Sisällysluettelo:
- Miksi on vihainen tunne?
- Miksi sinusta tuntuu onnelliselta, kun olet vihainen?
- Vihaa on vielä hallittava
Tunteiden takana, jotka syntyvät, kun olet vihainen tai otat ne muille, on salainen onnellisuuden tunne, jonka tunnet sisälläsi. Kuinka viha voi tehdä sinut onnelliseksi? Eivätkö he ole kaksi vastakkaista tunnetta?
Miksi on vihainen tunne?
Ennen kuin ymmärrät, miksi vihastuminen tekee sinut onnelliseksi, on hyvä ensin ymmärtää viha.
Viha on yksi ihmisille tyypillisistä tunteista sekä surun, onnellisuuden, ahdistuksen ja inhon tunne.
Vihan ilmaisuja pidetään negatiivisina, koska ne voivat laukaista aggressiivisia toimia tai asioita, jotka ilmenevät fyysisen pahoinpitelyn muodossa, kuten taistelu tai muiden loukkaaminen. Vaikka tietyissä tilanteissa vihan tunne voi olla hyödyllistä.
Vihan lähde voi tulla mistä tahansa, läheisistä ihmisistä, muukalaisista tai ulkoisista tapahtumista, jotka yleensä vahingoittavat sinua. Joissakin tilanteissa myös sellaisten tapahtumien näkeminen tai tunteminen, joilla ei ole mitään tekemistä kanssasi, voi laukaista nämä tunteet.
Dr. Ryan Martin, joka on erikoistunut vihan psykologiaan verkkosivuillaan Kaikki raivo , viha syntyy useiden asioiden tai jonkin niistä yhdistelmästä, kuten laukaisimen olemassaolosta, tietyistä ominaisuuksista tai ominaisuuksista ja tavasta, jolla henkilö reagoi tilanteeseen.
Miksi sinusta tuntuu onnelliselta, kun olet vihainen?
Vihaa aiheuttavat tapahtumat ovat olosuhteita, joissa henkilö tuntee olevansa epäedullisessa asemassa tai tuntee olevansa uhattuna tilanteessa. Vihan osoittaminen on osa taistelua takaisin ottaaksemme roolin tilanteessa, joka tuntuu epäoikeudenmukaiselta.
Vaikka olisit vihainen, että ongelmaa ei ole ratkaistu, sen poistaminen voi tuoda sen arvoisen helpotuksen tunteen. Vihamielinen tiedostamaton voi tehdä sinut onnelliseksi ja tehdä sinusta tuntuu hyvältä sisällä
Leon F. Seltzer, kliininen psykologi, joka on erikoistunut trauman ja vihan hallintaan, selitti, että kun joku ilmaisee vihansa, hän asettaa itsensä uhreiksi ja tuntee olevansa oikeutettu ilmaisemaan tunteitaan.
Uhri itse määritellään viattomimmaksi osapuoleksi, kun taas vihan kohde on syyllisin tekijä. Joten kun asetat itsesi uhriksi, tunnet moraalisesti olevasi suurempi kuin vihasi kohde.
Juuri tämä uhrin ja tekijän välisten roolien vertailu luo sitten mielihyvän tunteen. Näytät siltä, että nautit vihasta, jota osoitat muille.
Vihaa on vielä hallittava
Leon totesi, että vihaisena syntyvä onnellisuuden tunne voi tapahtua kenellekään. Tavallaan se ei ole erityinen psykologinen häiriö tai häiriö.
Vihaisena syntyviin ilotunteisiin voivat vaikuttaa myös tapahtumat tai olosuhteet, ennen kuin henkilö tunsi vihaista tai mainittua olemassa oleva tila.
Jos olet aiemmin tuntenut olosi "pieneksi" ja avuttomaksi negatiivisten tunteiden, kuten ahdistuksen, pettymyksen, häpeän ja syyllisyyden takia, saatat todennäköisemmin tuntea, että vihan poistaminen tekee sinusta onnelliseksi.
Samoin, jos tunnit aiemmin petetyksi, sivuutetuksi tai vähätellyksi. Tässä tilanteessa käytät vihaa jotain perustellaksesi tilannettasi.
Silti onnellisuuden tunnetta, joka tulee, kun olet onnellinen, voidaan kutsua ongelmalliseksi tunteeksi.
On totta, että vihainen voi tietyinä aikoina tehdä sinut onnelliseksi ja se on sinun eduksesi. Tuo tunne voi rakentaa itsevoimaa, koska se luo ylivallan tunteen.
Onnella täytetty viha voi kuitenkin kääntyä sinua vastaan. Esimerkiksi, koska tunnet itsesi ylivoimaiseksi ja tunnet olevasi oikeassa, voit kiusata liikaa henkilöä, johon olet vihainen. Siksi sinun on vielä yritettävä hallita tuntemasi viha.
