12 luonnollista yskänhoitoa kuivaan yskään ja limaan

Yskään voi liittyä myös muita oireita, jotka eivät ole yhtä häiritseviä, kuten kurkkukipu ja nenän vuotaminen. Ensimmäisenä hoitona voidaan luottaa useisiin helposti apteekista saataviin yskälääkkeisiin. Joskus voit kuitenkin luottaa enemmän perinteisiin menetelmiin tai luonnollisiin ainesosiin yskän lievittämiseen ennen lääkkeen ottamista. Katso tästä seuraavien luonnollisten yskälääkkeiden täydellinen katsaus.

Erilaisia ​​valintoja luonnollisista yskälääkkeistä

Ennen kuin kokeilet reseptilääkkeitä, joita voi ostaa apteekeista tai supermarketeista, voit itse kokeilla erilaisia ​​luonnollisia ainesosia lievittää hengitystieinfektioiden, kuten vilustumisen ja flunssan, aiheuttamia yskäoireita. Itse asiassa tämä perinteinen ainesosa ei ole vain hyödyllinen erityyppisille yskille, vaan se myös hoitaa muita siihen mahdollisesti liittyviä hengitysoireita, kuten nenän tukkoisuutta.

Vaikka monet ajattelevat, että luonnollisilla ainesosilla ei ole sivuvaikutuksia, kuten OTC-yskälääkkeitä, sinun on silti neuvoteltava lääkärisi kanssa.

Jotkut luonnolliset ja perinteiset ainesosat, jotka voivat auttaa sinua lievittämään yskää, ovat:

1. Suolavesi

Suola voi olla luonnollinen yskälääke, joka on helposti saatavilla kotona. Gargling lämpimällä suolavedellä voi estää bakteerien kasvua tarttumasta kurkkuun. Tämä perinteinen menetelmä voi myös auttaa ohentamaan limaa, joka on kasautunut kurkkuun, jotta yskä lievittyy paremmin.

Jos haluat tehdä liman yskälääkettä suolaliuoksesta, lisää 1/4 - 1/2 tl suolaa 250 ml: aan lämmintä vettä ja sekoita sitten, kunnes se liukenee. Suihkuta sitten tätä liuosta kolmen tunnin välein 3-4 kertaa päivässä.

Jos haluat käyttää tätä perinteistä ainesosaa yskälääkkeenä lapsille, varmista, että opetat ja kerro lapsellesi, kuinka huuhtele oikein, jotta liuosta ei niellä.

2. Hunaja

Hunajaa on käytetty pitkään luonnollisena lääkkeenä erilaisiin sairauksiin, kuten yskään.

Erilaisia ​​tutkimuksia, joista yksi on lehdessä Kanadalainen perhelääkäri, osoittaa, että hunajan ainesosat voivat tehokkaasti parantaa yskää, jos niitä käytetään säännöllisesti.

Luonnollisissa ainesosissa esiintyvät kipua lievittävät aineet pystyvät pysäyttämään infektion sairauksissa, jotka aiheuttavat kuivaa yskää tai limaa.

Optimaalisen vaikutuksen saavuttamiseksi perinteisenä yskälääkkeenä voit juoda tl hunajaa suoraan tyhjään vatsaan. Vaihtoehtoisesti voit sekoittaa sen maitoon tai yrttiteeseen sitruunamehulla.

Hunajan ja sitruunan yhdistelmä voi parantaa yskää paremmin, koska se auttaa nopeuttamaan ilman liikkumista hengitysteissä.

3. Inkivääri

Lämpimään veteen tai teeseen laimennetun inkivääriseoksen juominen voi auttaa lievittämään yskäoireita. Kansallisen terveysinstituutin mukaan inkiväärillä on antibakteerisia ja antiviraalisia ominaisuuksia, joten se voi lisätä immuunijärjestelmän kykyä torjua hengitysteiden infektioita. Tämä sisältö pystyy myös estämään samanaikaisesti uusien virusten ja bakteerien kehittymisen.

Inkivääri on myös luonnollinen kipulääke (kipulääke), jolla voi olla lämmittävä vaikutus. Tämän perinteisen ainesosan lämmin tunne auttaa ohentamaan limaa hengitysteissä, joten se on erittäin sopiva käytettäväksi kasviperäisenä lääkkeenä yskän parantamiseksi limalla.

Paitsi, inkivääri luonnollisena yskälääkkeenä voi vähentää kurkun kipua kuivasta yskästä. Lämpö tunne voi rentouttaa ahtaita kurkun lihaksia.

Voit juoda tätä perinteistä yskälääkettä kuluttamalla sitä suoraan. Voit myös sekoittaa sen sitruunamehun, teen, hunajan tai maidon kanssa. Juo tämä kahdesti päivässä, kun sinulla on yskää.

4. Sitruuna

Hedelmiä voidaan käyttää myös luonnollisena yskälääkkeenä, joista yksi on sitruuna.

Yskälääkkeenä sitruuna voi vähentää kurkussa esiintyvää tulehdusta sekä tarjota keholle C-vitamiinia. C-vitamiini itsessään on hyödyllinen immuunijärjestelmän lujuuden lisäämisessä bakteeri-infektioiden, mukaan lukien hengitysteissä esiintyvien, yskää aiheuttavien infektioiden hävittämisessä.

Yksinkertainen yskälääke voidaan valmistaa sekoittamalla yksi tl sitruunamehua yhteen tl hunajaa. Juo sitä useita kertoja päivässä.

Toinen tapa kuluttaa sitruunaa yskälääkkeeksi on sekoittaa pippuria ja hunajaa sitruunamehuun.

5. Kurkuma

Kurkuman uskotaan vähentävän jatkuvan yskän oireita, etenkin luonnollisen kuivan yskälääkkeen kohdalla.

Kurkumassa on kurkumiini jolla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Tällä yhdisteellä on sama teho kuin joillakin lääkkeillä, jotka sisältävät myös anti-inflammatorisia aineita. Sen tehtävänä on torjua infektioita aiheuttavia vieraita hiukkasia hengitysteissä.

Kurkuman tekemiseksi luonnollisena yskälääkkeenä voit murskata kurkuman hienoksi jauheeksi ja sekoittaa sen yhteen lasiin kuumaa maitoa. Voit myös sekoittaa sen suolaan teessä yhdessä neljän lasillisen veden kanssa kurkun kutinan lievittämiseksi.

Älä juo vettä heti tämän yskälääkkeen käytön jälkeen. Vesi voi estää kurkuman sisältämien anti-inflammatoristen yhdisteiden vaikutusta.

6. Valkosipuli

Valkosipuli on yksi helpoimmin saatavista liman yskän luonnollisista lääkkeistä. Valkosipulin antimikrobiset ominaisuudet voivat estää infektion tai ärsytyksen, joka aiheuttaa ylimääräistä limaa. Se on yhdisteiden ansiosta allisiini joka voi tappaa bakteereja ja viruksia kurkussa.

Sen lisäksi, että syöt, voit myös haistaa valkosipulin pistävän aromin. Vaihtoehtoisesti voit valmistaa perinteisen yskälääkeseoksen sekoittamalla hienoa valkosipulia, hunajaa ja teetä. Juo tätä yskälääkettä vähintään kahdesti päivässä yskän ja kurkkukivun lievittämiseksi.

7. Omenaviinietikka

Omenaviinietikka sisältää antibakteerista etikkahappoa. Tämän luonteen vuoksi omenaviinietikka voidaan jalostaa luonnolliseksi yskälääkkeeksi. Omenasiiderietikan antibakteeriset ominaisuudet voivat hajottaa limahyytymät ja tappaa hengitysteitä hyökkäävät bakteerit.

Voit muuttaa omenaviinietikan luonnolliseksi liman yskänlääkkeeksi laimentamalla 1-2 ruokalusikallista omenaviinietikkaa yhteen lasilliseen vettä. Suihkuta sitten tätä liuosta ja juo se suoraan. Toista tämä menetelmä 1-2 kertaa peräkkäin tunnissa.

Ennen kuin rypistät perinteisen yskälääkkeen liuosta omenaviinietikasta, juo niin paljon vettä kuin mahdollista.

8. Probioottiset elintarvikkeet

Probiootit ovat mikro-organismeja, joilla on monia terveysvaikutuksia. Probioottiset elintarvikkeet eivät paranna yskää suoraan. Probioottiset elintarvikkeet auttavat kuitenkin vahvistamaan immuunijärjestelmää, koska ne tasapainottavat hyvät bakteerit ruoansulatuksessa.

Hyödyllisiä probiootteja, kuten Lactobacillusta, esiintyy yleisesti maidossa, kefirissä, jogurtissa ja omenaviinietikassa. Tämä luonnollinen ainesosa voi vähentää tiettyjen allergeenien aiheuttamia yskän oireita.

Siksi probiootteja voidaan käyttää lääkkeenä allergioiden aiheuttamaan yskään. Paras probioottinen sisältö on maidossa, mutta sen kulutusta on silti varottava, koska se voi saada liman sakeutumaan.

10. Ananas

Ananas voi olla myös luonnollinen yskälääke. Ananas sisältää entsyymibromelaiinia, joka voi auttaa lievittämään yskää limalla luonnollisesti. Bormelainin sisältö, joka koostuu entsyymeistä proteolyyttinen ja tällä proteaasilla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka voivat hajottaa liman, joka hyytyy kurkussa ja keuhkoissa.

Syö 60 grammaa ananasviipaleita päivässä. Voit myös tehdä siitä mehua ja juoda sitä 3 kertaa päivässä, kunnes oireesi paranevat vähitellen.

On kuitenkin huomattava, että ananasissa oleva bromelaiinientsyymi yhdessä antibioottien kanssa voi vähentää lääkkeen tehoa bakteereja vastaan.

11. Luuliemikeitto

Luuliemen syömisellä voi olla monia myönteisiä vaikutuksia terveyteen, aina immuunijärjestelmän tehostamisesta, liman ohentamisesta hengitysteissä kehon detofiilisoivuuden parantamiseen.

Luuliemi ei paranna suoraan yskää. Tämä luonnollinen yskälääke voi kuitenkin lievittää yskäoireita, jotka johtuvat vaarallisten hiukkasten aiheuttamasta infektiosta, kuten altistuminen saasteille, kemikaaleille, bakteereille ja muille myrkyllisille aineille.

Kun sinulla on pitkittynyt yskä, kehosi nestetasot pyrkivät laskemaan, mikä tekee sinulle alttiita kuivumiselle. Luuliemi on luonnollinen yskälääke, joka sisältää elektrolyyttejä natriumin muodossa, jotta keho voi helpommin imeä saapuvia nesteitä.

Voit ottaa yskälääkettä kuumennetusta luuliemestä, jotta se voi antaa maksimaalisen rentouttavan vaikutuksen ruuhkautuneille hengitysteille.

12. Lakritsijuuri

On pitkään käytetty kasviperäisenä lääkkeenä kurkunpään tulehduksen, juurien lievittämiseen lakritsi Voidaan käyttää myös luonnollisena yskälääkkeenä, erityisesti liman yskänä ja allergioiden aiheuttamana yskänä.

Sisältö glysyrritsiini yskänlääkkeestä juuresta lakritsi Sillä on antiallergeenisia ominaisuuksia, joten se voi ohentaa limaa, mikä johtaa hengenahdistukseen.

Tiedä tämä ennen luonnollisten yskälääkkeiden käyttöä

Luonnollinen tai perinteinen yskälääke, joka on valmistettu useista suosituista kasviperäisistä ainesosista, on vaihtoehtoinen yskähoito, koska sillä väitetään olevan vähäinen sivuvaikutusten riski, se on halpa ja helppo saada.

Valitettavasti tarvitaan yhä suurempia kliinisiä tutkimuksia sen selvittämiseksi, kuinka tehokas tämä luonnollinen lääke on yskän parantamiseksi. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että luonnolliset ja perinteiset ainesosat eivät ole ollenkaan hyödyllisiä yskän hoidossa.

Samaan aikaan perinteisten yskälääkkeiden käyttö on melko turvallista, jos niitä käytetään lyhyen aikaa. Kuitenkin, Älä korvaa lääkärisi lääkkeitä rohdosvalmisteilla, erityisesti kroonisten hengitystiesairauksien, kuten veren yskimisen, yhteydessä. Tämä voi viitata vakavaan keuhkotulehdukseen, jota yrtit eivät pysty parantamaan.

Mikä on sopivinta, ota yhteys lääkäriin, ennen kuin päätät ottaa luonnollisia yskälääkkeitä, riippumatta siitä, onko kyseessä kuiva yskä, limaa tai verenvuoto. Tällä tavalla saat sopivimmat neuvot, jotta myös hoitosi voi toimia optimaalisesti.