Sisällysluettelo:
- Mitkä ovat pyhiinvaelluksen valmistelut, jotka on tehtävä?
- Fyysinen ja henkinen
- Lääkkeet ja henkilökohtaiset tavarat
- Hanki rokote, jotta et tartu virukseen pyhiinvaelluksen aikana
Kun olet päättänyt ja ilmoittautunut Hajj-pyhiinvaellukselle, sinun on tehtävä kaikki valmistelut Mekan sujuvaksi jatkamiseksi myöhemmin. Sinun on täytettävä aika odottaessasi lähtöpäivää erilaisilla pyhiinvaelluksen valmisteluilla. Huolellisilla pyhiinvaeltajien valmisteluilla voidaan vähentää riskiä tai ehkäistä erilaisia ongelmia, etenkin terveysongelmia, jotka voivat estää pyhiinvaelluksen.
Mitkä ovat pyhiinvaelluksen valmistelut, jotka on tehtävä?
Pyhiinvaelluksen prosessi tulee helposti fyysisesti ja henkisesti tyhjentäväksi, jos et tee valmisteluja. Sinun tulisi myös etsiä tietoa sellaisten ystävien tai perheen kokemuksista, jotka ovat aiemmin suorittaneet Hajj- tai Umrah-pyhiinvaelluksen. Voit siis ainakin kuvitella, mitä toimintaa tehdään, ja saada tärkeitä vinkkejä viettääsi aikaa Saudi-Arabiassa siellä.
Tässä on joitain yleisiä valmisteluja pyhiinvaellukselle, jotka on tehtävä:
Fyysinen ja henkinen
Lähes kaikki pyhiinvaellustoiminnot edellyttävät kävelyä. Jos et ole tottunut kävelemään, saatat kokea vaikeuksia tai esteitä. Siksi tee tavaksi kävellä säännöllisesti kestävyyden lisäämiseksi.
On myös tärkeää ylläpitää fyysistä terveyttä lisäämällä kestävyyttä. Lentomatkustamisen alusta lähtien kestävyytesi on testattu. Matkan pituus on osa haasteita, jotka pyhiinvaeltajien on kohdattava. Paranna siksi ruokavaliotasi lisäämällä hedelmien ja vihannesten, erityisesti antioksidantteja sisältävien elintarvikkeiden, saantia
Henkinen valmistautuminen on yhtä tärkeää. Sinun on lisättävä oivalluksia ja saat tietoa tilanteesta ja olosuhteista. Jos sinulla on riittävästi tietoa, olet henkisesti valmis kohtaamaan kaikki haasteet pyhiinvaelluksen aikana.
Lääkkeet ja henkilökohtaiset tavarat
Seuraavan pyhiinvaelluksen valmistelu on tehdä luettelo ja tuoda lääkkeitä terveysongelmien ennakoimiseen. Kuten:
- Lääke lääkärin määräyksellä
- Kipulääkkeet, esimerkiksi päänsärky
- Yskänlääke
- Pehmeässä muodossa oleva immuunilisäaine, joka sisältää vitamiineja C, D ja sinkkiä
- Aurinkovoidetta
Osa näistä tuotteista on oltava ensiapupussissa. Ei vain pyhiinvaellusta tehdessä, vaan aina, kun matkustat kauas. Erityisesti lisävitamiinien osalta voit tuoda lisäravinteita poretablettien muodossa, koska ne imeytyvät elimistöön helpommin ja nopeammin.
Samaan aikaan kehon nesteet lisääntyvät, jotta vältät kuivumisen. Älä unohda ottaa mukaan lääkemääräystä lääkkeille, jotka käyttävät lääkemääräystä.
Älä unohda ottaa mukaan henkilökohtaisia esineitä ja vältä niiden käyttöä samanaikaisesti. Kyseisiä tuotteita ovat:
- Hammasharja ja hammastahna
- Käsihuuhde (käsihuuhde)
- Saippua, shampoo ja deodorantti
- Kudos
Hanki rokote, jotta et tartu virukseen pyhiinvaelluksen aikana
Kuten Indonesian tasavallan uskontoministeriön ja terveysministeriön verkkosivuilla kerrotaan, tulevien pyhiinvaeltajien on pakko saada kahdenlaisia rokotteita osana pyhiinvaelluksen valmistelua. Kyseinen rokote on aivokalvontulehdusrokote (meningococcus ACW135Y) ja influenssarokote (kausiluonteinen flunssa) tarjotaan ilmaiseksi.
Tietysti tavoitteena on, että et saa virusta. Tämä on myös yksi ehdoista tulla Saudi-Arabiaan. Aivokalvontulehdusvirus leviää mahdollisten pyhiinvaeltajien kautta, jotka tulevat maista, jotka ovat endeemisiä aivokalvontulehdukselle.
Tulevien pyhiinvaeltajien on ainakin tehtävä edellä kuvatut valmistelut. Voit tietysti tehdä muita valmisteluja, jotka voivat auttaa pyhiinvaellusta sujumaan. Fyysinen ja henkinen terveys ovat elintärkeitä, koska olosuhteet ovat melko erilaiset kuin Indonesiassa. Tästä syystä pidä kunnossa ja etsi tietoja tai vinkkejä, jotta se olisi sujuvaa suoritettaessa Haj-pyhiinvaellusta, etenkin niille teistä, jotka lähtevät pian.
