5 vaihtoehtoa tehokkaista kylmälääkkeistä oireiden lievittämiseksi

Kun et tunne hyvin kylmän takia, voit ottaa vapaapäivän parantaaksesi nopeasti. Lisäksi joskus yrttejä kylmää hylkivien liuosten juominen ei välttämättä lievitä oireita nopeasti. Joten, millaista kylmälääkettä sinun pitäisi ottaa?

Onko tämä kylmä?

Lääketieteen maailmassa ei todellakaan ole termiä kylmä. Pantai Indah Kapuk -sairaalan sisätautien asiantuntijan Kompasin, dr. Mulia Sp.PD totesi, että termi kylmä kylmä viittaa itse asiassa ryhmään oireita.

Yleensä jonkun sanotaan kylmän, jos hän kokee sellaisia ​​olosuhteita kuin ruumiinsäryt, turvotus, ohimenevä tuuli, pahoinvointi, yskä, flunssa, kylmän tunne ja kuume.

DR. Mulia totesi, että kun henkilö alkaa tuntea yhtä tai useampaa näistä oireista, hän väittää heti olevansa kylmä. Syyt vaihtelevat yleensä, mutta liikaa toimintaa tai ajamista yöllä on yksi yleisimmistä vilustumisen syistä.

Indonesiassa kerokan on yksi tehokkaimmista tavoista päästä eroon vilustumisesta. Vaikka kaavinta ei todellakaan tunnisteta lääketieteellisessä maailmassa. Syynä on se, että kylmälääkkeellä on erilaisia ​​syitä ja oireita, joita käytät.

Aiheuttaa vilustumista

Yleensä vilustuminen on kokoelma oireita haavaumien (dyspepsian) ja flunssan välillä. Siksi, kun joku on kylmä, se johtuu yleensä näiden kahden tekijän yhdistelmästä. Tässä ovat yleisimmät vilustumisen syyt:

Syö myöhään

Myöhäiset ateriat ovat yleensä yksi yleisimmistä vilustumisen syistä. Miksi niin? Tämä johtuu siitä, että keholla on vuorokausirytmi. Vuorokausirytmi on työohjelma jokaiselle elimelle, myös ruoansulatuskanavalle.

Kun syöt jatkuvasti myöhään, kehosi työajat häiriintyvät automaattisesti. Tämän seurauksena koet useita oireita. Yleensä myöhässä syömisen yhteydessä yksi tavallisimmista oireista on vatsakrampit.

Vatsakrampit esiintyvät yleensä vatsataudin takia. Siksi, jos jätät vatsan tyhjäksi liian kauan, ei ole mahdotonta, että vatsa on turvonnut ja kivulias. Nämä erilaiset ruoansulatusta koskevat valitukset aiheuttavat yleensä vilustumista.

Juo liikaa kofeiinia, alkoholia tai soodaa

Liian paljon kofeiinia, alkoholia ja soodaa voi aiheuttaa haavaumia. Syynä on, että tämän juoman sisältö, etenkin alkoholi, voi ärsyttää ja heikentää mahasi vuorausta. Tämän seurauksena vatsa tulee alttiimmaksi mahahapon vaikutuksille. Hoitamattomana tämä tila voi aiheuttaa akuutteja ruoansulatuskanavan ongelmia.

Virus

Influenssavirus tai flunssa on yksi vilustumisen syistä. Yleensä oireet ilmaantuvat usein yhtäkkiä. Vaikka olet ehkä aiemmin tuntenut olosi hyväksi. American Lung Associationin mukaan tämä virus yleensä tartuttaa nenän, kurkun ja keuhkot. Virus leviää yleensä, kun tämä tartunnan saanut henkilö yskii, aivastaa, puhuu lähelläsi.

Usein mennä ulos yöllä

Yöllä ympäristön lämpötila laskee, mikä tekee ilmasta viileämmän. No, tässä kylmässä ilmassa nenän limakalvot ja hiukset yleensä kuivuvat ja heikentävät toimintaansa.

Tämän seurauksena näiden nenäkarvojen on vaikea suodattaa kehoon tulevia viruksia, mukaan lukien influenssavirus. Tämä saa sinut alttiiksi saamaan flunssa.

Mainittujen asioiden lisäksi on olemassa monia muita vilustumisen syitä, jotka voivat iskeä.

Kylmän oireet

Yleiset vilustuminen ovat kokoelma haavaumien ja flunssan oireita. Siksi tuntemasi merkit ovat yleensä näiden kahden ehdon yhdistelmä. Tässä on useita oireita, jotka yleensä ilmaantuvat, kun henkilöllä on vilustuminen:

• Onko sinulla äkillinen korkea kuume
• Päänsärky, lihaskipu ja nivelkipu
• Yskä, yleensä kuiva yskä
• Kylmä tai kuumeinen
• Kipeä kurkku
• Nenän tukkoisuus ja vuotava nenä
• Heikko ja löysä runko
• Vaikea hengittää
• Pahoinvointi
• Gag
• Ripuli
• Paisunut
• Ylempi vatsakipu
• Ruokahalun puute
• Tunne olevasi täynnä, vaikka et olisikaan syönyt paljon

Yleensä nämä oireet voivat ilmetä aikuisilla tai lapsilla. Nämä kylmäoireet häviävät yleensä noin viikossa.

Tehokas kylmä lääke, joka lievittää oireita

Kylmälääke on oikeastaan ​​samanlainen kuin tavallinen kylmälääke, koska myös taudin oireet ovat yleensä samat. Tule, avaa lääkepakkaus ja etsi seuraava kylmä lääke.

1. Parasetamoli

Parasetamoli tai asetaminofeeni on kipulääkettä, joka voi auttaa lievittämään vilustumista. Tätä lääkettä käytetään yleensä erilaisten pienten kipujen, kuumeiden, vilustumisen ja flunssan hoitoon. Parasetamoli on turvallinen lääke:

• Raskaana olevat naiset
• Imettävät äidit
• Yli kahden kuukauden ikäiset lapset lääkärin suosituksesta

Älä kuitenkaan ota parasetamolia kylmänä lääkkeenä. Syynä on, että sinun on ensin neuvoteltava lääkärin kanssa, jos:

• Sinulla on maksa- tai munuaisvaivoja
• Runsas juovat
• Hyvin ohut
• Otat parhaillaan muita lääkkeitä
• Olet kokenut parasetamolin aiheuttamia allergioita

Ennen kuin otat parasetamolia, jota myydään vapaasti markkinoilla, sinun on ensin luettava pakkauksen etiketti. Syynä on, että annettavien annosten määrä sovitetaan iän, painon ja käyttämäsi parasetamolin tyypin mukaan.

Tämä lääke voi reagoida negatiivisesti muiden käyttämiesi lääkkeiden kanssa. Siksi ota ensin yhteys lääkäriisi ennen juomista.

Parasetamoli on kipulääke, jota on turvallista käyttää oikeassa annoksessa. Hyvin harvoissa tapauksissa tämä lääke voi kuitenkin aiheuttaa haittavaikutuksia, kuten:

• Allergiset reaktiot, kuten ihottuma ja turvotus.
• Punaiset kasvot, matala verenpaine ja lisääntynyt syke (yleensä läsnä laskimoon annettuna).
• Verihäiriöt, kuten trombosytopenia (alhainen verihiutaleiden määrä) ja leukopenia (alhainen valkosolujen määrä).
• Maksa- ja sydänvauriot, jos niitä otetaan liikaa.

Voit ottaa parasetamolia, jota myydään yleisesti markkinoilla vilustumisen hoitoon. Jos oireet eivät kuitenkaan parane viikon kuluttua, ota heti yhteys lääkäriin.

2. Ibuprofeeni

Ibuprofeeni on yksi särkylääkkeistä, joita löytyy myös laajasti markkinoilta ilman lääkärin määräystä. Tämä lääke sisältyy ei-steroidisiin tulehduskipulääkkeisiin (NSAID), joita käytetään yleensä:

• Lievittää lievää tai kohtalaista kipua, kuten hammassärkyä, migreeniä ja kuukautiskipua
• Hallitse kuumetta, varsinkin kun joku on flunssa
• Lievittää kipua ja tulehdusta kehossa
• Lievittää kipua ja turvotusta

Parasetamoliin verrattuna ibuprofeenia on käytettävä varovaisemmin. Älä ota ibuprofeenia, jos:

• Minulla on ollut yliherkkyysreaktioita aspiriinille ja muille tulehduskipulääkkeille
• Oli vain närästys
• Sinulla on vaikea sydämen vajaatoiminta
• Sinulla on vaikea maksasairaus
• Otat pieniannoksista aspiriinia sydän- ja verisuonitautien estämiseksi

Lisäksi sinun on oltava varovainen ennen ibuprofeenin ottamista, jos sinulla on:

• Astma
• Munuais- tai maksaongelmat
• Lupus
• Crohnin tauti tai haavainen paksusuolentulehdus
• Verenvuoto mahassa
• Onko sinulla korkea verenpaine
• Onko verisuonten kaventuminen (ääreisvaltimot)
• Onko sinulla ollut aivohalvaus
• Onko sinulla sydänvaivoja

Ibuprofeenia voivat myös käyttää raskaana olevat naiset, imettävät äidit ja vauvat, kunhan sitä säädetään lääkärin määräyksen mukaan.

Aivan kuten muutkin lääkkeet, ibuprofeeni kylmälääkkeenä voi aiheuttaa useita yleisiä haittavaikutuksia, kuten:

• Pahoinvointi tai oksentelu
• Ummetus tai ripuli
• Ruoansulatushäiriöt tai vatsavaivat

3. Aspiriini

Aspiriini on kipulääke, jota käytetään yleisesti kuukautisten aiheuttaman päänsäryn, hammassärkyjen ja kivun hoitoon. Tätä lääkettä voidaan käyttää myös vilustumisen ja muiden flunssan oireiden, kuten kuumeen alentamiseen, hoitoon.

Toisin kuin ibuprofeeni ja parasetamoli, lapset, etenkin alle 16-vuotiaat, eivät voi ottaa aspiriinia. Syynä on, että monet tutkimukset ovat osoittaneet yhteyden aspiriinin ja Reyen oireyhtymän välillä. Reyen oireyhtymä on harvinainen sairaus, joka voi vahingoittaa vakavasti maksaa ja aivoja.

Suosittelemme, että otat ensin yhteyttä lääkäriisi ennen aspiriinin käyttöä. Varsinkin jos sinulla on esimerkiksi:

• Allergia särkylääkkeisiin
• Onko sinulla ollut haava
• Oli juuri aivohalvaus
• Sinulla on korkea verenpaine tai hypertensio
• Onko sinulla astma tai keuhkosairaus
• Sinulla on ollut veren hyytymisongelmia
• Sinulla on maksa- tai munuaisvaivoja
• Onko kihti
• Olet raskaana tai imetät

Lääkkeenä aspiriini voi aiheuttaa erilaisia ​​haittavaikutuksia, kuten ruoansulatushäiriöt ja helpon verenvuodon. Tämä johtuu siitä, että aspiriini ohentaa verta, mikä helpottaa verenvuotoa joskus loukkaantumisen yhteydessä.

4. Dekongestantit

Dekongestantit voivat auttaa lievittämään nenän tukkoisuutta, kun tulet kylmään. Dekongestanttien sisältö voi kutistaa verisuonia ja turvottaa kudoksia nenässä. Tämän seurauksena voit hengittää helpommin.

Dekongestantteja on eri muodoissa, pillereistä, nenäsumuteista ja tippoista, kuten:

• Oksimetatsoliini nenän kautta
• Fenylefriini nenä
• Suun kautta annettu fenyylifiini

Käsityönä annettavat dekongestantit ovat yleensä suhteellisen turvallisia. Muista kuitenkin, että tätä lääkettä voidaan käyttää vain aikuisille ja sitä voidaan käyttää enintään viiden päivän ajan. Dekongestantit eivät ole pitkäaikaista käyttöä.

Lisäksi sinun on ensin neuvoteltava lääkärisi kanssa ennen dekongestanttien käyttöä, jos sinulla on esimerkiksi:

• Olet raskaana tai imetät
• Alle kuusi vuotta
• Otat parhaillaan muita lääkkeitä
• Sinulla on korkea verenpaine (hypertensio)
• Sinulla on kilpirauhasen liikatoiminta (kilpirauhasen liikatoiminta)
• Sinulla on maksa-, munuais- ja sydänvaivoja
• Onko sinulla glaukooma

Dekongestanteilla on yleensä lieviä tai ei lainkaan sivuvaikutuksia joillakin ihmisillä. Jotkut yleisesti tuntemista sivuvaikutuksista ovat:

• Unelias
• Nenäkalvojen ärsytys
• Päänsärky
• Kuiva suu

5. Antihistamiinilääkkeet

Antihistamiinit auttavat estämään histamiinin, luonnollisen aineen, vapautumisen, joka aiheuttaa allergisen reaktion, kun olet alttiina allergeenille. Histamiini aiheuttaa myös flunssan oireita, kun vilustuminen, kuten aivastelu, yskä ja vuotava nenä.

Antihistamiinilääkkeet sisältävät yleensä suhteellisen turvallisia vaikuttavia aineita, mukaan lukien:

• Bromifeniramiini (dimetaani)
• Kloorifeniramiini (Allerest, Sudafed Plus)
• Clemastine (Tavist)
• Difenhydramiini (Benadryyli)
• Doksyyliamiini (Aldex AN)

Ole varovainen, antihistamiineja sisältävät lääkkeet aiheuttavat yleensä uneliaisuutta. Siksi antihistamiineja sisältävät kylmälääkkeet kulutetaan paremmin yöllä ennen nukkumaanmenoa.

Uneliaisuuden lisäksi joitain haittavaikutuksia, joita voi esiintyä antihistamiinilääkkeiden ottamisen jälkeen, ovat suun kuivuminen ja näön hämärtyminen.

Luonnollinen kylmä lääke

Lääketieteellisten lääkkeiden lisäksi voit hoitaa vilustumista useilla luonnollisilla tavoilla, kuten:

Saada paljon lepoa

Yritä levätä tarpeeksi ja olla liian aktiivinen, kun tulet kylmään. Säästä energiaasi ja anna keholle mahdollisuus taistella siinä olevaa virusinfektiota vastaan.

Lepäämällä kehoa autetaan palauttamaan kunto. Yleensä erilaiset kylmälääkkeet, joita lääkärit antavat tai ostavat markkinoilta, aiheuttavat uneliaisuutta. Näin voit levätä mukavammin.

Juo paljon nesteitä

Vesi ja mehu voivat olla nesteiden lähde, jota voit kokeilla kylmässä. Syynä on se, että riittävät nesteet tekevät kehosta hyvin hydratoituneen. Kun kehossa on tarpeeksi nesteitä, keho voi suorittaa tehtävänsä oikein, mukaan lukien palauttaa immuunijärjestelmän vahvuuden.

Lisäksi lämpimät ruoat ja juomat, kuten kanakeitto tai lämmin sitruunavesi, ovat erittäin suositeltavia luonnollisia kylmälääkkeitä. Lämpimät nesteet tarjoavat kehosi tarvitsemien ravintoaineiden lisäksi hengityksen ja hengitysteiden tukkeutumisen.

Syö ravitsemuksellisesti tasapainoista ruokavaliota

Tasapainoinen ravitseva ruokavalio tarvitaan kunnon palauttamiseksi. Siksi, kun tulet kylmään, älä ole laiska syödä terveellistä ja ravitsevaa ruokaa. Vaikka suusi maistuu katkeralta tai mauttomalta, pakota itsesi syömään.

Varmista, että syömäsi elintarvikkeet vastaavat mineraalien ja vitamiinien, erityisesti C- ja E-tarpeita infektioiden torjunnassa. Älä unohda syödä säännöllisesti, jotta vatsa ei tyhjene liian kauan. Ota välipala, jos kiireinen elämä estää sinua saamasta isoa ateriaa.

Pidä huoneen lämpötila lämpimänä

Kun tulet kylmään, keho tuntuu varmasti pahalta. Sinun täytyy tuntea pieleen, koska jopa nukkuminen tuntuu epämukavalta. Yritä pitää huone lämpimänä eikä liian kylmänä.

Jos ilma on kuivaa, voit kostuttaa ilmankostuttimen. Kun huone on kosteaa, voit tuntea olosi helpommaksi, jos nenäsi on tukossa. Lisäksi ilmankostutin auttaa myös vähentämään yskän voimakkuutta kylmässä.

Suolaliuoksen nenätippojen käyttö

Suolaliuoksen nenätipat voivat auttaa lievittämään nenän tukkoisuutta, kun tulet kylmään. Voit ostaa näitä tippoja apteekista ilman lääkärin määräystä. Nämä nenätipat auttavat lievittämään erityisesti flunssan aiheuttamia kylmäoireita.