Turvonneet jalat: syyt, huumeet ja miten niitä käsitellä

Määritelmä

Mitä ovat turvonneet jalat?

Perifeerinen turvotus, joka tunnetaan myös nimellä turvonnut jalat, on sairaus, joka johtuu nesteen kertymisestä jalkoihin tai nilkoihin.

Tämä tila voi syntyä, koska olet seisonut, käynyt tai istunut liian kauan. Turvonneet jalat voivat olla merkki myös siitä, jos olet ylipainoinen, laiska liikkumaan tai sinulla on tiettyjä sairauksia.

Mayon klinikalta lainatut turvotetut jalat eivät yleensä ole tuskallisia, elleivät ne johdu loukkaantumisesta. Joku, jonka jalat ovat turvoksissa, saattaa olla hieman häiriintynyt päivittäisten toimintojen suorittamisessa.

Kuinka yleistä on jalkojen turvotus?

Turvonneet jalat ovat hyvin yleinen terveydentila. Turvonneet jalat voivat kärsiä potilaista missä tahansa iässä. Voit kuitenkin estää jalkojen turvotusta vähentämällä olemassa olevia riskitekijöitä. Keskustele lääkärisi kanssa saadaksesi lisätietoja.

Merkit ja oireet

Onko turvonnut jalat vaarallisia?

Turvonneet jalat voivat olla yleinen tila, eikä niiden pitäisi aiheuttaa huolta. Turvonneet jalat voivat kuitenkin olla vaaran merkki ja lääkärin on hoidettava ne välittömästi, jos:

• Sinulla on sydän- tai munuaissairaus ja sinulla on turvotusta
• Sinulla on maksasairaus ja sinulla on turvotusta jaloissasi
• Jalan alue on turvonnut punaisena ja tuntuu lämpimältä kosketuksessa
• Kehosi lämpötila on normaalia korkeampi
• Olet raskaana ja sinulla on äkillinen tai vaikea jalkojen turvotus
• Olet kokeillut turvotettujen jalkojen kotihoitoa turhaan
• Turvotetut jalkasi pahenevat

Joissakin tapauksissa turvotettujen jalkojen oireet voivat pahentua, kuten:

• Kipu, paine tai kireys rintakehässä
• Huimaava
• Hämmentynyt
• Tunne huimausta tai heikotusta
• Hengitysvaikeudet tai hengenahdistus

Jalkojen turvotuksessa voi olla merkkejä ja oireita, joita ei ole lueteltu edellä. Jos sinulla on huolta tietyistä turvotettujen jalkojen oireista, ota yhteys lääkäriisi.

Milloin minun pitäisi mennä lääkäriin?

Vaikka turvonnut jalat eivät ole huolestuttavia, joskus ne voivat olla merkki jostakin vakavammasta.

Sinun pitäisi mennä sairaalaan välittömästi, jos sinulla esiintyy jokin yllä mainituista oireista.

Syy

Mikä aiheuttaa jalkojen turvotusta?

Jalkojen turvotusta on monia syitä. Turvonneet jalat voivat levitä myös nilkoihin ja jalkapohjiin. Useimmissa tapauksissa turvotettujen jalkojen syy liittyy tiettyihin elämäntapatekijöihin, kuten:

Ylipaino (o verweigh t)

Ylipaino voi vähentää verenkiertoa ja aiheuttaa nesteen kertymistä jalkoihin, nilkoihin ja jalkapohjiin.

Liian pitkä toiminta

Pitkäaikainen seisominen tai istuminen estää jalkoja pumppaamasta kehon nesteitä takaisin sydämeen, koska lihakset eivät ole tuolloin aktiivisia.

Jalkojen turvotuksen syy voi johtua myös tiettyjen lääkkeiden käytöstä. Joitakin lääkkeitä, jotka voivat aiheuttaa jalkojen turvotusta, ovat:

• Steroidit
• Estrogeeni tai testosteroni
• Useat masennuslääkkeet, mukaan lukien trisykliset ja MAO-estäjät
• Ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID), mukaan lukien ibuprofeeni, naprokseeni, selekoksibi ja aspiriini
• Sydänsairauslääkkeet, kuten amplodipiini ja difedipiini
• Jotkut diabeteslääkkeet sisältävät metformiinin

Lisäksi tämäntyyppiset lääkkeet voivat vähentää verenkiertoa lisäämällä veren viskositeettia. No, tämä aiheuttaa turvonnut jalat.

Muista ottaa yhteyttä lääkäriin, jos epäilet, että lääkkeesi aiheuttaa turvotusta alaraajoissa. Älä lopeta lääkkeen käyttöä ennen kuin olet ensin ottanut yhteyttä lääkäriisi.

Muita mahdollisia turvotettujen jalkojen syitä ovat:

Kongestiivinen munuaisten vajaatoiminta

Kongestiivinen munuaisten vajaatoiminta tapahtuu, kun veri ei pumpata tarpeeksi verta muihin elimiin ja kudoksiin.

Kun yksi tai kaksi sydämen osaa ei pumppaa verta ulos, veri kertyy sydämeen tai estää elimiä tai kudoksia aiheuttaen veren kertymistä verenkiertoon. Sisältää verenkierron jaloissa. Tämä aiheuttaa jalkojen turvotusta.

Syvä laskimotromboosi

Syvä laskimotromboosi (DVT) tapahtuu, kun laskimossa on veritulppa. Kun verihyytymiä muodostuu jalkojen laskimoihin, se voi häiritä verenkiertoa aiheuttaen turvotusta ja epämukavuutta jaloissa.

Tromboflebiitti

Tromboflebiitti on verisuonten tulehdus, joka vaikuttaa veren hyytymisprosessiin. Kun näin tapahtuu, veren virtaus alueella hidastuu ja lopulta muodostaa pieniä hyytymiä verisuoniin.

Verisuonten tulehdus voi aiheuttaa kivuliaita, punaisia ​​ja turvonnut ihoalueita, etenkin käsivarsissa tai jaloissa.

Laskimoiden vajaatoiminta

Laskimoiden vajaatoiminta on terveysongelma, joka ilmenee, kun verisuonet eivät kykene pumppaamaan verta riittävästi, mikä aiheuttaa veren kerääntymistä jalkoihin ja aiheuttaa niiden turpoamisen.

Perikardiitti

Perikardiitti on pitkäaikainen sydänpussin tulehdus, joka on pussin kaltainen sydän. Tämä tila aiheuttaa hengitysvaikeuksia ja jalkojen ja nilkkojen turvotusta, joka on krooninen ja vaikea.

Lymfadema

Lymfedeema, joka tunnetaan imusolmukkeiden tukkeutumisena, lymfedeema aiheuttaa tukoksia imusolmukkeissa. Tämä järjestelmä koostuu imusolmukkeista ja verisuonista, jotka auttavat kuljettamaan nesteitä koko kehoon.

Imusolmukkeiden tukokset aiheuttavat kudoksen turpoamisen nesteessä, mikä johtaa käsien ja jalkojen turvotukseen.

Hormonaaliset muutokset

Luonnolliset hormonaaliset muutokset, kuten lisääntynyt estrogeeni- ja progesteronipitoisuus, voivat vähentää jalkojen verenkiertoa, mikä johtaa turvotukseen. Nämä muutokset hormonitasoissa voivat tapahtua raskauden ja naisen kuukautiskierron aikana.

Preeklampsia

Preeklampsia aiheuttaa korkeaa verenpainetta raskauden aikana. Kohonnut verenpaine voi aiheuttaa huonoa verenkiertoa ja kasvojen, käsien ja jalkojen turvotusta.

Maksakirroosi

Maksakirroosi on vakavan maksavaurion tila, joka johtuu usein alkoholin väärinkäytöstä tai infektiosta (hepatiitti B tai C). Tämä tila voi aiheuttaa korkeaa verenpainetta ja huonoa verenkiertoa jaloissa, nilkoissa ja jalkapohjissa.

Munuaisten vajaatoiminta

Kun munuaiset eivät toimi kunnolla, jätteitä ja nesteitä voi kerääntyä elimistöön. Tämä aiheuttaa jalkojen turvotusta, nilkkojen ja jalkapohjien turvotusta.

Nefroottinen oireyhtymä

Nefroottinen oireyhtymä on munuaissairaus, kun munuaiset erittävät liikaa proteiinia virtsasta kehosta. Tämä tila aiheuttaa turvotusta (turvotusta), erityisesti jaloissa ja nilkoissa, ja lisää muiden terveysongelmien riskiä.

Infektio tai vamma

Joka kerta, kun jalka-alueella on leikkaus, kaavinta tai vakavampi haava, keho moninkertaistaa valkosolujen ja nesteiden tuotannon alueelle hyökätäksesi tartunnan aiheuttavia vieraita aineita vastaan.

Tämä aiheuttaa turvonnut jalat. Jos haava on kuitenkin jo saanut tartunnan, saatat kohdata turvotettuja jalkoja, jotka eivät ole vain yhdellä alueella.

Vahinko tai trauma

Jalkaan tai nilkkaan osuneet onnettomuuksien, urheilun, kaatumisten jne. Aiheuttamat vammat lisäävät veren virtausta alueelle. Lopuksi jalka oli turvonnut. Tämä on kehon luonnollinen reaktio vammaan.

Niveltulehdus ja muut nivelongelmat

Joitakin muita olosuhteita, jotka voivat aiheuttaa jalkojen turvotusta, ovat kihti, polven bursiitti, nivelrikko ja nivelreuma.

Filariaasi

Filariasis on turvonnut jalka, jota kutsutaan myös elephantiaasiksi. Voit kokea ruumiinosien kipua tai turvotusta pitkään, jalat mukaan lukien.

Jalkojen turvotusta voi olla useita syitä, joita ei ole lueteltu edellä. Jos olet huolissasi muista mahdollisista turvotettujen jalkojen syistä, ota heti yhteyttä lääkäriin. Lääkäri antaa sinulle täydellisempiä ja tarkempia tietoja.

Riskitekijät

Mikä lisää jalkojen turvotuksen riskiä?

On monia tekijöitä, jotka lisäävät jalkojen turvotuksen riskiä, ​​mukaan lukien:

• Vähän liikuntaa, kuten istuminen, makaaminen, seisominen liian kauan
• Onko suonikohjuja, jotka ovat yleinen syy tromoflebiittiin
• Asenna sydämentahdistin keskuslaskimoon tiettyjen sairauksien hoitamiseksi
• Olet raskaana tai äskettäin synnyttänyt
• Otetaan ehkäisypillereitä tai tehdään hormonihoitoa
• Sinulla on suvussa veren hyytymishäiriöitä
• Onko sinulla ollut tromboflebiitti aiemmin
• Onko sinulla ollut aivohalvaus
• Ovat yli 60-vuotiaita
• Ylipaino (ylipainoinen) tai liikalihavuus
• Ovat sairaita syöpään
• Savu

Jos sinulla on yksi tai useampia edellä mainittuja riskitekijöitä, ota heti yhteys lääkäriin ja määritä tarpeidesi mukainen tehokas ehkäisystrategia.

Komplikaatiot

Mitkä ovat turvotettujen jalkojen komplikaatiot?

Kuten edellä on selitetty, turvotettujen jalkojen syyt ovat erilaisia. Vaihtelee lievästä vaikeaan.

Sinun ei kuitenkaan pidä aliarvioida tätä ehtoa. Jalkojen, nilkkojen tai jalkojen turvotus voi aiheuttaa vakavia komplikaatioita, jos sitä ei hoideta oikein. Tässä on joitain komplikaatioita, joita voi esiintyä turvotetuissa jaloissa, mukaan lukien:

Keuhkoveritulppa

Jaloissa esiintyvät verihyytymät voivat paeta ja virrata keuhkoihin, mikä voi estää keuhkojen valtimoiden. Koska hyytymä estää verenkierron keuhkoissa, se voi olla hengenvaarallinen, ellei sitä hoideta välittömästi.

Toimenpiteet verihyytymien estämiseksi jaloissasi auttavat suojaamaan sinua keuhkoembolialta.

Post tromboottinen oireyhtymä

Tämä tila voi ilmetä kuukausia tai jopa vuosia sen jälkeen, kun sinulla on ollut syvä laskimotromboosi (DVT). Tämä tila voi aiheuttaa pitkäaikaista kipua, joka johtaa turvotukseen, raskauteen kärsivässä jalassa ja jopa halvaantumiseen.

Lääkkeet ja lääkkeet

Annetut tiedot eivät korvaa lääketieteellistä neuvontaa. Ota AINA yhteyttä lääkäriisi saadaksesi lisätietoja.

Kuinka turvonnut jalat diagnosoidaan?

Vierailusi aikana lääkärisi suorittaa fyysisen kokeen ja kysyy oireistasi.

Jalkojen turpoamisen syyn diagnosoimiseksi lääkäri voi määrätä yhden tai useamman seuraavista testeistä:

• Verikoe
• Röntgen
• Ultraääni
• EKG

Mitkä ovat turvotettujen jalkojen lääkkeet?

Jos turvotuksesi liittyy elämäntapatapoihin tai pieneen vammaan, lääkäri antaa sinulle todennäköisesti kodin korjaustoimenpiteitä turvonnut jalat. Tämä turvonnut jalkojen lääkitys voidaan aloittaa lepäämällä, parantamalla ruoan saantia ja niin edelleen.

Jos turvotus on seurausta toisesta taustalla olevasta terveydentilasta, lääkäri yrittää ensin hoitaa kyseisen erityisen tilan.

Turvotusta voidaan vähentää reseptilääkkeillä, kuten diureeteilla. Nämä reseptilääkkeiden turvonnut jalkalääkkeet voivat kuitenkin aiheuttaa haittavaikutuksia, ja niitä käytetään yleensä vain, jos kotihoidot eivät toimi.

Vakavissa tapauksissa lääkäri voi suorittaa leikkauksen turvotuksesi hoitamiseksi.

Kotihoito

Kuinka käsitellä turvotettuja jalkoja?

Healthlinen raportin mukaan useita tapoja käsitellä turvotettuja jalkoja kotona ovat:

• Nosta jalkaa aina, kun makaat. Jalat tulee nostaa niin, että ne ovat sydäntä korkeammat. Haluat ehkä sijoittaa tyynyt jalkojesi alle, jotta ne olisivat mukavampia.
• Pysy aktiivisena ja keskity jalkojesi venyttämiseen ja liikuttamiseen.
• Vähennä suolan saantiasi, mikä voi vähentää jalkoihin kertyvän nesteen määrää.
• Vältä sukkanauhojen ja muun tyyppisten tiukkojen vaatteiden käyttöä reiden ympärillä.
• Jos olet ylipainoinen tai liikalihava, yritä menettää ihanteellinen paino pituutesi mukaan.
• Käytä kompressiosukkia tai sukkia.
• Seiso tai kävele vähintään kerran tunnissa, varsinkin jos istut tai seisot pitkään.
• Jos turvonnut jalat johtuvat tiettyjen lääkkeiden käytön haittavaikutuksista, ota heti yhteys lääkäriin. Älä koskaan lopeta, pienennä tai lisää lääkeannosta ilman lääkärisi lupaa. Lääkäri tarjoaa muita lääkkeitä, jotka sopivat tiloihisi.

Ehkäisy

Kuinka estää jalkojen turvotusta?

Pitkien lentojen tai liian pitkään autossa istuminen voi aiheuttaa nilkkojen ja vasikoiden turvotuksen, mikä lisää tromboflebiitin riskiä. Seuraavassa on joitain asioita, joiden avulla voit estää veritulppia jaloissasi:

Käy kävelyllä

Jos matkustat pitkiä matkoja, jotka vievät tuntikausia lentäen, junalla tai bussilla, ota aikaa nousta istuimeltasi tai kävele käytävää pitkin kerran tunnissa. Jos ajat, pysähdy joka tunti ja liiku.

Liikuta jalkojasi säännöllisesti

Välttääksesi jalkojen turvotuksen, taivuta nilkkaa kääntämällä sitä varovasti tai painamalla jalkaa varovasti lattiaa vasten vähintään 10 kertaa tunnissa.

Käytä löysiä vaatteita

Vältä pitkällä matkalla välttämistä farkuista valmistetuista vaatteista tai housuista, mikä vaikeuttaa liikkumista. Vältä lisäksi tiukkojen sukkien, säärystimien tai sukkien käyttöä.

Juo paljon vettä

Jalkojen turvotuksen välttämiseksi hanki tarpeeksi nesteitä juomalla vähintään 8 lasillista vettä päivässä (noin 2 litraa) kuivumisen välttämiseksi. Sinun on kuitenkin päätettävä, kuinka paljon vettä tarvitset. Vedentarve vaihtelee yksilöllisesti.

On parasta juoda aina, kun tunnet janoasi, jotta vedentarpeesi täytetään.

Katso ruokaa

Joillekin ihmisille, joilla on ollut tiettyjä sairauksia, ruoka voi olla yksi syy turvonnut jalat. Siksi varmista aina, että kiinnität huomiota päivittäiseen ruokaan.

Syö paljon hedelmiä, vihanneksia ja vältä erilaisia ​​elintarvikkeita, joissa on paljon suolaa, rasvaa ja sokeria.

Ota yhteys lääkäriin

Jos sinulla on aiemmin ollut tiettyjä sairauksia, kuten munuais-, maksa-, sydän- ja muita sydän- ja verisuonitauteja, ota säännöllisesti yhteyttä lääkäriisi. Näin lääkäri voi seurata tilasi kunnolla.

Jos sinulla on kysyttävää, ota yhteys lääkäriisi ymmärtääksesi sinulle parhaan ratkaisun.

Hei terveysryhmä ei tarjoa lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa.