Korkeakorkoisten terveysvaaroja ei pidä aliarvioida

Kauneus on kipua , hän sanoi. Kauniilla korkeakorkoisilla kengillä jalat voivat näyttää ohuemmilta ja pidemmiltä, ​​jotta ne parantavat ulkonäköäsi. Ehkä juuri tästä syystä monet naiset ovat halukkaita käyttämään korkokenkiä, alias korkokengät tunteja. Kivun ja kivun lisäksi on monia vaaroja korkokengät toiset, jotka tietämättään väijyvät kehosi eri osissa. Mitä vain? Tarkista alla olevat tiedot.

Vaara korkokengät varoa

Ei harvat ihmiset valittavat kipua ja kipuja tuntien kuluttua korkokenkien käyttämisestä. Vaikka se on kaikki, mikä yleensä tuntuu, vaikutus korkokengät kuin vain särky.

Joka kymmenes nainen, joka käyttää korkokenkiä vähintään kolme päivää viikossa, ja kolmasosa heistä kertoo pudonneensa käyttäessään näitä kenkiä.

Tämä luku osoittaa, että korkokengät ovat yksi suurimmista tekijöistä, jotka aiheuttavat ongelmia naisten jaloissa. Itse asiassa kolmannes näistä naisista kokee pitkittyneitä pysyviä ongelmia.

Tässä on muutama asia, joka osoittaa kuinka vaarallinen se on korkokengät voi vaikuttaa useisiin elimiin ja myös saada naiset olemaan haluttomia seisomaan liian kauan.

1. Jalka kantapää

Normaaleissa olosuhteissa jalka toimii kuin jousi, joka toimii vaimentamalla raskaiden kuormien aiheuttamat iskut ja muuttumalla luun kantavaksi. Näiden korkokenkien käytön seurauksena koko kuorman paino liikkuu eteenpäin ja lepää vain jalkojen pienillä ja haurailla varpailla.

Mitä korkeammat kantapäät ovat, sitä suurempi vaikutus. Tutkimus osoitti, että jopa 10 cm korkeat korkokengät (ohuet ja alareunassa terävät) voivat lisätä painetta etujalkaan jopa 30 prosenttia.

Paitsi, askeleesi eivät ole tasapainossa, koska korkokengät pakottaen jalka kävelemään lyhyillä askeleilla, ei luonnollisissa askeleissasi.

Tämä kävelytekniikka nimeltä staccato, jos sitä ylläpidetään pitkällä aikavälillä, vahingoittaa jalkojen luita ja hermoja (puhumattakaan hankauksista ja varpaankynsistä).

2. Nilkat ja vasikat

Korkeat korot pakottavat nilkan nojaamaan eteenpäin, mikä voi rajoittaa veren virtausta sääreen. Ihmiset, jotka käyttävät korkokenkiä pitkään, ovat vaarassa sairastua suonikohjuihin.

Korkeat korot aiheuttavat myös Achilles-jänteen jäykistymisen. Achilles-jänne on vasikan takana oleva lihas, joka tukee kantapään liikettä. Tämä ehto vaikeuttaa jalkojen kävelyä.

Lisäksi korkokenkien pitkäaikainen käyttö voi aiheuttaa kroonista rasitusta nilkan ja vasikan jänteille ja jopa lyhentää vasikan jänettä. Jos jätät hoitamatta, tunnet kipua joka kerta, kun kävelet, vaikka et käytä sitä korkokengät edes kerran.

3. Polvi

Polvi on kehon suurin nivel ja melko joustava osa. Silti korkokenkien usein käyttäminen voi painostaa polviasi ja lisätä riskiä sairastua nivelrikkoon.

4. Lonkat

Jotta et putoaisi korkokenkiä käyttäessäsi, seisot automaattisesti suorana ja ojennat rintasi ja asetat vyötärösi eteenpäin.

Tämä asento antaa sinulle todella seksikkään ilmeen. Tämä seksikäs ilme kuitenkin työntää lantion lihaksia entistä enemmän ulospäin, mikä voi johtaa lonkkakipuun.

5. Takaisin

Jotta voisit kävellä mallin tavoin korkokengillä, tarvitset apua luusta, joka heiluu edelleen luonnottomasti. Tämä painava liike saa selkälihakset työskentelemään tavallista kovemmin aiheuttaen alaselän kipua.

Voit käyttää sitä korkea korkokengät , niin kauan kuin….

Sinun on kiinnitettävä huomiota moniin asioihin, jotta vältetään ongelmat, joita voi tulevaisuudessa johtua virheestä käyttää korkokenkiä.

• Valitse kengän korkeus korkokengät sopiva
• Varmista, että kengät ovat oikean kokoisia
• Älä käytä sitä korkokengät koko päivä

Muista, että jalkojesi täytyy myös levätä. Jos käytämme korkokenkiä koko päivän, pukeudu seuraavana päivänä matalat korkokengät tai rento sandaalit tai laita korkokengät ja älä mene ulos muutaman tunnin ajaksi.