Haavan uusiutumisen syy voi johtua ylensyönnistä

Saatat ajatella, että syöt harvoin syömistä tai syömistä myöhään, mikä on tavallinen haavaumien syy. Tässä on vähän totuutta. Pitkään tyhjänä jätetty vatsa täytetään kokonaan mahahapolla, joka voi laukaista haavaoireet. Tämä ei kuitenkaan ole syy syödä heti paljon, jotta voidaan estää haavaumien uusiutuminen. Itse asiassa liiallinen syöminen voi myös aiheuttaa haavaumien uusiutumista.

Liiallinen syöminen voi olla syynä haavan uusiutumiseen

Liiallinen syöminen ei vain tee sinusta uneliaisuutta ja vatsavaivoja, vaan myös helpottaa haavaumien uusiutumista. Tämä ei ole mikään muu kuin vatsan aiheuttama, koska vatsasi on täynnä ruokaa. Mitä pidentyneellä vatsalla on tekemistä haavan kanssa?

Ruokatorven ja mahasi puhkaisi renkaan muotoinen lihas, jota kutsutaan ruokatorven alemmaksi sulkijalihakseksi (alempi ruokatorven sulkijalihaksen) tai LES. No, sitä laajempi vatsa on, koska syöt liian paljon, se tarkoittaa, että myös vatsa laajenee toleranssirajoihinsa. Tämän seurauksena sulkijalihas venyy myös niin, että venttiili ei voi sulkeutua tiukasti.

Sulkijalihaksen löystyminen antaa mahaan kertyneen pilkotun ruoan nousta takaisin ruokatorveen. Mahahapon refluksi on se, mikä aiheuttaa haavaumien uusiutumisen ylensyönnin jälkeen.

Sen lisäksi, että jotkut ihmiset voivat lisätä ateriansa osaa, he voivat myös syödä liikaa tietämättä, koska ne pureskelevat ruokaa nopeasti. Tapa syödä nopeasti voi myös aiheuttaa vatsan turpoamisen syömisen jälkeen, mikä laukaisee haavaoireet.

Muut tavat, jotka voivat aiheuttaa haavaumia

Jos sinulla on haava, sinun ei pitäisi olla tapana syödä makaamassa tai syödä illallista liian tiukasti nukkumaan mennessä. Molemmat näistä tottumuksista voivat saada mahahapon virtaamaan helposti takaisin ruokatorveen tänä aikana rentoutuvien sulkijalihaksen kunnon vuoksi.

Muita haavaumia aiheuttavia tapoja ovat:

Juoda alkoholia

Oluen tai muun nesteen alkoholipitoisuus voi ärsyttää ja heikentää vatsaonteloa, jos sitä kulutetaan liikaa. Tämän seurauksena vatsa tulee alttiimmaksi mahahapon vaikutuksille. Tämä tila voi myös aiheuttaa akuutin gastriitin, joka on erittäin tuskallista.

Savu

Harvoin tupakoivat ihmiset voivat saada haavaumia syömisen jälkeen. Tämä johtuu siitä, että savuketoksiinit heikentävät vähitellen LES-lihasventtiiliä, mikä voi aiheuttaa mahahapon nousun ruokatorveen.

Päivittäisten tapojen lisäksi haavaumat voivat johtua myös Helicobacter pylori -infektiosta. H. pylori -infektio siirtyy yleensä ihmiseltä toiselle, mutta se voi tarttua myös steriiliin ruokaan ja juomaan.

Estä haavaumat seuraavilla vinkeillä

Haavaumien uusiutumisen syy voidaan yleensä estää yksinkertaisesti muuttamalla päivittäistä ruokavaliota säännöllisemmäksi. Säädä myös aterian tiheys ja annos niin, että se ei ole liian vähän tai liikaa.

Sen lisäksi on olemassa muutama muu asia, jota voit tehdä estääkseen mahahaavan uusiutumisen.

• Tottu syömään useammin pienemmillä annoksilla. Jos syöt yleensä 3 kertaa päivässä, yritä vaihtaa se syömään 5-6 pienempää ateriaa päivässä.
• Vähennä happamien elintarvikkeiden tai juomien, kuten mausteisten ruokien, appelsiinien ja kahvin, kulutusta. Happamat ruoat tai juomat aiheuttavat kipua suolistossa.

x