Maito tulee raskaaksi nopeasti, onko se todella tehokasta kohdun ravitsemiseksi

Jos sinä ja kumppanisi teette raskaana olevaa ohjelmaa, voi olla houkuttelevaa käyttää lupaavia hedelmällisyystuotteita, jotka ovat markkinoilla. Yksi niistä on maito raskaudelle tai promil-ohjelmille. Onko totta, että naisten on juotava maitoa promiliksi voidakseen lisätä hedelmällisyyttä ja tulla raskaaksi nopeasti? Selvitä vastaus alla.

Faktoja maitoa promil

Itse asiassa ei ole välitöntä ja tehokasta ratkaisua tulla raskaaksi nopeasti, kun suunnittelet raskautta.

Raskausprosessi on monimutkainen ja siihen vaikuttavat useat tekijät.

Siksi ei ole oikein uskoa, että vain maidon juominen promiliksi johtaa välittömästi raskauteen.

Maito raskausohjelmille voi kuitenkin olla tekijä, joka auttaa sinua tulemaan raskaaksi nopeasti.

Pohjimmiltaan maidossa on monia ravintoaineita. Kutsu sitä proteiiniksi, rasvaksi, hiilihydraateiksi, kalsiumiksi, D-vitamiiniksi, B6-vitamiiniksi, fosforiksi ja folaatiksi.

Näitä aineita tarvitaan lisääntymisikäisten naisten kehon valmistelemiseen raskauteen.

Maito promili- tai raskausohjelmille voi todellakin auttaa kehoa valmistautumaan paremmin raskauteen.

Huomaa kuitenkin, että syy et ole raskaana, on varhaisen raskauden maidossa olevien erilaisten ravintoaineiden puute.

Tällöin maito toimii täydennyksenä naisille.

Kehosi auttaminen olemaan valmis raskauteen ei kuitenkaan tarkoita, että tulet raskaaksi nopeammin tai hedelmällisemmäksi. Sinun on kiinnitettävä huomiota molempiin asioihin, jotta et ymmärtäisi minua väärin.

Tällä hetkellä kaupan pidettävä Promil-maito pystyy ylläpitämään kehon ja naisten kohdun terveyttä vain raskauden aikana.

Joten jälleen kerran mainostetun maidon tehtävänä ei ole nopeuttaa käsitystä.

Mikä maitopitoisuus pitäisi olla raskaana olevalle ohjelmalle?

Kuinka valmistautua raskauteen ja lisätä hedelmällisyyttä maidolla?

Ravitsemus- ja dietetikkiakatemia suosittelee rasvojen maitotuotteiden valitsemista vähärasvaisten maitotuotteiden sijaan.

Syynä on se, että maidon kuluttaminen promiliksi ja raskaaksi tulemiseksi piilee todellisuudessa maidon ravintosisällössä.

Human Reproduction -lehdessä tehdyn tutkimuksen perusteella maitotuotteiden ja vähärasvaisen maidon saanti voi lisätä hedelmättömyysriskiä.

Samaan aikaan rasvaiset maitotuotteet voivat vähentää tätä riskiä.

Tärkeää ravintoa, joka maidon on oltava

Ravintoaineiden, joiden on oltava maitotuotteissa raskaaksi tulemiseksi, ovat seuraavat:

1. Proteiini

Sisältyvä proteiini voi lisätä naisten hedelmällisyyttä tarjoamalla ravinteita, joita tarvitaan hormonien muodostumiseen.

Siksi voit valita promil-maitotuotteet, jotka sisältävät proteiinia.

2. Hiilihydraatit

Kuten proteiinien kohdalla, hiilihydraatit ovat myös ravinteita, joiden tulisi olla kuluttamassa maidossa.

Syynä on, että hiilihydraatit voivat auttaa lisäämään hedelmällisyyttä. Sitten siinä oleva kuitu toimii veden kanssa myrkkyjen poistamiseksi.

3. B6-vitamiini

Tiesitkö, että B6-vitamiinin ottaminen päivittäin voi auttaa tuottamaan naisten lisääntymishormoneja?

Lisäaineiden lisäksi voit myös saada tämän vitamiinin, jos kulutat promil-maitoa keinona tulla raskaaksi nopeasti.

4. B12-vitamiini

Toinen ravintoaine, jonka on oltava maidossa raskaana olevalle ohjelmalle, on B12-vitamiini, joka tunnetaan myös nimellä kobalamiini.

Tämä vitamiini on erittäin tärkeä kuluttaa kehosi valmistelemiseksi raskaudeksi.

Syynä on se, että B12-vitamiinin puute naisilla, jotka suorittavat raskaana olevaa ohjelmaa, voi myöhemmin aiheuttaa syntymävikoja vauvoille.

Lisäksi, jos naisella on puutetta B12-vitamiinista, ovulaation ja hedelmöityneen munasolun istuttamisen ongelmien mahdollisuudet ovat vielä suuremmat.

Ei vain, että B12-vitamiinin puute voi aiheuttaa anemiaa. Anemia osoittaa, että punasolujen määrä kehossa on liian pieni.

5. Rasva

Naiset, jotka nauttivat yhden annoksen rasvaista maitoa päivässä, olivat hedelmällisempiä kuin ne, jotka eivät käyttäneet rasvaa maitoa.

Kehon rasvaa tarvitaan lisääntymisjärjestelmän, erityisesti munasarjojen, stimuloimiseksi ja ylläpitämiseksi.

On myös huomattava, että maidon rasva voi vähentää ruokahalua ja hidastaa sokerin vapautumista verenkiertoon.

Samaan aikaan rasvattomat maitotuotteet voivat häiritä hormonaalista tasapainoa.

Vähärasvainen maito vähentää estrogeeni- ja progesteronitasoja, jotka ovat sitoutuneet rasvaan aiheuttaen hormonaalisen epätasapainon käsityksen saavuttamiseksi.

Ennen kuin nautit promilmaitoa, sinun on kuitenkin oltava viisas valita.

Jos juot jo 1-2 lasillista maitoa päivässä, vähennä runsaasti rasvaa sisältävien elintarvikkeiden saantia.

Päivittäisen kalorien saannin lisääminen lopulta häiritsee rasvan tasapainoa kehossa.

Syynä on, että ylimääräinen rasva voi myös tehdä ihmisestä hedelmättömän. Varsinkin jos olet liikalihava.

On suositeltavaa ottaa yhteyttä gynekologiin ennen raskauden maidon tai minkä tahansa lisäaineen juomista raskauden mahdollisuuksien lisäämiseksi.

6. D-vitamiini

Ei vain B12-vitamiinia, käy ilmi, että ravintosisältö, jonka maidossa on oltava promillia varten, on D-vitamiini.

Naisilla, jotka valmistautuvat raskauteen, D-vitamiini voi lisätä hedelmällisyyttä ja terveellistä raskautta.

Itse asiassa D-vitamiinin läsnäolo kehossa voi lisätä hedelmällisyyshoitojen, kuten IVF: n tai IVF: n, onnistumista.

Hedelmällisyys ja steriiliys -lehdessä selitetään, että naisilla, joilla on riittävän korkea D-vitamiinipitoisuus, on mahdollisuus onnistua tulemaan raskaaksi IVF: n kautta.

Siksi yritä valita maito, joka on tai on väkevöity D-vitamiinilla.

Ennen kuin ostat maitoa supermarketista, on parempi tarkistaa sen sisältämä ravintosisältö.

7. Kalsium

Rasvan lisäksi ravintosisältö, jonka maidossa on oltava promiloitavaksi, on kalsiumia.

Tutkimuksen perusteella kalsium on yksi ravinteista, joita tarvitaan alkioiden muodostumisen käynnistämiseen.

Lisäksi kalsiumia tarvitaan myös pH: n muuttamiseen naisten lisääntymiselimissä emäksiseksi.

Tämä ehto helpottaa kohtuun saapuvien siittiöiden liikkumista kohti munaa, mikä nopeuttaa lannoitusprosessia.

Joten voidaan päätellä, että kalsium on ravintoaine, joka on melko tärkeä lisääntymisjärjestelmän muodostumiselle ja synnytyksen prosessille.

Kalsiumia on helpoin löytää maidosta. Voit kuitenkin lisätä myös kalsiumin saantiasi jogurtista, pinaatista ja muista runsaasti kalsiumia sisältävistä elintarvikkeista.

Kuinka lisätä mahdollisuuksia tulla raskaaksi

Kuten edellä selitettiin, promilmaito ei välttämättä ole ainoa tekijä, joka voi saada sinut raskaaksi nopeasti.

Maidon nauttiminen päivittäin saattaa auttaa, mutta älä ole ainoa ratkaisu.

Mitä sitten pitäisi tehdä raskaaksi tulemiseksi nopeasti maidon juomisen lisäksi?

Yksinkertaisin asia, jonka voit tehdä, on ylläpitää terveyttäsi ja muuttaa elämäntapasi terveemmäksi sekä miehille että naisille.

Ei vain ravinnosta, raskauteen vaikuttaa kehon yleinen terveys, kuten:

• Paino
• Geneettiset olosuhteet
• Tupakointitapa
• Sairauden historia

Jos juot maitoa säännöllisesti raskaaksi tulemiseksi nopeasti, mutta tulokset eivät ole näkyvissä, ota heti yhteyttä gynekologiin ja kumppaniin.

Lisäksi kun olet kumppanisi kanssa työskennellyt raskauden parissa vuoden ajan, eivätkä ole tuottaneet tuloksia.

Lääkäri auttaa tunnistamaan ongelman ja löytämään parhaan ratkaisun.

x