Miksi tunnemme väsymyksen ja huimauksen itkemisen jälkeen? & bull; hei terve

Kaikkien ihmisten on täytynyt itkeä. Voimme itkeä useista syistä, joko menettää rakkaansa, tuntea itsemme onnelliseksi, elokuvan katselun vaikutuksesta tai turhautumisesta. Tämä on hyvin luonnollista.

Kyyneleet eivät todellakaan tule esiin vain siksi, että tunnemme tunteita. Kyyneleitä on vähintään 3 erilaista tyyppiä, nimittäin perus kyyneleet silmien suojaamiseksi, refleksi kyyneleet tai kyyneleet, jotka muodostuvat refleksiksi vastauksena ärsytykseen, ja viimeinen on emotionaalinen kyyneli. Mutta varmasti on kysymys, miksi tunnemme olevamme väsyneitä ja huimaavia itkemisen jälkeen?

Aiheuttaa väsymystä ja huimausta itkun jälkeen

Tämä on syy, miksi sinusta tuntuu väsynyt ja huimausta itkun jälkeen.

1. Stressihormoni

Kun itket, kehosi vapauttaa stressihormoneja. Nämä hormonit aiheuttavat luonnollisesti muutoksia kehossasi, mukaan lukien päänsärkyä. Joillakin ihmisillä on lieviä päänsärkyjä, mutta on ihmisiä, jotka kokevat päänsärkyä, kuten migreeniä.

2. Kuivuminen

Itku aiheuttaa myös menetyksiä kehon nesteistä. Tämä saa sinut kuivumaan ja tuntemaan itsesi väsyneeksi. Huimaus, voimakas jano ja suun kuivuminen ovat samanaikaisesti oireita vakavasta kuivumisesta, joka voi aiheuttaa lihasten supistuksia, matalan verenpaineen ja ilmavaivoja.

3. Sinus-ongelmat

Liian pitkä itku saa kyyneleet saastumaan nenäonteloon tulevalla ilmalla, mikä aiheuttaa nenän tulehtumisen. Joillekin sinusongelmista kärsiville ihmisille tämä voi aiheuttaa päänsärkyä, johon liittyy sykkivä kipu silmien ja nenän välillä. Jotkut ihmiset ovat niin herkkiä sille, että se saa heidät tuntemaan jatkuvaa päänsärkyä.

4. Tulehdus

Stressihormonien vapauttamisen lisäksi itku aiheuttaa myös tulehdusta kehossa, mikä aiheuttaa kasvohermojen häiriöitä. Kasvohermosairaudet liittyvät usein migreeniin ja muihin vakaviin päänsärkyihin.

Kuinka lievittää huimausta itkun jälkeen?

1. Pidä tauko

Ei voida kieltää, että uni on paras ratkaisu kehon rentoutumiseen. Kun olet lopettanut itku, on suositeltavaa nukkua jonkin aikaa, jotta voit vähentää päänsärkyä. Kun heräät, kehosi tulee raikkaammaksi ja istuvammaksi.

2. Juo vettä

Kun olet itkenyt, rauhoita itsesi juomalla paljon vettä. Syynä on, että juomaveden avulla voit korvata itkujen aikana menetetyt kehon nesteet. Älä koskaan juo alkoholia itkun jälkeen, se vain pahentaa tilasi.

3. Kipulääkkeiden kulutus

Ota päänsärkylääkkeitä, kuten asetaminofeeni, ibuprofeeni ja vastaavat. Mutta joskus vakavampien ongelmien vuoksi pitkittyneet päänsäryt ovat merkki masennuksesta. Ota heti yhteys lääkäriin, jos päänsärky ei poistu.

4. Hiero päätä

Hiero päätäsi samalla hieromalla sormenpäillä hitaasti pään lihasten jännityksen vähentämiseksi. Tarvittaessa voit myös kutsua ammattimaisen hierojan saadaksesi lisää mukavuutta.