Ihanteellinen kehon koko miehelle perustuu hänen lihasten kokoon

Ihanteellisen kehon koon eivät halua vain naiset. Miehet kaipaavat myös ihanteellista kehon muotoa. Toisin kuin naiset, jotka haluavat olla hoikka, miehet haluavat todennäköisemmin olla lihaksikas. Mikä on sitten ihanteellinen kehon koko, jota useimmat miehet haluavat?

Mikä on pojan ihanteellinen koko?

Ihanteellinen kehon koko voidaan nähdä eri kehon koosta. Tässä ovat rungon osat ja niiden ihanteelliset koot.

Rinnan koko

Monet ajattelevat, että ihanteellinen kehon koko miehelle voidaan nähdä hänen rinnastaan ​​riippumatta siitä, onko se kentällä vai ei, ja leveys vai ei. Miesrinta koostuu erityyppisistä lihaksista, joista yksi on rintalihas, joka määrittää, kuinka suuri rinta on. Mitä useammin harjoittelet rintalihaksia, sitä enemmän muodostuu rintasi.

Mukaan kehonrakentaja ammattilainen, Steeve Reeves, ihanteellinen rinnan koko on kaksinkertainen reiden ympärysmitta, ja jokaisen reiden tulisi olla 1,75 kertaa suurempi kuin polvi jalan toisella puolella.

Olkapään koko

Hartioiden muoto ja koko vaikuttavat myös miehen kehon muotoon. Hartioilla on monia lihaksia, jotka muodostavat miehen kehon, jotta se näyttää leveältä ja leveältä. Leveät hartiat vaikuttavat miehestä todella ihanteellisen ja symmetrisen kehon koon. Groningenin yliopiston tutkijoiden tekemässä tutkimuksessa todettiin, että naiset suosivat miehiä, joiden hartiat ovat vyötäröä leveämmät.

Vyötärölinja

Entä vyötärö? Jos haluat näyttää houkuttelevalta vastakkaisen sukupuolen edessä, sinun on kiristettävä vyö ja pidettävä sitä kiinni, jotta se ei mene leveäksi. Ei harvoilla miehillä on leveä ja suuri vyötärön ympärysmitta, tämä johtuu suurelta osin heidän käyttämästään elämäntavasta. Mutta ei vain, miehet valitsevat todennäköisemmin suuren lonkan ympärysmitan ja vatsan. Ihanteellinen ja terve vyötärön ympärysmitta miehille on alle 94 cm.

Lantion koko

Yleensä suurempi lonkan ympärysmitta on enimmäkseen naisten omistuksessa, mutta se on mahdollista, jos sinulla on sitä - syyttää rasvakertymiäsi, kun näin tapahtuu. Ihannetapauksessa urospuolinen lantio on kuitenkin pienempi kuin naisilla. Itse asiassa tutkimus osoittaa, että mies, josta monet naiset pitävät, on mies, jonka lonkan ympärysmitta on sama kuin lonkan ympärysmitta. Eli se ei ole paljon erilainen.

Korkeus

Pituuden suhteen keskimääräisellä miehellä on korkeampi runko kuin useimmilla naisilla - vaikka näin ei aina ole. Pituus on myös tärkein vetovoima naiselle kumppanin valinnassa. Suurin osa naisista haluaa, että kumppaninsa vartalo on häntä korkeampi.

Kuinka saan kaikki nämä ihanteelliset kehon koot?

Ensimmäinen asia on muistaa on huolehtia terveydestäsi. Ihanteellinen ruumiin koko vaihtelee kunkin henkilön käsityksen mukaan. Tärkeintä sinun on kiinnitettävä huomiota ihanteellisen painon ylläpitoon. Koska ylläpitämällä ihanteellista ruumiinpainoa, olet hyvin haluamasi ihannekoon kanssa. Se riippuu vain siitä, kuinka kovaa ja vahvaa harjoittelet lihasmassan rakentamiseksi. Älä tartu unelmaan, jonka kehon koko on epänormaali ja vaarantaa fyysisen ja henkisen terveytesi.

Onneksi miehen vartalo on suunniteltu siten, että siinä on enemmän lihaksia kuin naisilla. Ja se auttaa sinua sävyttämään ja sävyttämään lihaksiasi. Opi rakentamaan kehon lihaksia täältä.

x