Vältä skaalauksen jälkeen näitä 6 asiaa pitääkseen hampaat puhtaina & bull; hei terve

Yksi tapa ylläpitää hammashygieniaa on tehdä skaalaus tai skaalaus. On kuitenkin käynyt ilmi, että sinun on kiinnitettävä huomiota siihen, mitä ruokia ja juomia tulisi välttää toimenpiteen jälkeen skaalaus . Tämä on tärkeää, jotta hampaat eivät tunne kipua ja hammaskivi ei palaa takaisin. Lue alla olevat selitykset siitä, mitä varotoimenpiteitä hammaskiven puhdistamisen jälkeen on.

Mitkä ovat tabut hammaskiven puhdistamisen jälkeen?

Estää epämukavuus tai hammaskiven paluu toimenpiteen jälkeen skaalaus Vältä seuraavia:

1. Ruoat ja juomat, jotka ovat liian kuumia tai kylmiä

Lainattu American Dental Associationilta, sen jälkeen skaalaus tai hilseily, hampaat muuttuvat herkemmiksi melkein viikon ajan.

Tämä voi tapahtua hammaslääkäreiden käyttämien skaalaustyökalujen käytön vuoksi. Tämä työkalu voi avata pienen aukon ikenen ja hampaan välille, jolloin hampaan hermo paljastuu helpommin ja hampaan herkkyys kasvaa.

Jotta hampaasi eivät tunne kipua, sinun tulee välttää vielä kuumien tai liian kylmien ruokien ja juomien nauttimista. Esimerkiksi kun uutta ruokaa tarjoillaan sen ollessa kuuma, odota hetki ennen syömistä. Älä myöskään saa syödä jäätelöä tai juoda jääkuutioiden kanssa jonkin aikaa.

2. Ruoat ja juomat, jotka ovat liian makeita

Hampaiden ulkonäkö johtuu plakin muodostumisesta, joka on tekstuurinen aine, joka sisältää bakteereja. Liian kauan jätetty plakkia kovettuu ja siitä tulee korallia. Yksi syyllisistä, jotka aiheuttavat plakin kertymistä, on sokeri.

Tästä syystä yksi asia, jota on syytä varoa hammaskiven puhdistamisen jälkeen, on sokerin kulutus. Estää hammaskiven muodostumista uudelleen skaalaus , on hyvä vähentää liikaa sokeria sisältäviä ruokia ja juomia, kuten karkkeja, suklaata, keksit ja sooda.

3. Kova koostumus

Kun hampaat on puhdistettu hammaskivestä, ruoan pureskelu ei välttämättä ole yhtä mukavaa kuin tavallisesti. Tämä johtuu lisääntyneestä hampaiden herkkyydestä.

Siksi varmista, ettet valitse kovia ja pureskelemiseen enemmän energiaa vaativia ruokia, kuten lihaa tai kokonaisia ​​omenoita.

4. Ruoat, joilla on mahdollisuus pistää ikeniäsi

Lävistys tarkoittaa pienen ruoan koostumusta ja voi vahingoittaa ikeniä. Yleensä nämä pienet tekstuurit löytyvät rapeasta ruoasta, kuten perunalastut tai pähkinät.

Menettely skaalaus joskus ei vain aiheuta herkkiä hampaita, vaan myös ikenet turpoavat ja pehmenevät. Tämä tekee ikenistä alttiimpia verenvuodolle.

5. Ruoat, jotka eivät liukene helposti tai murenevat pureskeltaessa

Joistakin elintarvikkeista, joiden rakenne ei murene helposti pureskeltaessa, kuten leivästä ja ranskalaisista, tulee tabu puhdistamisen jälkeen. Tämä ruoka voi helposti juuttua hampaiden väliin, joten on olemassa vaara aiheuttaa plakin kertymistä ja hammaskiveä uudelleen.

6. Savukkeet ja alkoholi

Ihmisen suu tarvitsee aina sylkeä. Sylki on hyödyllinen ruoan auttamiseksi, eikä plakkia keräänny helposti hampaisiin. Suun kuivuminen ja syljen puute voivat johtua useista asioista, joista yksi on alkoholin käyttö ja tupakointi.

Savukkeet ja alkoholi voivat vähentää syljen tuotantoa suussa. Tämä voi tietysti aiheuttaa suun kuivumista ja helpottaa plakin kertymistä. Myös hammaskiveellä on mahdollisuus ilmestyä uudelleen.

Mitä sitten tulisi kuluttaa hammaskiven puhdistamisen jälkeen?

Kun tiedät, mitkä ruoat ja juomat ovat tabuja hammaskiven puhdistamisen jälkeen, saatat ajatella, mitkä ovat turvallisia kulutukseen.

Voit syödä pehmeän ja helposti pureskeltavan tekstuurin ruokia, kuten keittoa, perunamuusia , banaanit, jogurtti, keitetyt munat ja puuro. Sen lisäksi, että nämä elintarvikkeet ovat helposti sulavia ja eivät aiheuta hammassärkyä, ne estävät myös suun kuivumista.

Varmista, että täytät aina myös veden tarpeet joka päivä.Tämä on tärkeää, jotta keho on aina kosteutettu ja suu on suojattu kuivumiselta.