Tämä on oikea tapa herättää nukkuva kävely & sonni; hei terve

Nukkuminen kävelemisen tai tekemisen aikana on yksi mielenkiintoinen ilmiö. Syynä on, että ihmiset, jotka nukkuvat kävelyllä, eivät ole tietoisia tekemistään ja joskus tämä henkilö tekee outoja ja odottamattomia asioita nukkuessaan. Ihmiset, jotka nukkuvat kävelyllä, eivät myöskään yleensä muista mitään seuraavana päivänä herätessään. Unikävely voi kuitenkin olla vakava ongelma. Joissakin tapauksissa ihmiset voivat nukkua moottorin käydessä, mennä kadulle tai käynnistää lieden. Joten, jos perheenjäseniäsi kokee unikävelyn, käsittele heitä välittömästi huolellisesti. On kuitenkin edelleen monia, jotka epäilevät, onko hyväksyttävää herättää nukkuvaa kävelyä. Kiinnitä huomiota alla olevaan arvosteluun.

Nukkumista ympäröivät myytit ovat kävelyä

Olet ehkä kuullut myytin, jonka mukaan unikävijöitä ei tulisi herättää. Syyt vaihtelevat myös. Jotkut uskovat, että unisen ihmisen herättäminen järkyttää häntä ja voi aiheuttaa sydänkohtauksen tai hermovaurion aivoihin. Jotkut ihmiset ajattelevat myös, että unikävely johtuu yliluonnollisista voimista, joten heitä ei pidä häiritä. Itse asiassa tämä on vain myytti.

Unikävely tapahtuu, koska jotkut aivojen osat lepäävät, kun taas muut osat ovat vielä hereillä. Epätasapainon takia aivosi ovat tarpeeksi aktiivisia ohjaamaan kehon liikkeitä, mutta eivät riittävän tietoisia herätäksesi täysin. Yleensä tämä johtuu unen puutteesta, alkoholin kulutuksesta tai kehosta, joka ei sovi.

Kuinka herättää nukkuja kävely

Kun joku perheenjäsenistäsi nukkuu kävelee, sinun tulee ohjata hänet välittömästi takaisin sänkyyn vaaran vaaran välttämiseksi. Joskus kävelyssä nukkuvat ihmiset kuitenkin tiedostamatta kieltäytyvät ohjaamasta takaisin huoneeseen. Tai joissakin tapauksissa sinulla on vaikeuksia hallita unikävijän liikettä, kun henkilö on vaarassa tehdä jotain vaarallista. Tällaisissa olosuhteissa asiantuntijat suosittelevat herättämään hänet. Harkitse näitä turvallisia tapoja herättää unikävelijä.

Älä pakota nousemaan

Kun nukkuva henkilö on hyvin vaikea hallita tai herätä, älä ravista ruumista tai pakota häntä nousemaan. Henkilö on hyvin syvässä unessa. Jos hänet herätetään äkillisesti, hän tulee huimaamaan ja kokee hämmennystä. Joten, jos et todellakaan voi herättää häntä tai johtaa häntä takaisin sänkyyn, on parasta varmistaa, että jatkat seurantaa ja pidät henkilöä astumasta tai pudottamatta mitään.

Vie se suhteellisen turvalliseen paikkaan

Jos haluat herättää nukkuja kävellessäsi, suuntaa mahdollisimman paljon, jotta hän ei olisi vaarallisessa paikassa herätessään. Vältä portaita, liukkaita kylpyhuoneita tai täysin kalustettuja keittiöitä. Jos hän on kävellyt ulos talosta, ohjaa hänet takaisin sisälle, jotta hän ei ole liian yllättynyt herätessään.

Pidä terävät esineet sen ympärillä

Ennen kuin unikävelijä herää, varmista, ettei ympäristössä ole vaarallisia esineitä, kuten astioita tai ruokailuvälineitä. Tällä tavalla, kun hän herää, hän ei törmää mihinkään, mikä yllättää hänet ja reagoi aggressiivisesti. Jos unessa kävevä henkilö on jo ymmärtänyt jotain, yritä ottaa se hitaasti ennen kuin hän herää.

Herää melulla

Älä herätä unikävelijää koskettamalla, ravistamalla tai taputtamalla häntä. Jos teet tämän, on todennäköistä, että herätetty henkilö hyökkää refleksiivisesti tai ajaa sinut pois tajuamatta sitä. Tämä johtui siitä, että alitajunnassaan hän käänsi todellisen kokemansa tilanteen uhkana. Siksi kannattaa herättää nukkuja kävelemällä melua. Aloita suhteellisen pienellä äänellä, kuten soittamalla hänen nimensä tai avaamalla ja sulkemalla ovi nopeasti. Voit myös toistaa äänensävyn älypuhelin. Varmista ajan myötä kovempi ääni, jotta unissakävelijä voi vähitellen herätä.

Pidä äänesi rauhallisena

Kun heräät nukkuja kävellessäsi, hallitse ääntäsi ja reaktioitasi. Yritä pysyä rauhallisena, älä näytä paniikilta tai peloilta. Kuvittele, jos olisit kyseisen henkilön kengissä. Hän on hyvin hämmentynyt, kun huomaa itsensä yhtäkkiä huoneensa ulkopuolelle, kun paniikkinen ääni herättää hänet. Joten on parasta käyttää ääntäsi tavalliseen tapaan.