Kookosmaidon edut mahahapon refluksin hoidossa

Kookosmaidolla on lukemattomia terveyshyötyjä. Alkaen aineenvaihdunnan nopeuttamisesta, kehon painon säätelystä, sydämen terveyden ylläpitämisestä immuunijärjestelmän lisäämiseen. Kookosmaidolla uskotaan olevan myös etuja, jotka voivat auttaa hoitamaan mahahappohäiriöitä, kuten happamat refluksit. Onko se totta?

Kookosmaito voi hoitaa mahahapon refluksi

Ennen kuin saat tietää kookosmaidon eduista mahahapon refluksin hoidossa, olisi mukavaa, jos tiedät mitä mahahapon refluksilla tarkoitetaan.

Kun ilmenee happamat refluksit, mahahappo mahassa nousee ruokatorveen ja voi aiheuttaa sen närästys, mikä on tila, jossa tunnet polttavaa tunnetta rinnassa.

Tämä tila ilmenee, kun ruokatorven venttiili, jonka pitäisi pystyä avautumaan ja sulkeutumaan, ei täysin toimi. Tämä tarkoittaa sitä, että kun venttiilin on tarkoitus olla kiinni, tämä venttiili avautuu, jolloin mahassa olevan hapon on aukko nousta ruokatorveen.

Hapon refluksi on erityisen herkkä tupakoiville, liikalihavuudelle, liikunnan puutteelle ja tiettyjen huumeiden käyttäjille. Esimerkiksi astmalääkkeet, antihistamiinit, kipulääkkeet ja masennuslääkkeet. Tämän ehdon voittamiseksi on olemassa ratkaisu, jonka voit valita, nimittäin kookosmaito.

Toisin kuin kookosvesi, kookosmaito on neste, joka tulee kypsän kookospähkinän mehusta. Tämä neste on valkoinen kuin maito.

Medical News Today raportoi, että kookosmaidolla on etuja, jotka voivat auttaa neutraloimaan mahahapon. Voit jopa juoda kookosmaitoa lehmänmaidon korvikkeena, jos haluat lievittää happovirtausta.

Kookosmaidon rasvapitoisuus on pienempi kuin lehmänmaito

Vaikka lehmänmaidon katsotaan lievittävän närästys väliaikaisesti sen rasvapitoisuus voi kannustaa vatsaa tuottamaan enemmän happoa. Ongelmana on, että liikaa happoa mahassa saattaa aiheuttaa sen närästys tai mahahapon refluksi.

Siksi lehmänmaidon käyttämisen sijaan on parempi maksimoida kookosmaidon edut. Tämä johtuu siitä, että kookosmaidon rasvapitoisuus on pienempi kuin lehmänmaidossa. Siksi kookosmaito on turvallisempaa kuluttaa happamat refluksoituneet ihmiset kuin lehmänmaito.

Kookosmaidon sisällöllä on etu neutraloida mahahappoa

Kuten kasvimaitoa, kookosmaitoa pidetään parempana vaihtoehtona kulutukseen tarkoitetulle lehmänmaidolle. Tämä johtuu sen sisältämästä ravintosisällöstä, jolla voi olla hyötyä mahahappohäiriöiden, kuten happamat refluksit, voittamisessa.

Yksi kookosmaidon ainesosista, jolla on hyötyä mahahappohäiriöiden lievittämisessä, on magnesium. Yksi lasi kookosmaitoa sisältää noin 104 milligrammaa (mg) magnesiumia.

Kookosmaidon sisältämä sisältö löytyy usein erilaisista lääkkeistä, joilla on etuja mahahapon refluksin hoidossa. Esimerkiksi antasidit, H2-reseptorit, ja protonipumpun estäjä .

Antasidien magnesiumpitoisuus yhdistetään yleensä hydroksidien tai karbonaattien kanssa, jotka voivat neutraloida hapot ja vähentää tuntemiasi oireita. Samaan aikaan sisältö sisällä protonipumpun estäjä voi vähentää happotuotannon määrää vatsassasi.

Siksi, jos haluat neutraloida mahahapon, voit kuluttaa kookosmaitoa säännöllisesti. Syynä on, että kookosmaidon magnesiumpitoisuuden uskotaan myös tarjoavan hyötyä mahahappohäiriöiden vähentämisessä.

Sinun ei kuitenkaan pitäisi silti kuluttaa sitä liikaa. Kookosmaito sisältää kuitenkin paljon kaloreita ja rasvaa, ja jos sitä kulutetaan liikaa, sillä on silti sinulle sivuvaikutuksia, kuten painonnousu ja lisääntynyt veren rasva.

Lisäksi niille teistä, joilla on ruoansulatuskanavan ongelmia, liiallinen kulutus voi myös aiheuttaa ripulia ja ummetusta (ummetusta).

x