Hammertoe: oireet, syyt ja hoito

Määritelmä hammertoe

Hammertoe on jalkojen epämuodostuma, joka johtuu lihasten, jänteiden ja nivelsiteiden epätasapainosta. Vasaravarpaiden lisäksi myös mallet-toe-olosuhteet ovat yleisiä.

Molemmat näistä olosuhteista voivat laukaista käyttämäsi kenkätyypin, jalkojesi rakenteen, traumat ja tietyt terveysongelmat.

Hammertoe osoitetaan taivutettujen varpaiden keskellä olevilla nivelillä, vasaran varvas vaikuttaa itse asiassa varpaankynsien lähellä oleviin niveliin. Nämä kaksi ehtoa esiintyvät yleensä toisessa, kolmannessa ja neljännessä varpaissa.

Hammertoe ja mallet toe aiheuttaman kivun vähentämiseksi joudut ehkä muuttamaan käyttämääsi kenkätyyliä. Itse asiassa, jos kipu ei mene, koska tilasi on riittävän vakava, joudut ehkä joutumaan leikkaukseen.

Hammertoen merkit ja oireet

Huomattavin hammertoe-oire on taivutettu nivel varren keskellä. Aluksi voit silti yrittää kohdistaa sen uudelleen. Mutta ajan myötä kipu pahenee.

Ihmisen liikkumisjärjestelmän häiriöt, jotka keskittyvät tälle jalkojen alueelle, osoittavat useita oireita, kuten:

• Kipu tai ärsytys, joka vaikuttaa varpaasi kenkiä käytettäessä.
• Haavat ja kovettumat ilmestyvät varpaiden väliin tai jalkojen pohjaan.
• Tulehdus, jolle on ominaista punoitus ja polttava tunne.
• Varpaiden supistukset.
• Avoimien haavojen muodostuminen, erityisesti vaikeissa tapauksissa.

Hammertoen syyt ja riskitekijät

Hammertoe ja mallet toe liittyvät usein useisiin syihin, mukaan lukien seuraavat.

1. Tiettyjen kenkien käyttö

Korkokenkien ja muiden jalkoillesi liian pienien kenkien käyttö edellyttää, että varpaasi sopivat ahtaisiin tiloihin. Tämä estää varpaiden olemisen normaalissa asennossa.

Varpaat, joiden on jatkuvasti heiluttava kengissä, luovat lopulta tapaan varpaissa, joten niiden asento pysyy vinossa ja epäsäännöllisessä, vaikka et käytä kenkiäsi.

Lisäksi kengän sisään jatkuvasti juuttuneet varpaat voivat aiheuttaa kovettumia ja rupia, jotka voivat pahentaa vasaraa ja mallet-varpasta.

2. Trauma

Väärän kengän lisäksi hammer- ja mallet-varvas voivat johtua myös kokeneen vamman traumasta. Sinulla on esimerkiksi ollut jalkasi astuttu tai olet liukastunut tai rikkonut jalkasi, etenkin sormesi.

Kyllä, nämä olosuhteet voivat lisätä riskiä kokea molemmat näissä varpaissa esiintyvät nivelongelmat.

3. Epänormaalit varpaiden lihakset

Saatat myös kokea varpaiden varpaissa olevan epätasapainoa, joka saa varpaat supistumaan, koska ne ovat epävakaita.

Tekijät, jotka lisäävät hammertoe-riskiä

On olemassa useita tekijöitä, jotka voivat lisätä riskiäsi kokea tämä tuki- ja liikuntaelinsairaus, nimittäin:

• Ikä. Hammertoe- ja mallet-varpaiden kokeminen kasvaa iän myötä.
• Sukupuoli. Naiset ovat alttiimpia kokemaan nämä kaksi tilaa kuin miehet.
• Varpaiden pituus. Jos indeksivarvas on pidempi kuin isovarvas, sinulla on suurempi riski kokea vasara ja mallet.
• Tietyt terveysongelmat. Esimerkiksi niveltulehdus ja diabetes lisäävät riskiäsi sairastua nivelongelmiin.

Hammertoe-komplikaatiot

Aluksi varpaitasi voidaan silti liikuttaa hammertoe-kokemuksesta huolimatta. Jos varpaat jätetään vasarattatilaan pitkäksi aikaa, varpaiden jänteet voivat kiristyä, koska niitä ei voida venyttää suoraan täysikokoisiksi. Ajan myötä varpaat taipuvat pysyvästi.

Jos lievä hammertoe jätetään hoitamatta, se voi muuttua pysyväksi varpaiden epämuodostumaksi aiheuttaen kovettumia ja viiltoja kengän mihin tahansa osaan, joka hankautuu varvasosaa vasaralla.

Hammertoe-hoito

Tilasi vakavuudesta riippuen on olemassa useita hoitoja, mukaan lukien:

• Pidä varpaita sidoksella, jotta ne pysyvät suorina, jos sormet, joilla on vasara- tai mallet-varvas, luokitellaan edelleen joustaviksi.
• Erityiset harjoitukset varpaiden liikuttamiseksi pitämään nivelet joustavina ja joustavina.
• Jos varpaat satuttavat niin paljon, levitä tuoretta jäätä useita kertoja päivässä.
• Luokan huumeiden käyttö ei-steroidinen tulehduskipulääke (NSAID), kuten ibuprofeeni tai naprokseeni, jotka voivat tarjota kipua.

Tapauksissa, jotka on jo luokiteltu vakaviksi, joudut ehkä joutumaan leikkaukseen varpaiden alueen nivelten oikaisemiseksi uudelleen.

Hammertoe-ehkäisy

Jos et halua kokea näitä nivelongelmia, voit varmistaa seuraavat asiat ostaessasi kenkiä:

• Varmista, että varpaillesi on tarpeeksi tilaa kenkiä käytettäessä.
• Valitse matalakorkoiset kengät, koska korkokenkien käyttö voi lisätä selkäkipujen riskiä.
• Harkitse hihnallisia kenkiä, koska ne on helpompi järjestää.

Lisäksi Mayo Clinic tarjoaa myös joitain lisävinkkejä kenkiä ostettaessa, jotta vältetään vasara ja vasara:

• Osta kenkiä myöhään iltapäivällä, koska tuolloin jalkasi ovat isommat.
• Varmista kenkäsi koko uudelleen, koska vanhetessasi kengän koko voi myös muuttua.
• Osta jalkasi sopivia kenkiä, sillä kengät, jotka eivät sovi jalkaasi, voivat aiheuttaa epämukavuutta. Varsinkin jos koko on liian pieni.