stressi voi laukaista verisuonten tulehduksen ja aiheuttaa terveysongelmia, kuten verisuonten tukkeutumisen. Jos pystyt vähentämään stressiä, se voidaan välttää. Yhteyden pitäminen pyhiinvaelluksen aikana voi auttaa vähentämään stressiä, jolloin myös stressiin liittyvien terveysongelmien riski pienenee.
Kroonisten sairauksien riskin vähentäminen
Viestintä perheen kanssa voi tuottaa sosiaalista tukea pyhiinvaelluksen aikana ja sillä voi olla myös myönteinen vaikutus terveyteen. Sosiaalisten suhteiden, kuten perheen, on osoitettu vähentävän kroonisten sairauksien riskiä. Tämä voi auttaa pyhiinvaeltajia, jotka kärsivät useista kroonisista sairauksista, kuten:
- Sydänsairaus
- Diabetes
- Syöpä
- Aivohalvaus
- Krooninen munuaissairaus
Viestinnän tärkeydellä haj-pyhiinvaelluksen aikana muiden seurakuntien ja perheen kanssa kotona on vaikutusta fyysiseen ja henkiseen terveyteen. Tämä johtuu siitä, että psykologisella tuella pyhiinvaelluksen esteiden aiheuttama stressi voi pienentyä siten, että terveysongelmien riski pienenee.
Lisäksi vuoden 2019 Hajj-kaudesta lähtien otetaan käyttöön vyöhykejärjestelmä, jotta seurakunnat voivat jatkaa seurustelua tietojen vaihtamiseksi, vaikka alueelliset kielet rajoittavat niitä.
Jos sinulla on aikaa säästää, yritä kommunikoida kotona olevien ihmisten kanssa. Voit antaa uutisia terveydestä, ongelmista tai vain kertoa tarinan, jotta perhe ei huoli. Vastineeksi perheesi tai ystäväsi kotona antavat sinulle todennäköisesti moraalista tukea, jotta voit suorittaa pyhiinvaelluksen, joka kestää noin kuukauden.
