Käheys tai käheys voidaan estää ja hoitaa seuraavasti

Jatkuva käheä ääni ei vain vaikuta nielemiseen ja puhumiseen, vaan myös äänijohdot heikkenevät. Jos pakotat puhumaan käheällä äänellä, äänijohtojen on käytettävä enemmän voimaa. Tämä käheä äänitila voi johtua monista asioista. Siksi, miten käheyttä voidaan käsitellä tai poistaa, on sopeuduttava sen aiheuttaviin olosuhteisiin.

Mikä aiheuttaa käheyttä?

Käheydelle on ominaista äänen muutokset, jotka kuulostavat raskaammilta ja äänen voimakkuus on pienempi. Tähän tilaan liittyy yleensä kuivan, kipeän ja kutisevan kurkun oireita.

Oikean tavan selvittää käheys on tärkeää tietää ensin syy. Äänenlaadun heikkeneminen johtuu yleensä äänihuulien (kurkunpään) ärsytyksestä tai vahingoittumisesta.

Äänijohtimien ärsytys voi johtua useista olosuhteista, mutta yleisimpiä ovat äänijohtojen tulehdukset (kurkunpään tulehdus). Tämä tila johtuu useimmiten ylempien hengitysteiden infektiosta, yleensä virusinfektiosta.

Lisäksi on muita syitä, jotka voivat heikentää äänen laatua käheäksi tai käheäksi, kuten:

• Kystat, kasvaimet ja äänijohdon polyypit
• Mahahapon refluksi (GERD)
• Allergia
• Hengitysteiden ärsytys
• Savu
• Kilpirauhasen häiriöt
• Kurkunpään tai äänijohtojen trauma (vamma)
• Hermo-olosuhteet, kuten Parkinsonin tauti ja aivohalvaus

Joidenkin edellä mainittujen lisäksi käheys voi johtua myös äänijohtojen liiallisesta käytöstä, kuten huutaminen tai nauraminen liian kovalla äänellä.

Karkeuden syy voidaan selvittää ENT-asiantuntijan lääkärintarkastuksella. Lääkäri tarkkailee oireita ja tutkii kurkkuasi, tarkalleen kurkunpään tai äänijohtojen kautta.

Kun lääkäri on saanut diagnoosin, lääkäri päättää, miten käheyttä hoidetaan syyn mukaan.

Luonnollinen tapa päästä eroon käheydestä

Käheyden hoito voi vaihdella syystä riippuen. Jos se johtuu allergioista tai akuutista kurkunpään tulehduksesta, joka voi parantua muutamassa päivässä, voit tehdä itsehoitoa kotona päästäksesi käheydestä.

Tässä on kotihoitoja, joita voidaan tehdä käheyden hoitamiseksi:

1. Keskeytä puhuminen muutaman päivän ajan.

Yksi tapa palauttaa ääni on levätä äänijohtoja muutaman päivän ajan. Tämä auttaa lievittämään kurkunpään tulehduksen aiheuttamaa turvotusta.

Kun koet käheän äänen, älä puhu liian usein, puhumattakaan nauramisesta ja huutamisesta. Puhu minimiin. Jos mahdollista, sinun ei pitäisi puhua ollenkaan.

2. Juo paljon vettä

Juo paljon vettä äänesi palauttamiseksi. Nesteet voivat myös pitää kurkun kosteana. Tällä tavoin käheä ääni voi palata alkuperäiseen tilaansa.

3. Vältä alkoholia ja kofeiinia

Vältä toistaiseksi alkoholin ja kofeiinin käyttöä. Molemmat juomat voivat kuivata kurkun ja pahentaa käheyttä.

4. Suihkuta lämpimällä vedellä

Kun käheä ääni iskee aamulla, ota lämmin kylpy seuraavien päivien ajan. Lämmin vesihöyry voi auttaa avaamaan ja kostuttamaan hengitystiet. Voit tehdä näin päästäksesi eroon käheydestä joka aamu puhdistaaksesi kurkkuasi.

5. Lopeta tupakointi

Yksi käheyden syistä on tupakointi. Kurkkuun pääsevä tupakansavu voi ärsyttää äänijohtoja ja aiheuttaa kurkkukipua. Siksi lopeta tupakointi, jotta ei pahenneta käheyttä aiheuttavaa tulehdusta.

6. Vältä altistumista allergeeneille

Allergeenit, kuten pöly, saastuminen tai siitepöly, voivat laukaista käheyttä aiheuttavia allergioita. Jos huomaat pölyisen huoneen, puhdista huone, jotta voit minimoida allergisen reaktion riskin. Mukaan lukien huoneen nurkkaan, johon voi olla vaikea päästä.

Vältä lisäksi dekongestanttien käyttöä allergiaoireiden, kuten nenän tukkoisuuden, hoitoon. Dekongestantit voivat todella ärsyttää äänijohtoja ja kuivata kurkun. Vaikka se puhdistaa hengitystiet, se ei ole tehokas parantamaan käheyttä.

Lääkehoito keinona parantaa käheyttä

Jos yllä olevat menetelmät eivät toimi oireiden lievittämisessä, voi olla muita syitä, jotka aiheuttavat äänesi käheyden.

Vaikka olisit tehnyt yllä olevan menetelmän käheyden poistamiseksi, ääni ei välttämättä palaa normaaliksi. Kun näin tapahtuu, varsinkin jos oireet ovat kestäneet yli 2 viikkoa ja jopa ääni on melkein poissa, sinun on heti otettava yhteys lääkäriin.

American Academy of Otolaryngology mukaan on olemassa useita lääketieteellisiä hoitoja, joita lääkärit voivat käyttää käheyden hoitoon, kuten:

1. Huumeiden käyttö

Kurkunpään tulehdus, joka aiheuttaa äänen käheyttä, voi johtua bakteeri-infektiosta. Hoito vaatii antibioottien käyttöä kurkkukipuun.

Sinun on noudatettava sitä, miten käheyttä hoidetaan antibiooteilla lääkärisi suosittelemalla tavalla. Antibiootit on yleensä käytettävä, vaikka ääni olisi palannut normaaliksi.

Samaan aikaan lääkäri antaa mahahapon neutraloimiseksi antasidit hoitamaan mahahapon nousun ruokatorveen tai GERD: hen aiheuttamaa käheyttä.

Kortikosteroidilääkkeitä voidaan tarvita myös savukkeiden savun ärsytyksen, saastumisen, allergioiden ja vammojen aiheuttaman käheyden hoitoon.

2. Ääni- tai puheterapia

Useat lihaksiin ja hermoihin vaikuttavat sairaudet, kuten Parkinsonin tauti ja aivohalvaus, voivat laukaista äänijohtojen lihaksen halvauksen. Käheys on yksi oire, jonka tämä äänijohtojen häiriö aiheuttaa. Puhekyvyn palauttamiseksi tarvitaan ääniterapiaa tietyillä tekniikoilla. Kuinka käsitellä käheys on tehtävä ääniterapeutin avulla.

3. Laulujuurileikkaus

Lauluäänen leikkaus on välttämätöntä, kun käheyden tiedetään johtuvan taudista, joka vaikuttaa rakenteeseen, hermostoon ja lihaksiin sekä äänijohtojen toimintaan. Tämän tyyppisten äänijohtojen vaurioituminen johtuu useimmiten haitallisista kudoksista, kuten polyypeistä, kystoista, kasvaimista tai syövästä.

Kuinka käheyttä voidaan hoitaa leikkauksen avulla poistamalla kudos ja korjaamalla äänijohtojen rakenne.

Kuinka estää käheyttä?

Käheys voidaan estää myös välttämällä erilaisia ​​äänihuuletta ärsyttäviä tekijöitä. Paitsi että olet tietoinen virus- ja bakteeri-infektioiden leviämisestä, voit tehdä alla olevat asiat pitämään äänesi selkeänä.

• Älä huutaa tai puhu ääneen pitkiä aikoja. Jos haluat puhua ääneen julkisesti, on hyvä käyttää mikrofonia tai muuta kaiutinta.
• Jos ammattisi on laulaja tai lähetystoiminnan harjoittaja, voi olla tarpeen tehdä säännöllisiä ääniharjoituksia lauluopettajan tai ääniterapeutin kanssa. Tämä menetelmä auttaa vahvistamaan äänijohtoja, jotta vältät käheyttä aiheuttavan loukkaantumis- ja ärsytysvaaran.
• Tupakoinnin lopettaminen voi estää äänen käheyden ja estää äänihuulen syövän, jonka riski johtuu tupakoinnista.
• Ihmiset, joilla on mahahapon refluksoinnin (GERD) tai lisääntyneen mahahapon aiheuttama käheys, tulisi noudattaa säännöllistä ruokavaliota ja välttää liiallista alkoholin, kofeiinin ja mausteisten ruokien käyttöä.

Käheyden hoidossa sinun on tiedettävä tarkka syy, jotta voit määrittää oikean tavan käsitellä. Kuitenkin, kun kurkku alkaa tuntua kipeältä ja äänesi kuulostaa käheältä, voit heti hoitaa näitä oireita kotihoidon avulla. Älä epäröi ottaa yhteyttä lääkäriin, jos oireesi eivät parane.