Introvertit ja kaikki mitä sinun pitäisi tietää tästä persoonallisuudesta

Introvertti tai introvertti persoonallisuus on yksi kolmesta persoonallisuuden tyypistä. On myös ambiverttiä ja ekstrovertteja persoonallisuuksia. Introversiohenkilöstöön kuuluvat ihmiset, joilla on taipumus keskittyä ajatuksiin, tunteisiin ja mielialaan, jotka tulevat itsestään, eli sisäisistä, sen sijaan, että etsivät ulkopuolelta tulevaa stimulaatiota. Tule oppimaan lisää introverttien persoonallisuudesta ja merkityksestä.

Introvertin persoonallisuuden alkuperä

Carl Jungin suosiman introvertin, ambivertin ja extrovertin merkitys on yksi nykypäivän yleisimmin käytettyjä persoonallisuusteorioita. Joidenkin teorioiden mukaan henkilöllä voi olla sekä introvertti että ekstrovertti persoonallisuus, mutta yleensä hän johtaa yleensä heihin.

Ihmiset, joilla on introvertti persoonallisuus, näyttävät yleensä mieluummin olevan yksin. Toisin kuin extrovertit, jotka ovat onnellisia ja saavat energiaa sosiaalisesta vuorovaikutuksesta, introvertit kokevat itseään, että heidän on käytettävä paljon energiaa seurustellessaan.

Jos vierailet juhlissa, jossa on paljon ihmisiä, yleensä sen jälkeen heidän on yleensä oltava yksin ja heillä on " oma aika " minulle- ladata eli palauttaa heidän voimansa.

Vaikka introvertiota usein erehdytään olemaan hiljainen, ujo ja syrjäinen, introvertti ei ole sellainen henkilö, joka sulkee itsensä aina ulkomaailmasta.

Introvertin ominaisuudet

Joitakin introverttien yleisiä piirteitä ovat:

• Introvertit ovat persoonallisuuksia, jotka yleensä pitävät tunteensa itsessään.
• Näyttää hiljaiselta tai vetäytyneeltä, kun he ovat lähellä tuntemattomia ihmisiä.
• Ole hyvin itsetietoinen ja ajattele asioita läpi ennen kuin teet.
• On hyvä tarkkailija ja pyrkii tutkimaan ympäröivää tilannetta ennakkotarkkailun avulla.
• On helpompaa seurustella ihmisten kanssa, jotka he tuntevat jo hyvin.
• Jos kuulut tähän persoonallisuusluokkaan, todennäköisesti huomaat tai mieluummin olet hiljainen, kun olet lähellä monia ihmisiä, varsinkin jos ympärilläsi olevat ihmiset ovat vieraita.

Jotkut muut piirteet, jotka voivat kuulua introvertti-luokkaan, ovat:

Vältä yleensä silmäkosketusta muiden ihmisten kanssa

Tämä johtuu siitä, että tämän persoonallisuuden omaavilla ihmisillä on taipumus välttää silmiä, etenkin ihmisten kanssa, joita he eivät tunne. He voivat olla hämmentyneitä tekemisissä uusien ihmisten kanssa ja näyttävät välttävän heitä, vaikka itse asiassa ihmiset yrittävät suojella itseään eivätkä halua pelotella läsnäoloaan.

Tee useammin itse puhuu tai puhu itsellesi

Mutta älä huoli liikaa, introvertti persoonallisuutesi pyrkii enemmän ilmaisemaan tunteitasi haluamatta tuntea itsensä tuomituksi, joten heidän on helpompaa puhua itselleen tai jopa elottomille esineille. Et ole hullu, tämä on todellakin persoonallisuutesi ainutlaatuisuus ja luonne.

Kuinka käsittelet tämän tyyppistä persoonallisuutta?

Introvertin merkitys sekoitetaan toisinaan ujouteen, mutta itse asiassa introverttius ja ujo eivät ole sama asia. Voit tehdä useita asioita käsitellessäsi tämän persoonallisuuden omaavia ihmisiä.

1. Ymmärrä, mitä introvertti todella tarkoittaa

Ensimmäinen asia, jonka voit tehdä, on ymmärtää hyvin, mitä introvertti tarkoittaa. Tällä tavalla tiedät mahdollisuudet, joita voi esiintyä, sekä myöhemmin ilmenevät haasteet.

Monet vanhemmat ovat joskus huolissaan, kun heidän lapsensa lukkiutuu huoneeseen eikä halua puhua tunteistaan. Vaikka tämä on vain persoonallisuuden luonne ja tapa ymmärtää se on erilainen.

Tämän persoonallisuuden omaavien ihmisten käyttäytyminen voidaan joskus sekoittaa masennuksen oireisiin. Sinun ei kuitenkaan pidä tehdä johtopäätöksiä. Sinun on ymmärrettävä, että introvertti ei ole vastaus ulkopuolelta tuleviin ärsykkeisiin, vaan on persoonallisuuden tyyppi.

2. Ymmärrä tämän persoonallisuuden omaavien ihmisten käyttäytymissuuntaukset

Esimerkiksi introverteilla on joskus vain yksi tai kaksi läheistä ystävää. Tämä on yksi introverttien ominaispiirteistä: heillä on mukavampaa olla pienessä ystäväpiirissä, ei koko ihmisryhmässä. Introvertin pieni kaverimäärä ei välttämättä osoita, että henkilöllä on sosiaalisia ongelmia.

3. Älä pakota häntä muuttamaan persoonallisuuttaan

Usein sekoitetaan ujoihin ja syrjäisiin ihmisiin, introvertteja pidetään joskus ongelmallisina ihmisinä. Jos tämän persoonallisuuden omaavat ihmiset haluavat jäädä yksin huoneeseen tai ovat mukavampia tekemisissään, anna heidän tehdä niin, koska silloin he tuntevat olonsa hyväksi itsestään.

Älä unohda, introvertit tarvitsevat aikaa yksin sulattaa kokemansa uudet tapahtumat. Vältä myös introvertionistien pakottamista seurusteluun, etenkin uudessa ympäristössä. Anna hänen tarkkailla hetken ennen kuin liittyy uuteen henkilöön.

Introverttien henkinen ja fyysinen terveys

1. On helpompaa stressiä tungosta ympäristössä

Jos ymmärrät jo introvertin merkityksen ja sinulla on kyseinen persoonallisuus, olet varmasti herkempi ja tietoinen ympäristöstäsi. Davis & Elkins Collegen psykologian apulaisprofessori ja introvertivoiman kirjoittaja Laurie Helgoe, Ph.D., kuitenkin joskus tämä voi todella tehdä sinusta alttiita stressille.

Jopa paljon ihmisiä tai vain chitchatia pitkiä aikoja, se voi olla henkisesti tyhjentävä ja stressaavaa introverteille. Itse asiassa on väistämättä melkein mahdotonta, että henkilö välttää täysin tällaisia ​​sosiaalisia tilanteita. Jopa silloin, kun menet toimistoon yksin, vieressäsi joukkoliikenteessä istuva henkilö todennäköisesti vie sinut pienpuheluun.

Siksi introvertit ovat persoonallisuuksia tai ihmisiä, jotka ovat helpommin stressaantuneita kuin ekstrovertit, jotka todella nauttivat sosiaalisista kokouksista tai vuorovaikutuksesta monien ihmisten kanssa.

2. Introvertit kehittävät todennäköisemmin masennusta

Kuten käy ilmi, introvertit kokevat hyvin todennäköisesti masennusta. Tämä suhde johtuu introverttien tyypillisestä merkityksestä, joilla on taipumus kokea masennusoireita.

Introvertit ajattelevat yleensä paljon itsestään ja elämästään, mutta realistisilla silmälaseilla. Kun ihminen on liian syvällä ajatuksissaan, tämä saattaa laukaista tyypillisen masentuneen henkilön ajatukset tai toivottomuuden tunteet.

3. Introvertit voivat sairastua useammin

Nottinghamin yliopiston ja Kalifornian yliopiston Los Angelesissa (UCLA) vuonna 2014 tekemän tutkimuksen mukaan ekstroverttien immuunijärjestelmä on vahvempi kuin introverttien.

Extrovertti ihmisillä näyttää olevan immuunijärjestelmä, joka pystyy käsittelemään infektioita tehokkaasti. Tämä voi johtua heidän sosiaalisesta luonteestaan, joka usein menee ulos enemmän siten, että heidän ruumiinsa on immuunisempi bakteereille tai viruksille.

Tutkijoiden mukaan introverttien immuunijärjestelmä voi olla jonkin verran heikompi, koska heillä on tapana viettää enemmän aikaa sisätiloissa. Lisäksi introvertit ovat ihmisiä, jotka yleensä haluavat käydä lääkärin vastaanotossa harvemmin, kun heillä on tiettyjä terveysvalituksia kuin extrovertteja.

Yleensä introverttiä persoonallisuutta omaavat ihmiset mieluummin hoitavat valituksensa itse käsikauppalääkkeillä tai odottavat, kunnes ne paranevat yksin.

4. Nukkua ja levätä tarpeeksi

Tarpeeksi nukkuminen ja lepo on erittäin tärkeää ihmisen terveydelle, sekä psykologisesti että fyysisesti. No, Walter Reedin armeijan instituutin vuonna 2010 tekemän tutkimuksen mukaan introvertiolla on helpompaa aikaa nukkua yöllä kuin ekstrovertilla.

Tämä johtuu oletettavasti siitä, että kokonaisen päivän ollessa hereillä ja tekemisissä monien ihmisten kanssa, introverttiä persoonallisuutta omaavat ihmiset ovat yleensä väsyneempiä ja uupuneimpia yöllä. Tämän vuoksi he nukkuvat nopeammin.

Kaikki tämä palaa kuitenkin jokaisen ihmisen kuntoon, luonteeseen ja tapoihin. Ihmisen terveyteen vaikuttavat monet asiat, ei vain persoonallisuustekijät.

Introverteistä on olemassa useita vääriä myyttejä

1. Sanotaan, että introvertti-ihmisten on vaikea tulla johtajiksi

Kuka sanoi tuon? Ei oikeastaan. Corinne Benderskyn ja Neha Shahin vuonna 2012 julkaisemassa tutkimuksessa, joka julkaistiin Academy of Management -lehdessä, todettiin, että introvertit pärjäävät hyvin ryhmähankkeissa.

Sosiaaliset taidot ja sulkeutuminen eivät sulje pois toisiaan. Henkilön introvertiuden ominaisuudet voivat itse asiassa edistää menestystä, koska introvertit ovat yleensä perusteellisempia ja järjestäytyneempiä tutkimuksessa, lukemisessa, suunnittelussa ja muissa keskittymistä ja rauhaa vaativissa tehtävissä.

2. Sanotaan, että tämän sulkeutumisen persoonallisuus voidaan parantaa tai muuttaa

Se ei ole totta. Jos olet introvertti, sinulla voi olla tapana, että muut ihmiset eivät ymmärrä sinua, ja käyttäytymisesi ymmärretään usein väärin. Introvertti lapset saavat usein kritiikkiä ympäristöstään ollakseen aktiivisempia ja puhuakseen enemmän koulussa tai yrittäessään seurustella muiden ikäisensä kanssa.

Toisin kuin ujous ja epäsosiaalinen käyttäytyminen, jotka ovat psykologisia ominaisuuksia, joihin ulkoiset tekijät vaikuttavat, sulkeutuminen on biologinen tila, joka johtuu liiallisesta herkkyydestä dopamiinille; toisin sanoen kun introvertit saavat liikaa ulkoista stimulaatiota, kuten seurustelua, heidän energiansa (fyysisesti ja henkisesti) tyhjentyvät.

3. Hän sanoi, että introvertti oli ylimielinen ja ansoja

Väärä. On tärkeää tietää, että introvertit eivät tunne pakkoa puhua, jos heidän ei tarvitse. Joskus he haluavat kiinnittää huomiota ympärillään oleviin ihmisiin tai huktua omiin ajatuksiinsa. Ehkä muut ihmiset tulkitsevat tämän asenteen tylsäksi, mutta introverttien mukaan näiden ihmisten tarkkailu ja kiinnittäminen on hauskaa.

Introvertit haluavat olla vuorovaikutuksessa kasvotusten vain yhden henkilön kanssa kerrallaan. Sen sijaan, että olisivat ylimielisiä tai kylmiä, introvertit yleensä kuten muutkin ihmiset, mutta arvostavat aikaa yhdessä ja arvostavat laatua suhteiden määrään nähden.

Tutustu muihin persoonallisuustyyppeihin

Mitä sitten extrovertti tarkoittaa?

Toisin kuin introvertti, ekstrovertti ihmiset ovat persoonallisuuksia, jotka pyrkivät suosimaan ja etsimään sosiaalista stimulaatiota hengaillen tai seurustellen muiden ihmisten kanssa.

Extrovertit ovat yksilöitä, joiden kuvataan usein olevan täynnä elämää, energiaa ja positiivisia ajatuksia. Ryhmätilanteessa ekstravertit (ekstravertit) yleensä puhuvat paljon ja asettavat itsensä sinne.

Extrovertit ovat persoonallisuuksia, joita yleensä kuvataan liian puheliasiksi tai huomionhakijoiksi. Itse asiassa he tarvitsevat ja saavat energiaa vain liittymällä heihin sosiaaliseen vuorovaikutukseen. Ihmiset, joilla on paljon ekstraversiohenkilöstöä, tarvitsevat jopa sosiaalista stimulaatiota voidakseen tuntea olevansa innoissaan. He voivat myös saada inspiraatiota ja nautintoa puhumalla ja keskustelemalla ideoista muiden kanssa.

Extrovertit ovat persoonallisuuksia, joille ovat tyypillisiä seuraavat piirteet.

• Lämmin ja ystävällinen muille
• Rakastaa seurustella ja pitää hauskaa
• Tykkää puhua
• Rakastaa olla huomion keskipisteessä
• Innostunut ja seurallinen

Mikä on ambivertti?

Ambivertit ovat niitä, joilla on tasapainoinen persoonallisuus introverttien ja ekstroverttien välillä. Ambivertti persoonallisuus on persoonallisuus, jota voidaan kuvata, kun he nauttivat seurallisuudesta, mutta tarvitsevat myös aikaa olla yksin.

Yhdysvaltain Pennsylvanian yliopiston Wharton-koulun psykologi Adam Grant havaitsi, että kahta kolmasosaa maailman ihmisistä ei voida luokitella introverteiksi tai ekstrovertiksi. Joten siitä lähtien ambivertti persoonallisuus on laukaistu, mikä on taipumusta molemmille persoonallisuuksille, sekä introvertille että ekstrovertille.

Voit silti epäillä oletko introvertti, ekstrovertti vai ambivertti. Kuitenkin, jos sinulla on taipumus tuntea alla olevat asiat, sinulla voi olla ambivertti persoonallisuus. Kunnianhimoiset persoonallisuudet ovat:

• Ambivert on persoonallisuushenkilö, joka voi tehdä tehtäviä yksin tai ryhmissä.
• Ambivert on persoonallisuus, joka haluaa olla huomion keskipisteessä, mutta tuntuu vähitellen epämukavalta tässä tilassa.
• Jotkut ihmiset ajattelevat sinua introvertiksi, kun taas toiset uskovat sinun olevan hyvin avoin.
• Sinusta tuntuu, että sinun ei tarvitse tehdä paljon ulkopuolisia aktiviteetteja, mutta liian kauan käyttämättömänä pysyminen tuntuu kyllästyneeltä.
• Ambivert on henkilö, joka haluaa puhua monien ihmisten kanssa tai tehdä pienistä puheista tuntuu hyvältä. Kuitenkin, jos ihmisiä on liian paljon tai keskustelua hallitsee pieni puhe, väsyt myös.
• Jos vietät liikaa aikaa yksin, tunnet kyllästyneenä. Liian paljon aikaa muiden ihmisten kanssa kuluttaa kuitenkin energiaasi.