Kuinka toipua nopeasti lavantaudesta: valitse terveellisiä ruokia

Typhus johtuu bakteeri-infektiosta Salmonella typhi joka yleensä saastuttaa ruokaa. Yleensä ihmisille, joihin tämä tauti vaikuttaa, annetaan antibiootteja tuhotulehduksen aiheuttavien bakteerien tappamiseksi. Mutta käy ilmi, että lääkärien suositteleman lääkehoidon lisäksi hyvä ruokavalio voi myös auttaa voittamaan lavantaudin.

Säädä ruokavaliota niin, että toiput nopeasti lavantaudista

Yksi tapa toipua nopeasti lavantaudesta on hyväksyä hyvä ruokavalio. Yleensä ruokahalusi vähenee ja sinua pahoinvoi oksentelu, kun sinulla on lavantauti. Siksi kehon ravinteiden ja vitamiinien saanti vähenee.

Joten, jotta voit toipua nopeasti lavantaudista, sinun on tietysti syötävä terveellisiä ruokia ja täytettävä ravitsemukselliset tarpeesi. On kuitenkin huomattava, että ruokavalion säätäminen lavantautia sairastaville vaikuttaa heidän hoitoonsa.

Siksi sinun on tarkasteltava, minkä tyyppisiä ruokia on hyvä syödä ja mitä välttää.

1. Kuluta kaloreita sisältäviä ruokia

Kaloreita sisältävät elintarvikkeet auttavat sinua nopeuttamaan lavantautia. Tämä johtuu siitä, että korkeat kalorit estävät lavantautien aiheuttaman dramaattisen laihtumisen. Joitakin kaloreita sisältäviä ruokavalintoja ovat pasta, valkoinen leipä, keitetyt perunat tai banaanit.

Jos mahdollista, rajoita ensin kuitupitoisia ruokia, koska pelätään, että niitä on vaikea sulattaa, mikä häiritsee ruoansulatusta.

2. Juo paljon vettä

Elektrolyyttien ja veden tasapaino kehossa on erittäin tärkeää, jotta voit toipua nopeasti lavantaudista. Joten juominen paljon vettä on velvollisuus, joka sinun on tehtävä nopeuttaaksesi lavantautumisen parantumisen.

Juo vähintään 6-8 lasillista vettä päivässä. Yksi lavantaudin seurauksista on ripuli ja ruoansulatuskanavan häiriöt voivat saada sinut kuivumaan. Siksi nestetarpeiden täyttäminen on tärkeää.

Juomaveden lisäksi voit myös käyttää vihanneskastiketta tai hedelmämehua. Molemmat voivat korvata ripulin vuoksi menetetyt elektrolyytit. Jos kuivuminen pahenee, mene välittömästi sairaalaan jatkohoitoa varten.

3. Syö jogurttia ja munia

Kaloriruokien lisäksi voit tarjota valikossa myös muita muunnelmia lisäämällä munia, jogurttia tai juustoa. Munat, jogurtti ja juusto ovat erittäin helposti sulavia ja voivat olla hyviä proteiinilähteitä. Tai jos olet kasvissyöjä, voit luottaa erilaisiin palkokasveihin, kuten herneihin.

Muista myös, että näihin hyviin ruokavalion muutoksiin on liitettävä myös muita terveellisiä elämäntapoja. Esimerkiksi käsien peseminen usein saippualla, jotta estetään lavantautibakteerien leviäminen.

Ruoan pidättyminen, jos se on alttiina lavantaudille

Nyt, kun tiedät minkä tyyppisiä ruokia syöt, sinun on myös tiedettävä, mitä ruokia vältetään, jotta voit toipua nopeasti lavantaudista.

Alla olevien ruokien välttäminen voidaan tehdä keinona toipua nopeasti lavantaudista.

• Korkeakuituiset elintarvikkeet koska se voi häiritä ruoansulatuskanavaa.
• Kaali ja paprika voi tehdä vatsastasi turvonnut ja kulkea kaasua usein.
• Tyylikäs ruokalaji valkosipuli ja punainen vahva. Molemmat voivat aiheuttaa tulehdusta.
• Mausteinen ruoka pystyy pahentamaan lavantautia sairastavien tilaa.
• Paistettu ruokavoita ja jälkiruokia tulisi välttää.
• Vältä ostamista ruokaa tien reunasta

Yksi tapa palautua nopeasti lavantautiin on kiinnittää huomiota ruokavalioon. Siksi, jos olet toipumassa, yritä noudattaa yllä olevia vinkkejä paranemisen nopeuttamiseksi.