Nämä oikean selkäkivun 12 syytä voidaan laukaista

Selkäkipu on melko yleinen kipuvalitus. Henkilön mahdollisuudet kokea selkäkipuja voivat myös lisääntyä iän ja päivittäisen liikunnan vuoksi. Kivun eri paikoilla on kuitenkin erilaiset syyt. Entä selkäkipu oikealla?

Oikean selkäkivun eri syyt

Selkäkipu tekee sinusta usein epämukavan toiminnan aikana. Oikean selkäkipu voi laukaista erilaisia ​​asioita, mutta se johtuu yleensä alueen lihas- tai luuongelmista. Lainattu Penn Medicine -lehdestä kipu voi levitä luista, nivelistä, nivelsiteistä, lihaksista tai jopa yhdistää.

Tällainen selkäkipu ei yleensä ole vakavaa ja voidaan lievittää oikealla kotihoidolla. Toisaalta tietyt terveysolosuhteet voivat aiheuttaa melko vakavaa ja pitkään kestävää kipua. Vakava selkäkipu voi laukaista sisäelinten ongelmat, jotka ovat kaukana kivun kohdasta. Jos sinulla on tämä, sinun on saatava asianmukaista lääketieteellistä hoitoa.

Joten miten erottaa mitkä oikean selkäkivun syyt ovat edelleen kohtuulliset ja mitkä tarvitsevat lääkärin apua?

1. Jäykät tai jännittyneet lihakset

Oikean selän alueen lihaskipu voi tuntea itsesi tylsäksi tai tuskalliseksi. Pitkän aikaa jännittyneet takaosan lihakset vetävät ja aiheuttavat kipua.

Selkälihaskipu voi useimmissa tapauksissa johtua huonosta asennosta istuessa tai seisomassa.

Esimerkiksi löysän asennon ylläpitäminen voi pitää ylävartalon lihakset vetäytymässä alaspäin, koska hartiat voivat pudota. Samaan aikaan selän ja kaulan lihakset pakotetaan jatkuvasti tukemaan pään painoa, kun kumartut.

Lihasjännitys voi johtua myös hankaloista kehon liikkeistä, kuten vääristä tyynyistä nukkumisen aikana tai virheellisistä kehon liikkeistä harjoituksen aikana; esimerkiksi väärä tapa nostaa rautapainoja tai venyttää kehoa liikaa.

Aktiivisuuden lisäksi tietyt terveysongelmat, jotka hyökkäävät niskan, olkapään ja oikean yläkulman lihaksiin ja hermoihin, voivat myös aiheuttaa kipua. Jotkut oikean selkäkipua aiheuttavista sairauksista ovat fibromyalgia, myofasciaalinen kipu ja selkärangan ongelmat, kuten puristunut hermo.

2. Toistuvat liikkeet

Jos työ tai päivittäinen toiminta vaatii sinua toistamaan samoja liikkeitä jatkuvasti, tällä voi varmasti olla vaikutusta kehosi kuntoon.

Nivelet ja lihakset, joita käytetään yhä uudelleen saman liikkeen suorittamiseen, voivat kulua ja venyttää aiheuttaen kipua. Esimerkiksi, jos sinun on jatkuvasti nostettava asioita samalla puolella kehoa, selkälihaksesi voivat kiristyä.

Oikean selkäkipu voi johtua myös toistuvasta fyysisestä aktiivisuudesta oikealla kädellä; esimerkiksi sulkapallon pelaaminen tai maalaaminen ja työskentely tietokoneella oikealla kädellä hiirellä (hiiri).

Jos et muuta tapojasi tai ryhtiäsi, kipu voi muuttua krooniseksi selkäkivuksi.

3. Fyysinen vamma

Fyysiset vammat, kuten putoaminen ja liukuminen selkänojan oikealle puolelle tai moottorin onnettomuudet, jotka osuvat yläselkään, voivat olla kivun syy.

Eri vammoja, jotka voivat aiheuttaa selkäkipuja oikeassa yläkulmassa, ovat:

• Luuvammat, kuten rikkoutuneet kylkiluut tai oikeanpuoleinen selkäranka.
• Lihasten, nivelsiteiden, rustojen ja muiden pehmytkudosten loukkaantuminen kaulan oikealla puolella, oikean olkapään nivelissä sekä ylä- ja keskiselässä.
• Oikean yläpuolisen takana on haava.

Jos sen sallitaan jatkua ilman hoitoa, loukkaantumisesta johtuva oikean selkäkipu voi edetä krooniseen kipuun.

4. Selkärangan häiriöt

Selkärangan normaalin muodon tulisi olla suora alaspäin ja hieman kaareva kehon liikkumisen helpottamiseksi.

Äärimmäiset kaarevuustasot tai epätavallinen siirtymä voivat kuitenkin aiheuttaa selkärangan poikkeavuuksia. Jos selän normaali kaarevuus kasvaa tai pienenee, se voi aiheuttaa oikean selkäkipua, jäykkyyttä ja muutosta kävelyssä.

Selkärangan epämuodostumiin voi sisältyä skolioosi, kyfoosi tai lordoosi. Esimerkiksi skolioosi on selkärangan epämuodostuma, joka kaartuu sivuttain ja muodostaa S- tai C.Skolioosia sairastavilla aikuisilla on taipumus kokea kroonista oikeanpuoleista selkäkipua.

Samaan aikaan kyfoosi on yli 50 asteen ylemmän nikaman kaarevuus, joka saa asennon liukastumaan. Kypoosia esiintyy useimmiten iäkkäillä naisilla. Tämä ongelma liittyy läheisesti ikään ja osteoporoosiin.

5. Osteoporoosi

Osteoporoosi on luukadon ongelma, joka etenee hitaasti iän myötä. Vanhuudessa luut eivät enää muodosta samaa koostumusta ja kudosta kuin ennen uusien rakenteiden tuottamiseen.

Aluksi luukadon oireita on melko vaikea tunnistaa, koska selkeitä fyysisiä ominaisuuksia ei ole.

Ajan myötä osteoporoosi aiheuttaa taipuneen asennon ja laukaisee niskaan säteilevän selkäkipu. Oikean selän kipu voi olla erittäin vakava, vaikka toisissa kipu on vähemmän pistävä.

6. Nivelrikko

Nivelrikko on niveltulehdus, joka aiheuttaa ruston ja luiden vähitellen hajoamisen. Selkärangan alueen niveltulehdus voi aiheuttaa kipua oikeassa yläselässä, joka säteilee niskaan, käsiin ja hartioihin.

Lisäksi useita muita nivelrikon oireita ovat:

• Nivel sattuu sen liikuttamisen aikana tai sen jälkeen.
• Nivel tuntuu pehmeämmältä, kun sitä painetaan.
• Nivelet ovat jäykkiä aamulla, kun heräät ja kun et harrasta aktiivisesti toimintaa.
• Niveltulehdus.
• Nivelet menettävät joustavuutensa, mikä tekee niistä jäykempiä ja vaikeasti siirrettäviä.
• Luun kannusten ulkonäkö kohdenivelen ympärillä, joka on terävä, kova luinen ulkonema.

Jos nivelrikko jätetään hoitamatta, kipu voi voimistua ja voimistua.

7. Keuhko-ongelmat

Erilaiset ongelmat oikeassa keuhkossa voivat aiheuttaa rintakipua, joka säteilee takaisin.

Jotkut keuhkosairaudet, joiden oireet voivat aiheuttaa oikean selkäkipua, ovat keuhkokuume, keuhkopussintulehdus (keuhkopussintulehdus) ja keuhkopussin effuusio (märkä keuhko). Oikean selkäkipu voi johtua myös keuhkosta, joka on puhkaistunut vamman aikana.

Jos oikeaan yläselän kipuasi liittyy äkillinen rintakipu, kun hengität syvään, tämä voi olla merkki keuhkoemboliasta. Jos kipu pahenee ja saa sinut hengittämään, yskää verta tai tuntuu heikosta, soita heti lääkärillesi.

Oikea yläselkäkipu voi olla myös oire keuhkosyövästä. Keuhkosyöpään liittyvissä selkäkipujen oireissa voi olla tiettyjä oireita, kuten:

• Kipu pahenee yöllä
• Kipu näkyy ilman aktiivisuutta
• Kipu tuntuu makaa sängyssä
• Kipu tapahtuu, kun hengität syvään

8. Ruoansulatushäiriöt

Vaikka ruoansulatushäiriöt näyttävät olevan etuyhteydettömiä, ne voivat olla selkäkipujen syy oikeassa yläkulmassa.

Esimerkiksi sappirakon tulehdus voi aiheuttaa kipua, joka on melko voimakasta oikean kylkiluun alla ja ulottuu oikealta takaisin oikealle lapaluulle. Tähän tilaan liittyy yleensä myös pahoinvointi, ihon värimuutokset ja ruokahaluttomuus

Lisäksi maksan, vatsaelinten ja suoliston ongelmat voivat aiheuttaa kipua, joka vaikuttaa myös yläselkään.

Jos oikea yläselän kipu jatkuu pitkään ja pahenee, ota heti yhteys lääkäriin selvittääksesi syyn.

9. Kostokondriitti

Yksi selkäkivun tärkeimmistä syistä on tila, jota kutsutaan costochondritisiksi (kostokondriitti).

Kostokondriitti on ruston tulehdus, joka yhdistää kylkiluut rintalastaan. Tämä tulehdus voi saada sinut tuntemaan kipua, joka liikkuu rintaasi oikealle selälle.

Tässä on useita muita oireita, jotka koet, jos sinulla on costochondritis, nimittäin:

• Kipu, joka hyökkää rintalastan vasemmalle puolelle.
• Kipu oli terävä ja pistävä kuin painaminen.
• Kipu pahenee, kun hengität syvään tai yskät.
• Kipua esiintyy useammassa kuin yhdessä kylkiluussa

10. Stressi

On käynyt ilmi, että stressi ja ahdistus, joiden sallitaan jatkua, voivat myös aiheuttaa oikean selkäkipuja.

Tämä johtuu siitä, että kehosi taistelee näitä tunteita vastaan ​​ja lihaksesi ovat jännittyneitä, mikä aiheuttaa kipua yläselässä.

Kun olet stressaantunut, voit tuntea myös muita asioita, kuten nopeamman sykkeen, päänsärky ja mahahapon nousu.

11. Selkärangan infektiot

Selkärangan infektio voi aiheuttaa oikean yläselän kipua. Selkärangassa esiintyvät infektiot voivat johtua bakteereista, viruksista ja myös sienistä. Tämä tapaus on kuitenkin hyvin harvinainen. Infektio ei vaikuta vain selkärankaan, vaan myös luuytimeen ja luulevyihin.

Voit kokea tämän, jos immuunijärjestelmäsi on heikko tai toimenpiteen seurauksena leikkauksen jälkeen.

Muita tuntuvia oireita ovat tunnottomuus, kuume tai kihelmöinti.

12. Muut oikean selkäkivun syyt

Edellä mainittujen syiden lisäksi oikean selkäkipua voi esiintyä myös muista asioista, kuten:

• Munuaisinfektio tai munuaiskivet
• Ruokatorven repeämä
• Infektio munasarjojen alueella
• Selkärangan syöpä

Oikean selkäkivun täydentävät oireet, joita on tarkkailtava

Edellä olevista mahdollisista syistä päätellen oikean selkäkipu voi viitata vakavaan terveysongelmaan

Siksi ole tietoinen oikean selkäkivun erilaisista oireista, jotka viittaavat vakavaan tilaan, kuten seuraavat:

1. Kuume

Tietyissä tapauksissa selkärangan infektiosta voi johtua vaikea selkäkipu, johon liittyy kuumetta, tunnottomuutta tai pistelyä käsivarressa.

Jotkut näiden oireiden laukaisevista riskitekijöistä ovat, jos sinulla on immuunivastetta, sinulla on syöpä tai diabetes tai olet liikalihava.

2. Heikentyneet jalat

Jos sinulla on oikeanpuoleinen selkäkipu ja tunnottomuus tai heikkous jaloissasi ja käsivarsissasi, tämä voi olla oire neurologisista vammoista ja niveltulehduksesta, kuten nivelrikko. Tunneesi tuska vaikeuttaa sairastuneiden liikkumista.

3. Kipu lisääntyy liikkeen myötä

Jos sinulla on äskettäin ollut vammoja, kuten onnettomuus tai putoaminen suurelta korkeudelta, voit rikkoa kylkisi.

Riippuen siitä, mikä osa on rikki, saatat kokea oikean yläkulman kipua.

Kipu on yleensä kohtalaista tai voimakasta, mutta pahenee liikkuessasi. Tarkista lääkärisi tila heti, etenkin vakavan vamman jälkeen.

4. Kipu pahenee yöllä

Yöllä pahenevaan oikean selkäkipuun voi vaikuttaa selkäalueen kasvain tai kasvain, joka on levinnyt (metastasoitunut) selän ympärillä oleviin luihin.

Lisäksi saatat joutua joutumaan heti lääkäriin, jos selkäkipu ei reagoi fysioterapiaan tai muuhun lääketieteelliseen hoitoon ja aiheuttaa sinulle:

• Vaikea hengittää
• Kipu kulkee rintakehästä selkäsi
• Kipu hengitettäessä syvään
• Mukana jatkuva yskä, hengenahdistus, äkillinen laihtuminen, uupumus tai veren yskiminen.

Kuinka käsitellä oikeaa selkäkipua ja estää se

Kaikkia oikean selkäkivun syitä ei voida täysin estää. Useimpia oikean selkäkivun tapauksia voidaan kuitenkin hallita lääketieteellisellä hoidolla, joka on räätälöity taustalla olevalle syylle.

Ainakin voit kuitenkin tehdä melko helppoja hoitoja, kuten alla olevassa Medical News Today -lehdessä kerrotaan:

• Venytä hieman, jos istut liian kauan.
• Venytä lihaksia lämmetäksesi.
• Vältä raskaiden pussien käyttöä vain oikealla puolella.
• Pidä oikea asento seisomassa, kävelemässä, juoksemassa ja istumassa.
• Oikean käden sivut.
• Pakkaa kylmällä tai lämpimällä pyyhkeellä, jotta verenkierto palaa tasaisesti.