Ajattele usein kuolemaa, normaalia vai ei? & bull; hei terve

Olet luultavasti yksi monista ihmisistä, jotka ajattelevat kuolemaa joka päivä. Vaikka et halua sitä, tajuamatta sitä, ajatukset kuolemasta pysähtyvät usein, vaikka ehkä kuolemasta on syytä pelätä. Mutta onko sinun normaalia ajatella kuolemaa paljon?

Usein kuolemasta ajattelu tekee elämästä '' elävämmän ''

Ennen kuin ymmärrät tapaa ajatella kuolemaa, sinun on tiedettävä, että kuolemasta usein ajatteleminen ei ole merkki siitä, että sinulla on kuoleman fobia tai itsemurha-ajatusten laukaisija. Syynä on, että nämä kolme asiaa ovat erilaiset.

Usein kuoleman ajattelu on normaalia. Itse asiassa sen jatkuvalla ajattelulla voi olla hyvä vaikutus elämääsi. Syynä on, että kun ajattelet usein kuolemaa, ehkä et pelkää kuolemaa.

Sen sijaan ajattelet kuinka valmistautua kuolemaan. Kuolemasta ajatteleminen antaa pikemminkin vaikutelman, että elämä on jotain, josta on kiitettävä.

Koska aivan kuten kaikki varmasti tuntevat kuoleman tosiasian, tämä arvokas elämä jonain päivänä päättyy ja sulkeutuu kuolemalla. Siksi kuolemaan ajattelu luokitellaan tärkeäksi, jotta voit antaa enemmän merkitystä elämäsi elämälle juuri nyt.

Esimerkiksi jatkamalla kuoleman muistamista olet innostuneempi olemaan hyödyllinen henkilö itsellesi, perheellesi, ystävillesi ja ympäristölle. Lisäksi vähennät myös asioita, jotka eivät ole hyödyllisiä, jotta et tule katumaan sitä, kun kohtaat kuoleman myöhemmin.

Kolme syytä, miksi usein ajatellaan kuolemaa, voi vaikuttaa myönteisesti elämään

Tässä on joitain hyviä asioita, joita saatat kokea, jos ajattelet kuolemaa paljon.

1. Sinulla on näkökulma elämään

Jos huomaat, että kaikki kuolevat lopulta, nautit elämästä vieläkin enemmän, koska tiedät, että elämä päättyy jossain vaiheessa, vaikka et tiedä tarkalleen milloin se tapahtuu.

Tämän mielessä arvostat nykyistä elämääsi enemmän. Itse asiassa saatat unohtaa kaikki rasituksesi, koska et halua pitää elämäsi kiireisenä ajattelemalla asioita, jotka eivät saa sinua tuntemaan onnelliseksi.

Saatat esimerkiksi olla vähemmän todennäköisesti suuttua, jos joudut odottamaan jonossa pitkään kovassa säässä. Tiedät, että vihastuminen pienistä asioista, joita et voi hallita, ei tee sinusta onnellista.

2. Et tuhlaa aikaa ihmisten kanssa, joista et pidä

Kun otetaan huomioon, että elämä on niin lyhyt, arvostat vain itseäsi vielä enemmän. Esimerkiksi, jos muistat kuoleman usein, huomaat, että aika on arvokas asia. Joten et viettää aikaa ikävien ja ärsyttävien ihmisten kanssa.

Sen sijaan vietät ja välität vain ihmisistä, joilla on merkitystä elämällesi. Ehkä sinun ei pitäisi edes vaivautua kuuntelemaan, mitä muut ihmiset sanovat, mikä ei ole sinulle tärkeää. Siksi ajattelemalla kuolemaa usein et tunne, että jokainen kulkemasi aika tuhlataan.

3. Sinua motivoi jatkuvasti elämäsi kautta

Usein kuoleman ajattelu pitää sinut motivoituneena myös elämäsi aikana. Olet vieläkin innostuneempi tekemään hyödyllisiä toimintoja, koska et halua olla tavallinen ihminen elämässä.

Et myöskään halua, että elämäsi kulkee ohi. Siksi ajattelemalla kuolemaa usein olet motivoitunut antamaan enemmän merkitystä elämäsi elämälle juuri nyt.

Kuolemasta ajattelu ei ole aina hyvää

Valitettavasti kaikki eivät voi kuvitella kuolemaa rauhallisella sydämellä ja mielellä. Joillakin ihmisillä kuolemaa ajatellaan usein tajuamatta, joten vaikka he eivät halua ajatella sitä, nämä ajatukset syntyvät usein.

Joissakin ihmisissä kuoleman ajattelulla voi olla kielteinen vaikutus hänen elämäänsä. Lisäksi, jos ajatus kuolemasta huolestutti häntä. Joten on parasta välttää kuoleman ajatuksia, jos et pysty kantamaan kokemiasi henkisiä taakkoja.

Yleensä kun et voi hallita ajatuksiasi kuolemasta, kun et halua ajatella niistä, saatat tulla puolustavammaksi. Toisin sanoen voit "hylätä" tosiasian, että jonain päivänä kuolet.

Tämä saa sinut käymään läpi päivän ikään kuin elämäsi ei koskaan loppu. Tämä väärä näkökulma vaikeuttaa sinua määrittämään, mitä sinun pitäisi pitää tärkeänä ja mitä ei. Lisäksi, jos et halua uskoa, että kaikki kuolevat, lopulta sinusta tulee moraaliton henkilö.

Toisin sanoen, koska luulet, ettet koskaan kuole, sinä arvostat yhä vähemmän elämääsi, jota asut. Sinusta tulee vähitellen henkilö, joka on jäykkä, kyyninen ja haluaa levittää vihaa itseään ja muita kohtaan.

Siksi, jos huolen tunnetta ei enää auteta, on parempi nähdä mielenterveyden ammattilainen ja kuulla ongelmastasi. Tuolloin lääkäri tietää, onko sinulla ahdistuneisuushäiriö vai ei.