Pidättyminen kohdun poistamiseksi leikkauksen jälkeen, jotta keho palautuu nopeasti

Kun sinulla on äskettäin ollut kohdunpoistoleikkaus tai kohdunpoisto, kehosi tarvitsee aikaa toipumiseen. Keskimääräinen nainen palaa normaaliin toimintaan noin 6 viikkoa. On olemassa useita asioita, joita sinun tulisi välttää, jotta kohdunpoistoleikkauksesta toipuminen nopeutuu. Tässä on luettelo tabuista kohdun poistamiseksi leikkauksen jälkeen.

Pidättyminen kohdun poistamiseksi leikkauksen jälkeen

Tässä on luettelo tabuista, joista sinun tulee pysyä poissa kohdun poistamisleikkauksen palautumisjaksolle siirtyessäsi:

1. Kova työ

Leikkauksen jälkeen kohtu poistamiseksi, sinun on ehdottomasti suositeltavaa levätä kotona ja pidättäytyä tekemästä raskasta työtä. Yleensä kehosi palautuu uudelleen 4-6 viikon kuluttua.

Tämä riippuu kuitenkin myös kehon kunnosta. Joten voi olla, että rajoitukset työlle, joka voidaan tehdä jokaiselle potilaan kohdunpoistoleikkauksella, ovat erilaiset.

Selkeä, rasittava liikunta on tabu kohdun poisto-leikkauksen jälkeen, joka sinun on tehtävä, jos haluat toipua nopeasti. Silti voit silti tehdä kevyttä liikuntaa, kuten käydä rauhassa. Itse asiassa tämä toiminta estää verihyytymiä jalassa tai suonikohjuissa.

2. harrastaa seksiä

Seksuaalinen kanssakäyminen kohdun poistamisen jälkeen on toinen tabu, jonka sinun pitäisi tehdä. Healthline ilmoittaa, että voit harrastaa seksiä vain noin 6 viikkoa leikkauksen jälkeen.

Tätä tulisi välttää mahdollisen verenvuodon ja vuotamisen estämiseksi emättimestä kohdunpoiston jälkeen.

Näiden rajoitusten lisäksi kohdun poistamiseen tarkoitetun leikkauksen jälkeen lisääntymishormonisi ovat yleensä myös hieman häiriintyneitä. Hormonien palautuminen normaaliksi vie aikaa.

Lisäksi on olemassa mahdollisuus emättimen kuivumiseen tai libidon menetykseen kohdun poistamiseen tarkoitetun leikkauksen jälkeen.

Sinun ei kuitenkaan tarvitse huolehtia. Seksuaalinen kiihottuksesi voi palata uudelleen ja harrastaa seksiä kumppanisi kanssa, jos olet toipunut kohdun poistamiseen tarkoitetusta leikkauksesta.

3. Raskaiden painojen nostaminen

Jos haluat toipua nopeasti leikkauksen jälkeen kohdun poistamiseksi, raskaiden esineiden nostaminen on tabu, joka sinun on tehtävä.

Kohdun poistamisen jälkeen mahalaukun ja kohdun ympärillä olevat kudokset ja lihakset palautuvat jonkin aikaa. Siksi kesantotyötä, kuten nostamista, ei suositella.

Painojen nostaminen pidentää vain kohdun noston jälkeistä palautumista. Sinun tulisi ainakin noudattaa tätä kieltoa 6-8 viikon kuluessa kohdun poistamiseen tarkoitetusta leikkauksesta.

Jos on välttämätöntä kantaa jotain raskasta tuohon aikaan, pyydä perheenjäsentä tai puolisoa auttamaan sitä.

4. Syöminen huolimattomasti

Yksi asioista, joista monet valittavat kohdun poistamiseen tarkoitetun leikkauksen jälkeen, on ulostamisvaikeuksia tai ummetusta. Voi olla, että tämä johtuu huolimattomasta syömisestä.

Joten toinen tabu, joka sinun on tehtävä, on kohdella epäterveellistä ruokavaliota leikkauksen jälkeen kohdun poistamiseksi.

Lisää syömisen kuitua syömisen aikana, jotta vältetään ruoansulatuskanavan ongelmat, jotka syntyvät kohdun poistoleikkauksen jälkeen.

Lisäksi sinun tulisi syödä runsaasti proteiinia sisältävää ruokavaliota kohdunpoiston jälkeisen palautumisen aikana.

Muista kuitenkin, että runsaasti rasvaa sisältävä proteiini sisältyy tabuun sen jälkeen, kun kohtu on poistettu. Joten, valitse proteiinipitoiset elintarvikkeet, joissa on vähän rasvaa, kyllä.

Kohdun poistamiseksi leikkauksen jälkeen keho tarvitsee proteiinia uuden kudoksen valmistamiseksi ja vaurioituneen kudoksen korjaamiseksi. Täyttämällä proteiinitarpeesi ja pysymällä poissa ruokavalion rajoituksista kehosi toipuu nopeasti kohdun poistamiseen tarkoitetun leikkauksen jälkeen.

Elintarvikkeiden osalta luettelo tabuista, joista sinun tulisi ensin poiketa, on pähkinät, kikherneet, parsakaali, kaali ja liian mausteiset elintarvikkeet.

5. Stressi

Toinen tabu, joka sinun on muistettava kohdun poistamiseksi leikkauksen jälkeen, on liikaa ajatuksia ja stressiä. Itse asiassa stressin selviäminen ei ole niin helppoa kuin kuvitellaan, varsinkin leikkauksen jälkeen. Ei ole harvinaista, että stressi ja masennus johtuvat kohdunpoiston sivuvaikutuksista, kuten siitä, että ei voida saada enemmän lapsia.

Jos nämä ajatukset alkavat tulla mieleen, uudestaan ​​huonoista vaikutuksista, joita voi tapahtua, jos sinulla ei ole leikkausta. On mahdollista, että terveydentilasi on huonompi kuin nykyinen.

Yritä tehdä paljon rakastamiasi asioita. Voit myös viettää aikaa yksin kumppanisi kanssa parantaaksesi suhteesi laatua.

6. Tamponien käyttö

Vältä hysterektomian jälkeisten tamponien käyttöä, koska ne voivat lisätä infektioriskiä.

Jonkin ajan kuluttua kohdun poistamisesta leikkauksen jälkeen sinulla voi olla vuotoa tai jopa verta emättimestä. Sen sijoittamiseksi on parempi, jos käytät tavallisia tyynyjä.

Älä unohda vaihtaa sitä säännöllisesti, jotta et saa infektiota.

7. Vältä liian rasittavaa liikuntaa

Jos haluat käyttää leikkausta kohdun poistamiseksi, valitse oikea ja sopiva liikuntatyyppi.

Lääkäri ja lääketieteellinen ryhmä tarjoavat todennäköisesti sopivia liikuntasuosituksia. Kohdun kohotusleikkauksen palautumisjakson aikana sopivia liikuntavaihtoehtoja voivat olla kävely ja uinti.

Vältä liikaa urheilua, johon liittyy liian rasittavaa fyysistä toimintaa, varsinkin jos joudut nostamaan painavia painoja. Nosta kevyesti, vaikka se on ehdottoman välttämätöntä.

Kun teet painonnostoa, varmista, että asetat itsesi selkäsi suoraksi ja polvet taipuneet. Tämä menetelmä on erittäin hyvä vähentämään verihyytymien riskiä jaloissa.

8. Älä aja heti

Kohdun poistamiseksi tehtyjen leikkausten jälkeen lääkäri ja lääkintäryhmä kertovat sinulle tämän tabun..

Jos joudut ajamaan, tee se huolellisesti ja turvallisesti. Aja hitaasti ja käytä aina turvavyötä.

Koska ajaminen on kuitenkin niin tärkeää toimintaa, on hyvä odottaa 3-8 viikkoa ennen paluuta ajamiseen kohdun kirurgisen poistamisen jälkeen.

9. Juomaveden puute

Kuten jo mainittiin, ummetus on yksi kohdun kirurgisen poistamisen sivuvaikutuksista. Tämä tila voi pahentua, jos et täytä kehosi nestetarpeita.

Toinen kielto, joka sinun on muistettava kohdun poistamiseksi leikkauksen jälkeen, ei ole juoda vähemmän tai muita nesteitä. Joten varmista, että täytät päivittäiset nestetarpeesi oikein.

Lisäksi voit käydä lääkärisi luona ja saada reseptin ulostehuuhteluaineista, jos ummetus on kiusallinen.

Psykologinen toipuminen kohdun poistamiseen tarkoitetun leikkauksen jälkeen

Jokaisella naisella on erilainen psykologinen vastarinta. On niitä, jotka kokevat olevansa kunnossa sekä fyysisesti että psykologisesti. On niitä, jotka tuntevat itsensä voimakkaiksi, mutta kokevat silti psykologisia häiriöitä kohdun poistoleikkauksen takia.

Naista edustavan elimen menettäminen voi aiheuttaa epävarmuutta, masennusta ja syvää menetyksen tunnetta etenkin naisilla, joille on tehty rinta-, kohdun- tai munasarjojen poistoleikkaus.

Tätä varten ne teistä, jotka tekevät kohdunpoistoleikkausta, tarvitsevat todella ystävien ja perheen tukea. Tarvittaessa psykologin tai psykiatrin kuuleminen voi helpottaa taakkaa leikkauksen jälkeen. Tämä voi auttaa toipumiseen kohdun poistamisen jälkeen.

x