6 varmaa tapaa estää hikinen nivusiin ja pakarat

Pitkä istuminen ei vain tee pakaroistasi kipua, vaan myös hikoilee. Tämä ehto tekee housuistasi varmasti märät ja tuntuu epämukavalta. Lisäksi hiki tekee ihosta kostean ja siitä tulee bakteerien menestymispaikka. Estä hikiset pakarat ja nivuset kurkistamalla joitain alla mainittuja menetelmiä.

Miksi pakarat ja nivus hikoilevat niin usein?

Ihosi on varustettu hikirauhasilla, nimittäin eccrine ja apocrine. Eccrine-rauhaset ovat melkein koko kehossasi, mukaan lukien pakarat. Samaan aikaan apokriinisiä rauhasia on vain tietyillä alueilla, kuten nivusissa ja kainaloissa.

Eccrine-rauhaset tuottavat hikeä kehon lämpötilan vakauttamiseksi. Samaan aikaan apokriiniset rauhaset tuottavat hikeä, joka liittyy henkiseen stressiin, kun olet hermostunut, peloissaan tai ahdistunut. Hikituotanto voi lisääntyä, jos tunnet olosi kuumaksi, harrastat liikuntaa ja olet stressaantunut.

Kuinka estää hikiset pakarat ja nivuset

Kun pakarat ja nivus hikoilevat, se tekee sinusta varmasti epämukavan. Märkä, kostea, edes haju ei aiheuta sen ilmestymistä. Hoitamattomina bakteerit voivat menestyä ja aiheuttaa ärsytystä tai infektioita.

Jotta pakarat ja nivuset eivät sisällä hikiä, sinun on ylitettävä se. Seuraa useita tapoja seuraavasti.

1. Valitse oikea materiaali ja älä tiukat housut

Sinun on kiinnitettävä huomiota sekä housujen että alusvaatteiden materiaaleihin, jos et halua, että pakarat ja nivuset hikoilevat. Valitse puuvillakangas, joka antaa ihosi hengittää ja imeä hikeä paremmin.

Varmista lisäksi, että housut, joita käytät, eivät ole liian tiukat ja paksut. Nämä housut voivat saada sinut hikoilemaan enemmän ja jopa aiheuttaa ärsytystä, koska iho hieroo housujen kangasta.

2. Vältä istumista liian pitkään

Seuraava tapa estää hikoilevat pakarat ja nivuset on välttää istumista pitkiä aikoja.

Pitkän ajan istuminen saa ihon pakaran ja nivusten ympärille estämään ilmavirran. Seurauksena on, että se luo kuuman ilmapiirin niin, että hikoilet helposti.

Jos päivittäiset aktiviteettisi ovat enimmäkseen istumista, nouse seisomaan ja kävele joka kerta pitämään ilmavirta ihossa sileä ja kuiva.

3. Kuivaa liinalla

Jos pakarat ja nivusit tuntuvat kuumilta, mene heti wc: hen. Puhdista nivusisi ja pakarasi liinalla, jotta se pysyy kuivana. Muista kuitenkin, että sinun tarvitsee vain pyyhkiä se varovasti liinalla, joka ei hiero sitä iholle.

4. Levitä vauvajauhetta

Sen lisäksi, että pyyhit sen kudoksella, voit tehdä sen levittämällä jauhetta estämään pakarasi ja nivusesi hikoilun.

Jauhe auttaa imemään kosteutta iholta ja vähentää housujen kitkaa ihoa vasten. Taputa vain kevyesti hikistä aluetta. Puhdista kuitenkin ensin ihosi liinalla ennen jauheen levittämistä. Älä unohda käyttää sitä huolellisesti, jotta et pääse sukupuolielimiin.

5. Käytä antiperspiranttia

Jos pakarat ja nivus hikoilevat paljon, voit estää tämän tilan käyttämällä antiperspiranttia. Tämä tuote estää hikirauhasen tuotantoa siten, että hikirauhasia on vähemmän.

Kainaloihin käytettäviä antiperspirantteja voidaan käyttää nivusien ympärillä olevalla iholla. Sitä ei kuitenkaan suositella levittämään peräaukon tai emättimen ympärillä olevalle iholle, koska se voi ärsyttää ihoa.

6. Mene tarvittaessa lääkäriin

Älä epäröi ottaa yhteyttä lääkäriin, jos hikinen iho-ongelma häiritsee sinua. Tämä on sopivin vaihe selvittää, miten estää hikoilu pakaroista ja nivusista.

Jos tämä tila johtuu liikahikoilusta (liiallinen hikoilu), lääkäri antaa sopivan lääkityksen oireiden lievittämiseksi.