Akillesjänteen vamma: oireet, syyt ja hoito

Määritelmä Achilles-jänteen vamma

Mikä on akillesjänteen vamma?

Tuki- ja liikuntaelinsairaudet eivät sisällä pelkästään luuston ja ihmisen lihasten ongelmia, mutta myös ongelmia, jotka vaikuttavat jänteisiin, luiden ja lihasten välisiin sidekuituihin.

Yksi jänneongelma on akillesjänteen vamma, joka vaikuttaa jalkasi alaosaan. Yleensä tämän tilan kokevat urheilijat, mutta kuka tahansa voi kokea sen.

Achilles-jänne on yksi kehon suurimmista jänteistä. Jos käytät sitä liikaa, tämä jänne voi repiä osittain tai jopa kokonaan.

Achilles-jänteen vammat voivat olla erittäin tuskallisia ja joskus vaikeuttaa kävelyä. Tämän kokemisen aikana saatat kuulla ääniä jaloistasi, jotka osoittavat jänteiden vaurioitumista.

Tämän jälkeen seuraa nilkkojen ja säären kipu, joten kuten jo mainittiin, sinulla on vaikeuksia kävellä.

Tätä tilaa hoidetaan yleensä leikkauksella. Kuitenkin useimmat voivat myös lievittää kipua tästä jäntevammasta useilla muilla hoidoilla.

Kuinka yleinen tämä tila on?

Akillesjänteen vamma on suhteellisen yleinen tila. Nämä vammat vaikuttavat yleensä 40-50-vuotiaisiin miehiin, etenkin urheilijoihin, jotka osallistuvat urheilutoimintaan pitkän harjoittelun lopettamisen jälkeen.

Tauti voidaan voittaa vähentämällä riskitekijöitä. Keskustele lääkärisi kanssa saadaksesi lisätietoja.

Akillesjänteen vamman merkit ja oireet

Achilles-jänteen vamman yleisimmät oireet ovat:

• Kipu jalassa, joka ilmestyy yhtäkkiä, se tuntuu potkulta vasikan takaosaan.
• Kipu pahenee, kun olet aktiivinen.
• Turvotus jalan takaosassa, vasikan ja kantapään välissä.
• Vaikeus kävellä, varsinkin jos nousee portaita tai kävele nousuja ylöspäin.
• Vaikeus nostaa varpaita.
• On ääni, kuten jalan murtuminen tai murtuminen jänteen vamman kanssa.
• Achilles-jänne, joka tuntuu jäykältä noustessa makuuasennosta.
• Kipu jänteen alueella harjoituksen jälkeen.
• Jänne paksunee.
• Kantapäässä on ulkoneva luu.

Joitakin muita oireita tai merkkejä ei ehkä ole lueteltu edellä. Jos olet huolissasi Achilles-jänteen vamman oireista, ota heti yhteys lääkäriisi.

Milloin mennä lääkäriin

Ota yhteys lääkäriisi, jos koet jotain seuraavista:

• Kipu ja pistely jaloissa.
• Tunne, että jotain on rikkoutunut tai repeytynyt kantapäässäsi, varsinkin kun sinulla on vaikeuksia kävellä jälkeenpäin.

Achilles-jänteen loukkaantumisen syyt

Tämä jäntivamma voi ilmetä useista asioista, mukaan lukien:

1. Jänetulehdus

Jänetulehdus on jänneongelma, joka ilmenee jänteen liikakäytön tai jänteen vaurioitumisen seurauksena. Tämä voi aiheuttaa kipua jalan takaosassa ja kantapään ympärillä.

Saatat huomata, että jänne on tullut paksummaksi tai kovemmaksi ja jäykemmäksi jänetulehduksen seurauksena. Tämä tila pahenee varmasti, jos siihen ei puututa välittömästi.

2. Jänteen kyyneleet

Jos jänteen kudos repeytyy, se voi vahingoittaa jänettä. Jännekudos voi olla osittain tai jopa kokonaan repeytynyt. Kun koet sitä, tarvitset varmasti lääketieteellistä hoitoa.

Korkealta putoaminen tai tietyt onnettomuudet voivat aiheuttaa Achilles-jänteen repeämisen. Lisäksi jotkut lääkkeet, kuten kinoloni-antibiootti, saattavat lisätä tämän tilan riskiä.

Akillesjänteen vamman riskitekijät

Tässä on joitain riskitekijöitä akillesjänteen vaurioista, joita sinulla saattaa olla:

1. Tietty ikä

Ikä on yksi tekijä, joka voi lisätä riskiä sairastua akillesjänteen vaurioihin. Yleensä tämä tila voi altistua 30–40-vuotiaille.

2. Mies sukupuoli

Tämä tila on alttiimpi miehille kuin naisille. Itse asiassa miesten mahdollisuus kokea tämä vamma on viisi kertaa suurempi.

3. Useita urheilulajeja

On olemassa useita erilaisia ​​liikuntatyyppejä, jotka voivat lisätä riskiäsi sairauden kehittymiseen. Jotkut heistä juoksevat, hyppäävät tai harrastavat urheilua, kuten jalkapalloa, koripalloa ja tennistä.

4. Steroidi-injektioiden käyttö

Tiettyjen sairauksien hoitamiseksi saatat joutua ottamaan lääkkeitä steroideilla. Yleensä lääkärit antavat tämän lääkkeen vähentämään kipua ja tulehdusta kehossa.

Tämä lääkitys voi kuitenkin heikentää jänteitä pistosalueen ympärillä. Se liittyy myös usein Achilles-jänteen vammoihin.

5. Tiettyjen antibioottien käyttö

Fluorokinoloniantibiootit, kuten siprofloksasiini tai levofloksasiini, voivat lisätä riskiä sairastua akillesjänteen vaurioihin.

6. Ylipainoinen tai liikalihava

Ylipaino tai liikalihavuus voi olla riskitekijä Achilles-jänteen vamman kehittymiselle.

Huumeet ja akillesjänteen loukkaantumisten hoito

Kuvatut tiedot eivät korvaa lääketieteellistä neuvontaa. Ota AINA yhteyttä lääkäriisi.

Usein tämä tila sekoitetaan muihin olosuhteisiin, kuten nyrjähdyksiin. Itse asiassa nämä kaksi ehtoa ovat hyvin erilaiset. Jos annettu hoito on väärä tai ei sovi, tilasi voi pahentua.

Siksi, jos sinulla on oireita, jotka viittaavat tähän tilaan, on parempi ottaa välittömästi yhteys lääkäriin saadaksesi oikean diagnoosin, jotta lääkäri voi tarjota sopivan hoidon.

Yleensä seuraavat otetaan huomioon diagnoosin aikana:

• Potilaan yleinen terveys sekä sairaushistoria.
• Kuvaus potilaan oireista.
• Fyysiset harjoitukset Achilles-jänteen kouluttamiseksi ja turvotuksen, lihaskivun tai ulkonevien luiden tarkistamiseksi.
• Testaa, voitko edelleen liikuttaa nilkkasi hyvin.
• Röntgentesti luiden kunnon selvittämiseksi ja jänteiden jäykkyyden tai kovuuden selvittämiseksi.
• MRI-testit nähdäksesi jänteen vaurioitumisen vakavuuden ja määrittämään tilasi paras hoito.

Mitkä ovat Achilles-jänteen vamman hoitovaihtoehdot?

Akillesjänteen vammojen hoito riippuu iästä, toiminnan voimakkuudesta ja vamman vakavuudesta. Tässä on joitain hoitovaihtoehtoja tämän tilan hoitamiseksi:

Muu kuin kirurginen hoito

Tämän tyyppisen Achilles-jänteen vamman hoidot ovat:

• Levitä jänne kainalosauvoilla.
• Levitä jäätä kehon kärsivälle alueelle.
• Ota käsikauppalääkkeet, kuten ibuprofeeni.
• Pidä nilkkasi poissa aktiivisuudesta muutaman ensimmäisen viikon aikana loukkaantumisen jälkeen, yleensä pitämällä saappaita ulkona tai valettuina.

Muu kuin kirurginen hoito tehdään yleensä leikkauksesta mahdollisesti aiheutuvien riskien, kuten infektioiden, välttämiseksi. Tämä hoito lisää kuitenkin mahdollisuuksiasi kokea sama ongelma myöhemmin.

Operaatio

Tyypillisesti kirurginen toimenpide Achilles-jänteen vamman hoitamiseksi sisältää viillon tekemisen säären taakse, jossa revitty jänne ommellaan takaisin yhteen.

Itse asiassa tämä tila riippuu repeytyneen kudoksen tilasta, koska prosessia olisi voinut vahvistaa muiden jänteiden läsnäolo.

Kirurgisten toimenpiteiden mahdollisia komplikaatioita ovat infektio ja hermovauriot. Vähän invasiiviset toimenpiteet vähentävät infektioiden määrää avoimiin menettelyihin verrattuna.

Kuntoutus

Kun olet käynyt läpi jonkin valitusta hoitotyypistä, sinua kehotetaan osallistumaan fyysisiin harjoituksiin jalkojen lihasten ja Achilles-jänteen vahvistamiseksi.

Suurimmalla osalla tämän tilan kokevista ihmisistä on sama vahvuus kuin aikaisemmin 4-6 kuukauden kuluttua.

On kuitenkin tärkeää jatkaa liikuntaa lihasten ja jänteiden voiman ja vakauden ylläpitämiseksi jälkikäteen, jotta ei koe lihasheikkoutta tai muita lihasongelmia.

On myös toiminnallista kuntoutusta, joka on eräänlainen kuntoutus, joka keskittyy ruumiinosien koordinaatioon ja kehon liikkumiseen. Tämän kuntoutuksen tavoitteena on palata kuntoon kuten aiemmin.

Hoidon jälkeen suoritettu kuntoutus voi myös lisätä itse hoitoprosessin etenemistä.

Akillesjänteen vamman komplikaatiot

Akillesjänteen vammat voivat myös aiheuttaa useita komplikaatioita, kuten:

• Kipu voi pahentua joka päivä.
• Vaikeus kävellä tai kyky liikkua aktiivisesti.
• Jänne on repeytynyt toistuvien vammojen seurauksena.

On myös komplikaatioita, joita esiintyy heti tämän sairauden hoidon jälkeen, kuten:

• Jänne repeytyi kortisoni-injektion jälkeen.
• Kirurgisen toimenpiteen jälkeen esiintyy kipua ja infektiota.

Välttääksesi näiden erityyppisten komplikaatioiden, tarkista heti, jos tunnet tiettyjä oireita, jotka liittyvät tähän tilaan. Hoidon lykkääminen lisää riskiä kehittää komplikaatioita, joita et halua.

Akillesjänteen vammojen ehkäisy

Jos sinulla on todella kiireistä ja aktiivista toimintaa, joitain asioita, joita voit tehdä estämään akillesjänteen loukkaantumisen, ovat:

1. Tee venytyksiä, jotka vahvistavat vasikan lihaksia

Venytä vasikoitasi, kunnes tunnet todellisen vetovoiman, mutta se ei vahingoita. Et halua kehosi pomppivan venyttelyn aikana.

Mayon klinikalta lainatun pohjan vahvistusharjoitukset voivat myös auttaa lihaksia ja jänteitä imemään enemmän voimaa ja estämään loukkaantumisen.

2. Vaihda harjoitusta

Älä aina harrasta urheilua kovalla voimalla, se todennäköisesti aiheuttaa vahinkoa. Vaihda suurten vaikutusten omaavia vaihtoehtoisia urheilulajeja, kuten juoksu ja vähän vaikuttavia urheilulajeja, kuten kävely, pyöräily tai uinti.

Vältä aktiviteetteja, jotka aiheuttavat liiallista stressiä Achilles-jänteesi, kuten juoksu kukkuloilla ja hyppy.

3. Valitse turvallinen pinta kävellä

Vältä kovia tai liukkaita pintoja tai rajoita niitä. Pukeudu sään mukaan ja käytä urheilukenkiä, jotka sopivat tiukasti kantapäähän.

4. Lisää harjoituksen voimakkuutta hitaasti

Akillesjänteen vaurio on tila, joka esiintyy yleensä toiminnan voimakkuuden äkillisen lisääntymisen jälkeen. Lisää harjoittelusi etäisyyttä, kestoa ja taajuutta enintään 10 prosenttia viikossa.

Jos sinulla on kysyttävää, ota yhteys lääkäriin tai ortopediseen lääkäriin, jotta ymmärrät paremmin sinulle parhaan ratkaisun.