Sisällysluettelo:
Seksin tulisi olla romanttista toimintaa, ja useimmat rakkauseläimet odottavat sitä. Jotkut naiset kokevat kuitenkin aina kipua joka kerta kun harrastavat seksiä niin, että seksistä tulee kauhea peikko. Seksin aikana tehdyt kivunvalitukset johtuvat yleensä vaginismuksesta, häiriöstä, joka saa lantionpohjan lihakset kouristumaan ja kiristymään tiukasti niin, että emätin sulkeutuu stimuloituna. Tämän seurauksena tunkeutuminen voi olla erittäin tuskallista tai jopa mahdotonta tehdä. Onko olemassa tapa hoitaa vaginismusta?
Mitkä ovat vaginismuksen syyt?
Vaginismus voi tehdä seksistä tuskallista useiden tekijöiden vuoksi, sekä fyysisesti että henkisesti.
Yleensä menneisyydessä tapahtunut seksuaalisen väkivallan trauma, negatiiviset ajattelutavat sukupuolesta, raskauden myöntämisen pelko, itseluottamuksen ongelmat (kehon kuva), ongelmat itse suhteessa, lääkkeiden tai leikkauksen jälkeiset sivuvaikutukset, kuten sairaudet, kuten infektiot tai aikaisemmat emättimen vammat voivat laukaista vaginismuksen.
Vaginismuksen voi laukaista myös se, että naisilla, joilla ei ole edellä mainittuja riskitekijöitä, ei ole varauduttu ennen seksiä. Esimerkiksi esipeli ei ole pitkä ja tasainen, joten emätin ei ole todella "märkä", kun tunkeutuminen on jo tapahtunut.
Vaginismus tapahtuu, kun aivot lukevat nämä riskitekijät vaarallisiksi ja lähettävät keholle signaaleja suojaamaan sinua "uhkaavilta asioilta". Sitten lantionpohjan ja emättimen ympärillä olevat lihakset reagoivat sulkemalla itsensä.
Eri tapoja käsitellä vaginismusta
Vaikka se ei vaikuta suoraan sukupuoleen (libido), vaginismus voi tehdä naisista haluttomia tai jopa pelätä rakastua, koska he eivät halua tuntea kipua. Tästä tilasta voi vähitellen tulla ongelma sinulle ja kumppanisi sängyssä.
Vaginismus voi myös tehdä sinusta tuskallista, kun asetat tamponin kuukautisesi aikana tai kun lääkäri lisää spekulointia Pap-tutkimustestiin. Joten, miten voit käsitellä vaginismusta?
Kegel harjoittaa
Emättimen kireys voidaan yleensä korjata rutiininomaisilla Kegel-harjoituksilla. Sen tarkoituksena on rentouttaa emättimen ympärillä olevia lihaksia. Kuinka tehdä Kegel on samanlainen vaisto kiristää lantion lihaksia pidättääkseen virtsaamista, nimittäin:
- Kiristä lantion lihakset ja pidä sitä 10 sekunnin ajan. Älä kiristä vatsa-, pakaratasi tai reisilihastasi Kegel-harjoituksia tehdessäsi.
- Rentoudu uudelleen.
- Toista 20 kertaa. Voit tehdä Kegel useita kertoja päivässä.
Seksiterapia
Jos kipusi syy sukupuolen aikana viittaa enemmän psykologisiin ongelmiin, kuten traumaan ja tiettyihin pelkoihin, psykologin tai seksiterapeutin kuuleminen voi olla paras tapa käsitellä vaginismusta.
Neuvonta voidaan tehdä yksin tai yhdessä kumppanin kanssa parhaan ratkaisun löytämiseksi yhdessä. Rentoutuminen ja hypnoositekniikat voivat myös edistää rentoutumista ja auttaa sinua tuntemaan olosi mukavammaksi yhdynnässä.
Lisäksi terapeutti tai lääkäri voi suositella emättimen laajentimen käyttöä. Emättimen dilator on silikonilääketieteellinen laite, joka näyttää dildo-seksilelulta. Tämä työkalu työnnetään emättimeen, jotta emättimesi olisi joustavampi, mikä antaa sinulle mahdollisuuden tunkeutua emättimeen ilman kipua.
Sinun tulisi silti ensin neuvotella lääkärisi kanssa löytääksesi tapoja käsitellä vaginismusta syyn mukaan.
x
