9 olosuhteet, jotka voivat aiheuttaa kantapään kipua ja härkä; hei terve

Kantapään kipu on yleinen jalkatila. Tämä tapahtuu yleensä vähitellen ja pahenee ajan myötä. Tämä kipu on usein vakava ja tapahtuu, kun painat kantapääsi. Useimmissa tapauksissa vain yksi kantapää vaikuttaa, vaikka arvioidaan, että noin kolmasosalla ihmisistä, joilla on kantapään kipu, on kipua molemmissa. Kipu pahenee yleensä aamulla tai kun otat askeleen hiljaisuuden jälkeen. Tunnet kuitenkin paremmin kävellessäsi, vaikka liian kauan seisominen tai käveleminen pahentaa kipua.

Koron kipu aiheuttaa

Kantapään kipu ei yleensä johdu yksittäisistä vammoista, kuten nyrjähdyksistä tai pudotuksista, vaan pikemminkin toistuvan paineen ja kantapäähän kohdistuvan seurauksen seurauksena. Kantakivun yleisiä syitä ovat:

1. plantaarinen fasciitis (plantar fasciosis)

Tämä on jalkapohjan tulehdus. Plantaarinen fascia on jousenmuotoinen nivelside, joka kulkee calcaneumista (kantapään luusta) jalan päähän. Kun jalkapohjan fasciitis vedetään liian pitkälle, pehmytkudoskuidut tulehtuvat, mikä tapahtuu yleensä, kun kudos kiinnittyy kantapään luuhun. Joskus ongelma ilmenee jalan keskellä. Potilas kokee kipua jalkojen alla, varsinkin pitkän lepoajan jälkeen. Jotkut potilaat kokevat vasikan lihaskouristuksia, jos myös Achilles-jänne kiristyy.

2. Kannan nestepussin tulehdus (bursiitti)

Tämä on bursa-tulehdus (nestetäytteinen kuitupussi) kantapään takaosassa. Tämä voi johtua epätäydellisestä tai kovasta laskeutumisesta kantapäähän. Tämä tila voi johtua myös kenkien painostuksesta. Kipu voidaan yleensä tuntea kantapäässä tai kantapään takana. Joskus Achilles-jänne voi turvota. Kullakin päivällä kipu pahenee.

3. pumpun kuoppia

Tämä tila esiintyy usein nuorilla. Täysin epäkypsä kantapään luu hierotaan liikaa, mikä johtaa liikaan luun muodostumiseen. Tämän aiheuttaa yleensä jalkojen tasainen pinta. Ehkä naisille tämä johtuu liian monien korkokenkien käytöstä ennen kuin luut ovat täysin kypsiä.

4. Tarsal tunnelin oireyhtymä

Tämä tapahtuu, kun jalan takaosassa olevat suuret hermot puristuvat tai jäävät loukkuun (puristuvat). Tämä tila on eräänlainen puristusneuropatia, jota voi esiintyä joko nilkassa tai jalkapohjassa.

5. Krooninen tulehdus kantapäässä

Krooniset tulehdustilat johtuvat yleensä erittäin ohuesta kantapäästä tai siitä, että kävelet raskailla askeleilla.

6. Paine murtuma

Tämä on murtuma, joka johtuu toistuvasta stressistä, joka johtuu usein raskaasta liikunnasta, liikunnasta tai raskaasta manuaalisesta työstä. Juoksijat ovat erityisen alttiita jalkaterän jalkaterän luiden murtumille. Tämän voi aiheuttaa myös osteoporoosi.

7. Kalsaneaalinen apofysiitti

Nuorten tai nuorten urheilijoiden kantakivun yleisin syy on calcaneal-apofysiitti, joka johtuu liiallisesta ja toistuvasta mikrotraumasta calcaneus-nivelen (kantapään luun) kasvulevyillä. 7–15-vuotiaat lapset kärsivät yleensä usein.

8. Achilles-tendiniitti (degeneratiivinen tendinopatia)

Tätä kutsutaan myös jännetulehdukseksi, tendinoosiksi ja tendinopatiaksi. Tämä tila on krooninen (pitkäaikainen) tila, joka liittyy Achilles-jänteen progressiiviseen rappeutumiseen. Achilles-jänne ei voi toimia kunnolla pienien ja toistuvien mikroskooppisten jänen kyyneleiden vuoksi, joten jänne ei voi parantua ja korjata itseään. Akillesjänne, joka saa paljon jännitystä mikroskooppisen repeämän avulla, voi lopulta sakeutua, heikentää ja tulla tuskalliseksi.

9. Perifeerinen neuropatia

Tämä tila ei ole tärkein syy kantapään kipuun, mutta se voi olla myös yksi syistä. Neuropatia on ryhmä häiriöitä, joita esiintyy, kun ääreishermoston hermot (hermoston osa aivojen ja selkäytimen ulkopuolella) vahingoittuvat. Tätä tilaa kutsutaan yleisesti perifeeriseksi neuropatiaksi, ja se on yleisin hermoaksonivaurion tulos. Neuropatia aiheuttaa yleensä kipua käsissä ja jaloissa. Tämä voi johtua traumaattisista vammoista, infektioista, aineenvaihdunnan häiriöistä ja altistumisesta toksiinille. Yksi yleisimmistä neuropatian syistä on diabetes.

LUE MYÖS:

• Lääkitys polvikipuun
• Erilaiset lääkkeet, joita käytetään lihaskivun hoitoon
• 7 askelta jalkakivun voittamiseksi liian pitkän seisomisen vuoksi