Päänahan hieronta shampoon jälkeen voi voittaa hiustenlähtöä

Hiustenlähtö on normaali asia, jonka voi kokea kuka tahansa, joko vanha, nuori, nainen tai mies. Hiustenlähtö tulee näkyvämmäksi ikääntyessäsi. Onko totta, myytti päänahkahieronnan eduista voi estää liiallisen hiustenlähtöön?

Päänahkahieronta on tehokas hiustenlähtöön?

Lainattu Reader's Digestistä, New Yorkin dermatologi Debra Jaliman sanoi, että hieronta voi lisätä verenkiertoa päänahkaan. Samassa artikkelissa dr. Abraham Armani, MD, joka on myös Armani Medical Hair Restorationin johtaja, sanoi, että ahkera hiuspohjan hieronta voi laajentaa hiuspohjan valtimoita, mikä lisää verenkiertoa hiusrakkuloissa ja pidentää hiusten kasvukiertoa.

Hieronnan jälkeen tämä tasaisempi verenkierto päähän tarjoaa enemmän happea ja ravinteita, joita karvatupet tarvitsevat. Veren hapella ja ravintoaineilla täytetyt karvatupet voivat toimia tehokkaammin niiden vahingoittuneiden solujen korjaamiseksi.

Joten myöhemmin hiusjuuret voivat kasvaa vahvemmiksi eivätkä putoa helposti. Sujuva verenkierto hiuksiin voi myös laukaista uusien karvatuppien muodostumisen pään päälle, mikä puolestaan ​​voi stimuloida uusien, terveempien karvojen kasvua.

Vakuuttavampaa on, että ePlasty-lehden tutkimuksessa todettiin, että päänahan hieronta 4 minuuttia päivässä voi laukaista hiusten kasvua edistäviä aineita kehossa.

Viimeaikaiset tutkimukset vuonna 2019 löysivät myös samanlaisia ​​tuloksia. Tämä tutkimus osoittaa, että hiustenlähtöaste on lähes kaljuissa ihmisissä hidastunut melko dramaattisesti. Heidän hiuksensa todella kokevat hiusten kasvun, joka on melko nopea.

Pään hieronta lievittää stressiä

DR. Jaliman lisäsi uuden ahkera päänahan hieronta, joka voi vähentää psykologista stressiä.

Juuri oikea. Journal of Physical Therapy Science -tutkimustulokset löysivät myös lempeän hieronnan edut päänahassa. 15 ja 25 minuuttia kahdesti viikossa suoritettava pään hieronta auttaa alentamaan stressihormonitasoja ja verenpainetta, mikä tekee sykkeestäsi vakaamman.

Stressi, kuten tiedämme, on yksi tekijöistä, jotka laukaisevat tai voivat pahentaa hiustenlähtöä. DR. Jalimanin mielestä pään hieronta voi lisätä aivojen verenkiertoa, mikä voi olla rentouttava.

Kuinka sitten hierotaan päänahkaa hiustenlähtöön?

Jessie Cheung, MD, lääkäri ja dermatologian klinikan johtaja Illinoisissa, Yhdysvalloissa, ehdottaa edelleen Reader's Digestille, että päänahan hieronta hoitaa hiustenlähtöä shampoolla.

Voit hieroa päänahkaa vähintään 3 minuutin ajan, eikä sinun tarvitse käyttää öljyä tai seerumia. Tässä ovat oikeat pään hierontatekniikat hiustenlähtöön puuttumiseksi:

1. Hiero kädet
2. Aloita hieronta hiusten reunasta, sitten hitaasti kohti selkää tai kohti pään keskustaa
3. Hiero takaisin sormenpäilläsi kevyellä mutta tasaisella paineella
4. Voit hieroa pyörivällä liikkeellä jälkeenpäin

DR. Cheung sallii myös kynttilöiden tai aromaterapiatuoksujen, kuten laventeli-, eukalyptus- tai mintunlehtien, käytön, jotka hengitettynä voivat parantaa kehon rentoutumista samalla kun hierotaan päänahkaa suihkussa.