Tule, opi nämä 6 akupainepistettä luonnolliseen työn induktioon

Raskaus raskaus on yleistä joillekin odottaville äideille, varsinkin kun se on määräaikaa varten, mutta he eivät tunne mitään merkkejä synnytyksestä. Itse asiassa on olemassa useita tapoja saada aikaan supistuksia ja nopeuttaa työvoimaa, nimittäin luonnollisesti indusoimalla työvoimaa. Sen lisäksi, että syöt ananasta tai harrastat seksiä, voit tehdä akupainantatekniikoita kohdun supistusten stimuloimiseksi. Miten? Lue seuraavat arvostelut.

Tutustu akupainantaan ja sen etuihin työn induktiossa

Akupainanta ei välttämättä ole yhtä suosittu kuin akupunktio. Vaikka akupainatuksen periaate ei todellakaan eroa paljoakaan akupunktiosta, molemmat painostavat tiettyjä kehon osia kivun vähentämiseksi tai estämiseksi. Akupainanta käyttää vain sormenpainetta, ei neulojen, kuten akupunktion, kanssa.

Lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet, että akupainanta voi auttaa vähentämään naisten kipua ja ahdistusta synnytyksen aikana.

Syynä on, että akupainanta voi lisätä verenkiertoa ja auttaa stimuloimaan kohdun supistuksia. Siksi akupainantaa voidaan käyttää synnyttämään luonnollisesti työtä.

Livestrongin raportoiman kätilön Today mukaan raskaana olevat naiset, jotka tekevät akupainantaa työn induktioon, kokevat vähemmän kipua ja ahdistusta. Paitsi että akupainanta voi myös lisätä endorfiineja tai onnenhormoneja niin, että raskaana olevat naiset ovat yleensä rauhallisempia synnytyksen aikana.

Silti työn induktio akupainantatekniikoilla ei pidä käyttää ennen 37 raskausviikkoa jotta ei häiritä vauvan kehitystä.

Sinun on myös neuvoteltava ja saat ensin lääkärin hyväksyntä ennen akupainehierontaa varmistaaksesi, että kohdun kunto on hyvä vai ei. Sitten voit ottaa yhteyttä lisensoituun terapeuttiin tai doulaan tekemään akupainantatekniikoita oikein ja turvallisesti.

Akupainepisteet luonnollisen työn induktioon

1. Pernapiste 6 (perna 6 pistettä / SP6)

Lähde: www.healthline.com

Pernapistettä 6 (SP6) käytetään yleisesti akupainepisteenä kaikissa olosuhteissa, mukaan lukien työn induktio. Debra Betssin mukaan kirjassaan Essential Guide to Akupunktio synnytyksessä ja raskaudessa , akupainanta kohdassa SP6 on hyödyllinen kohdun supistusten stimuloimiseksi ja kivun vähentämiseksi supistusten aikana.

Tämä piste, joka tunnetaan myös nimellä Sanyinjiao tai kolmen yinin risteys, sijaitsee tarkemmin sisemmän nilkan yläpuolella säären (alemman vasikan) takana. Terapeutit tai doulat keskittyvät usein tähän pisteeseen ja käyttävät hierontatekniikkaa 60-90 minuutin ajan supistusten stimuloimiseksi.

Tapa tehdä: Aseta neljä sormea ​​sisäisen nilkan luun yli paikantamaan SP6. Tee sitten hieronta tässä vaiheessa etusormella minuutin ajan. Keskeytä yksi minuutti ja toista sitten samalla tavalla.

2. Virtsarakon piste 60 (rakon 60 pisteen / BL60)

Lähde: www.healthline.com

BL60-piste sijaitsee nilkan ja Achilles-jänteen välissä. Achilles-jänne on sidekudos, joka yhdistää säären takaosassa olevat vasikanlihakset kantapään luuhun. Tämä kohta, nimeltään Kunlun, on hyödyllinen lievittää työvoiman kipua ja vähentää tukoksia tai esteitä työn aikana.

Tapa tehdä: Hiero BL60-kärkeä varovasti peukalolla muutaman minuutin ajan pyörivällä liikkeellä, kunnes supistukset alkavat tuntua.

3. perikardium 8 pistettä (sydänpussin 8 pistettä)

Lähde: www.healthline.com

Perikardiumin (PC8) kärki, joka tunnetaan nimellä Laogong, sijaitsee kämmenen keskellä ja on erittäin hyödyllinen synnyttämään työvoimaa. Löydä se yrittämällä puristaa nyrkkisi ja kiinnittämällä huomiota siihen, mihin keskisormesi kärki koskettaa kämmentäsi. No, siinä on PC8.

Tapa tehdä: Kun olet löytänyt pisteen PC8, hiero toisella peukalolla varovasti pistettä pC8. Tee hieronta muutaman sekunnin ajan ja tunne hyödyt.

4. virtsarakon kohta 67 (virtsarakon 67 kohta)

Lähde: www.healthline.com

Virtsarakkokohdan 67 (BL67), jonka tunnetaan nimellä Zhiyin, uskotaan muuttavan sikiön asemaa ja stimuloivan kohdun supistuksia. BL67-piste sijaitsee jalalla, aivan pikkusormen kärjen ulkopuolella ja lähellä varpaankynnen reunaa.

Tapa tehdä: Paina BL67-laitetta tiukasti peukalolla ja etusormella varpaiden puristamalla. Hiero sitten kohtaa BL67, kunnes supistukset ilmestyvät.

5. paksusuolen kohta 4 (paksusuolen 4 kohta)

Lähde: www.healthline.com

Paksusuolipiste 4 (LI4) on yleisimmin käytetty akupainehoito. Hokuna tunnettu piste sijaitsee peukalon ja etusormen kudotussa kulmassa.

Aivan kuten BL67, LI4-piste voi myös aiheuttaa synnytystä ja saada vauvan pääsemään lantionteloon. Paitsi että, LI4-piste voi myös lievittää kipua tulevien supistusten vuoksi.

Tapa tehdä: Paina kevyesti peukalon ja etusormen nauhaan yhden minuutin ajan pyörivin liikkein. Kun supistuminen alkaa tuntua, pysäytä akupainanta ja jatka uudelleen supistusten rauhoittuessa. Anna sille yksi minuutti tauko levätä ja toista samalla tavalla.

6. Virtsarakko 32 pistettä (rakko 32 pistettä)

Lähde: www.healthline.com

Virtsarakon piste 32 (BL32), joka tunnetaan myös nimellä Ciliao, sijaitsee alaselässä kolojen välissä. Hieronta tässä vaiheessa on hyödyllinen supistusten laukaisemiseksi ja naisten lisääntymisjärjestelmän ongelmien lievittämiseksi.

Tapa tehdä: Anna hieronta kohtaan BL32 alaspäin tai pakaraa kohti. Tee se muutaman minuutin ajan, kunnes tunnet supistumisen.

x