Liikesairauden syyt ja vinkit sen estämiseksi

Liikesairaus ei ole mitään uutta keholle. Autolla, lentokoneella tai laivalla matkustettaessa ei ole harvinaista, että keho tuntee oksentelua, heikkoutta ja huimausta ilman syytä. Miksi keho reagoi joskus näin matkan aikana? Onko keinoja estää krapula matkan aikana? Katso syyt ja tapoja estää se alla.

Koska saat liikesairauden

Fyysiseltä puolelta

Liikesairauden voi kokea kuka tahansa, raskaana olevat naiset ja lapset ovat haavoittuvia matkustettaessa paikkaan. Veneillä, lentokoneilla tai jopa autoilla matkustaville ihmisille tätä pahoinvoinnin ja huimauksen tunnetta kutsutaan matkapahoinvointi tai liikkeen aiheuttama ”sairaus”. Miksi nimi on tällainen?

Liikesairaus johtuu silmien ja sisäkorvan aivoihin lähettämistä sekoitetuista signaaleista. Todellisuus on kuitenkin se, että kun olemme liikkuvassa ajoneuvossa, kehosi on ehdottomasti istuma-asennossa tai edelleen paikallaan, mutta silmäsi ja korvasi katsovat matkan aikana. Tätä kutsutaan matkapahoinvointi, koska näkösi ja kuulosi liikkuvat, mutta kehosi on oikeastaan ​​hiljainen.

Sitten aivot lähettävät keholle signaalia keholle, jota ei ole käytetty tähän. Aivojen osa, jota kutsutaan talamukseksi, etsii, mikä tieto on väärä kehostasi. Saavuttuasi kehosi johtopäätökseen se päättyy yleensä päätelmään, että kehosi on myrkytetty. Joten aivosi reagoivat poistamaan toksiinit kehossa oksentamalla sitä tai ainakin lähettämällä reaktion pahoinvoinnista ja huimauksesta.

Ajoneuvon sivulta

Tämän liikesairauden laukaisevat tai pahentavat myös pistävät ja kertakäyttöiset hajut, kuten tupakansavu ja ajoneuvohajuvedet. Koska matkan aikana et voi liikkua tai välttää sitä, tuoksulle altistunut keho reagoi sitä vastaan. Kehon reaktio tapahtuu yleensä aiheuttamalla pahoinvointia ja huimausta.

Happipitoisuuden puute ja korkea hiilidioksidipitoisuus ajoneuvossa, huono ajoneuvon jousitusjärjestelmä ja epätasaiset tiet ovat myös erillinen vaikutus liikesairauteesi.

Toinen riskitekijä liikesairauden saamiseksi voi johtua pelosta ja ahdistuksesta matkan aikana. Huono matkailmanvaihto ja jopa kyvyttömyys nähdä olosuhteita ajettavan ajoneuvon ikkunan ulkopuolella.

Vinkkejä liikesairauden estämiseen

1. Syö ensin ennen matkaa

Itse asiassa pahoinvointi matkan aikana johtuu myös tyhjästä vatsasta. Vatsa lisää mahahapon nousua huipulle ja aiheuttaa pahoinvointia. Varsinkin jos sinulla on aiemmin ollut huono mahalaukun terveys. Joten yritä syödä 1-1,5 tuntia ennen matkaa. Vältä myös rasvaisia ​​ruokia, mausteisia ruokia ja virvoitusjuomia, jotka pahentavat pahoinvointia ja huimausta matkalla

2. Ota liikesairauksia

Tämä on turvallisin ja yksinkertaisin tehtävä. Tämä krapulan lääke yleensä, jos se otetaan, aiheuttaa syvän uneliaisuuden. Silmät ja korvat lepäävät anturin automaattisesti ja välttävät pahoinvointia matkalla.

3. Vältä pelaamista gadget tai lukea kirjaa, älä unohda pitää taukoa

pelata gadget tai lukemalla kirjaa tien päällä sekoittaa vain silmäsi, korvasi ja aivosi sulattamalla tietoa. Näiden toimintojen tekeminen lisää vain pahoinvoinnin ja huimauksen riskiä. Älä unohda levätä kehoasi. Jos tunnet uneliaisuutta ja väsymystä, älä pakota itseäsi hereillä, vaan anna kehosi levätä, jotta voit tuore takaisin matkan aikana.