Mausteisen syöminen tyhjään vatsaan voi olla vaarallista

Kun vatsasi on tyhjä ja murrat syvästi aterioiden ohittamisen seurauksena, saatat tuntea haluavan syödä kaikkea ruokaa, joka on edessäsi. Vaikka pidät mausteisista tai hapoista ruoista, sinun tulisi välttää näiden ruokien syömistä, kun vatsasi on tyhjä. Miksi? Tässä on selitys.

Miksi et voi syödä mausteista tai hapan ruokaa tyhjään vatsaan?

Voit ohittaa ateriat tai syödä mitään päivällä ja jättää vatsasi tyhjäksi. Mutta se ei tarkoita, että vatsasi ei toimi. Vatsasi voidaan jopa sanoa jatkavan työskentelyä koko päivän riippumatta siitä, tuleeko ruokaa vai ei.

Vatsasi vatsa tuottaa jatkuvasti mahahappoa. Koska vatsa on tyhjä, mahahapot, joita tulisi käyttää ruoan sulattamiseen, todella tekevät vatsastasi huonon - suuren määrän vuoksi.

Samaan aikaan kansallisen diabeteksen sekä ruuansulatus- ja munuaissairauksien instituutin mukaan mausteisten ja hapan ruoan nauttiminen pahentaa mahahappo-oireitasi. Joissakin tutkimuksissa on jopa todettu, että mausteisen ruoan on osoitettu aiheuttavan polttavaa ja tuskallista vatsaa, vaikka sitä ei kuluteta, kun vatsa on tyhjä.

Mitä minun pitäisi tehdä, jos minulla on vatsakipu syömällä mausteista / hapan ruokaa tyhjään vatsaan?

Jos vatsasi sattuu, voit myös ottaa joitain lääkkeitä, kuten antasidit, jotka voivat auttaa normalisoimaan mahahapon tasot vatsassa uudelleen.

Jos kuitenkin tunnet myös muita oireita eivätkä ne poistu, sinun tulee tarkistaa asia lääkäriltäsi, jotta tiedät tarkan terveydentilasi ja saat oikean lääkkeen.

Mitä syödä tyhjään vatsaan?

Sen lisäksi, että sinun on vältettävä mausteisia ja happamia ruokia, tyhjän vatsasi tulisi olla täynnä ruokia, jotka on helppo sulattaa ensin riittävän pieninä annoksina. Ruoat, jotka on helppo sulattaa, kuten:

• Hedelmät, banaanit ovat hedelmiä, joihin voidaan luottaa tässä.
• Lämmin juoma

Ruokaa, jossa on paljon rasvaa, tulisi myös välttää tyhjään vatsaan syötettynä, koska ne voivat laukaista happamat refluksoireet, kuten mausteiset ja hapan ruoat.

Samaan aikaan myös annokset on otettava huomioon täytettäessä tyhjää vatsaasi. Liian suuret annokset saavat vatsan vain hämmästymään ja aiheuttavat lopulta useita oireita, nimittäin:

• Pahoinvointi
• Gag
• Vatsakramppeja
• Närästys , polttava tunne suolistossa
• Vatsa tuntuu paisuneelta

Kun tunnet olosi paremmaksi, sinun tulisi syödä suuria aterioita korvaamaan menetetty energia vatsasi ollessa tyhjä. Tietenkin, jotta vältät mahahapon nousun takaisin ylöspäin, sinun on syötävä nämä elintarvikkeet hitaasti äläkä makaa tai nuku heti syömisen jälkeen.

x