Temppuja kivun ja tunteiden hoitoon sormihieronnan avulla hei terve

Muinaisen vyöhyketerapian taiteen mukaan jokainen sormi on kytketty eri elimeen ja tunteisiin. Jos et tunne hyvin, ehkä ensimmäinen asia, jonka teet, on mennä lääkäriin tai apteekkiin. On kuitenkin olemassa luonnollinen vaihtoehtoinen lääketiede nimeltä Jin Shin Jyutsu, joka on taidetta vapauttaa jännitteitä, jotka aiheuttavat erilaisia ​​oireita kehossasi.

Vaikka lääkärit eivät voi korvata lääkitystä, nämä harjoitukset ovat helppo ja kivuton vaihtoehto tavallisille käsikauppalääkkeille. Tunteet liittyvät läheisesti mielen ja kehon terveyteen ja hyvinvointiin. Yksinkertainen tekniikka Jin Shin Jyutsu voidaan tehdä missä tahansa. Voit tehdä tämän yhdellä tietyllä alueella tai koko keholle tekemällä tekniikkaa molempien käsien kaikilla sormilla. Tässä on joitain yksinkertaisia ​​sormiharjoituksia, jotka voivat lievittää oireita.

Kuinka tehdä sormen hierontaharjoituksia

Etsi kohdesi sormi alla olevasta luettelosta. Paina sitten sormea ​​3-5 minuuttia ja hengitä syvään. Voit tehdä tämän yhdellä sormella aiottuun tarkoitukseen tai koko sormella, jos haluat tehdä kehon harmonisoinnin.

Peukalo: vatsa, levottomuus ja päänsärky

Ankkurina kädessä peukalolla on kaikkien päätösten painoarvo. Peukalot liittyvät yleensä masennuksen ja ahdistuksen tunteisiin. Peukalo on myös kytketty imusolmukkeisiin ja mahaan.

Jos tunnet olevasi synkkä ja huolestunut paljon tai sinulla on päänsärkyä ja ahdistusta, yritä painaa varovasti peukaloa. Älä paina liian kovaa.

Tee se 3-5 minuuttia tai kunnes mielesi on jälleen puhdas.

Etusormi: munuaiset, turhautuminen ja lihaskiput

Etusormi liittyy pelon ja sekaannuksen tunteisiin ja on yhteydessä munuaisiin.

Useissa vyöhyketerapiatutkimuksissa monet munuaisdialyysipotilaat ovat kokeneet parannuksia tämän hieronnan seurauksena. Potilaat, joilla on lihas- tai selkäongelmia tai jotka ovat epämiellyttäviä käsivarsissaan, tuntevat olonsa myös paremmin hieronnan jälkeen.

Keskisormi: Maksa, viha ja väsymys

Vyöhyketerapiaharjoitusten tiedetään myös vähentävän kipeitä ja tulehtuneita alueita. Jos tunnet olosi väsyneemmäksi kuin tavallisesti tai sinulla on verenkiertohäiriöitä, yritä painostaa keskisormeasi.

Keskisormi liittyy vihan ja kaunan tunteisiin. Jin Shin Jyutsun filosofian mukaan tämä sormi lievittää myös maksaongelmia. Tällä harjoituksella on myös rentouttava vaikutus. Suoritettuaan nämä harjoitukset potilas kokee verenpaineen laskun ja ahdistuksen.

Sormus: keuhkot, negatiiviset tunteet ja ruoansulatushäiriöt

Jos epäilet itseäsi tai tunnet negatiivista energiaa ja surua, yritä keskittyä renkaaseen.

Etusormen painostaminen voi auttaa myös ruoansulatuskanavan ja hengityselinten ongelmissa. Tämä vyöhyketerapiaharjoitus voi vähentää epämukavuutta paksusuolessa ja keuhkoissa.

Kun teet tämän harjoituksen, muista olla aina rauhallinen ja hallita hengitystäsi.

Pikku sormi: sydän, hermostuneisuus ja stressi

Yleensä pikkusormi liittyy matalaan itsetuntoon. Saatat olla joku, joka ajattelee aina tilannetta tai yliarvioi asioita.

Kun teet tämän harjoituksen, yritä päästää irti asioista, jotka häiritsevät sinua, puhdista mielesi ja keskity nykyiseen hetkeen.

Tämä harjoitus on parasta tehdä, jos sinulla on ruumiinsärkyä tai hermo-ongelmia.

Kämmen: kaikki elimet, säilyttää kaikki

Kämmenet ovat myös erittäin tärkeitä. Voit painaa kämmenen keskustaa ja hengittää 3 kertaa, tai voit painaa kämmentä pyörivin liikkein.

Uskotaan, että voit pitää koko kehosi kämmenissäsi, samoin kuin kaikki elintärkeät elimet ja perus tunteet.

Vaikka jokaisella voi olla erilainen reaktio, tämä harjoitus on auttanut joitain hoidossa olevia syöpäpotilaita. Mukaan Minnesotan yliopisto Säännölliset vyöhyketerapiaharjoitukset voivat auttaa pahoinvoinnin, ripulin ja ummetuksen hoidossa. Jos et tunne hyvin, voit kokeilla tätä harjoitusta. Voit käydä päivän läpi onnellisemmaksi ja terveellisemmäksi.