Ravintosisältö
-
2025
Älä syö vihanneksia, voitko korvata hedelmät
Vaikka ne ovat molemmat ravitsevia, hedelmillä ja vihanneksilla on erilaisia etuja ja käyttötarkoituksia keholle. Joten vihannesten syömättä jättämistä ei voida korvata hedelmillä.
Lue lisää » -
2025
Juo inkivääriä säännöllisesti, anna nämä 6 hyötyä terveydellesi
Inkivääri voidaan valmistaa yrttiteeksi, joka on ravitsevaa terveydelle. Pahoinvoinnin lievittämisen lisäksi inkivääriveden juominen voi myös lievittää niveltulehdusnivelkipua, tiedät!
Lue lisää » -
2025
Ohjeet terveelliseen ruokavalioon 40-vuotiaana
Ruokavalion muutosten tekeminen 40-vuotiaana on erittäin tärkeää sopeutua kehon tilaan ja estää väijyvät sairaudet.
Lue lisää » -
2025
Salottisipulit ja lukemattomia terveyshyötyjä
Salottisipuli on ruoanlaiton perusainesosa, jonka on oltava aina valmiina keittiössäsi. Mutta tiesitkö, että punasipulilla on lukemattomia etuja?
Lue lisää » -
2025
Hyönteisten syömisen erilaisia etuja terveydelle ja härkä; hei terve
Tiesitkö, että yli 2 miljardia ihmistä maailmassa syö hyönteisiä osana laihdutukseen hyödyllistä ruokavaliota?
Lue lisää » -
2025
Kahvi: edut, turvallinen annostus ja sivuvaikutukset
Kahvi on piristejuoma. Lisätietoja toiminnoista, sivuvaikutuksista, turvallisuudesta, vuorovaikutuksesta, varoituksista ja arvosteluista kahvista on Hello Sehat -sivustolla
Lue lisää » -
2025
Syömällä puuroa, kuinka voi, vatsasi nälkää taas nopeasti? tämä on syy
Puuron syöminen aamulla voi olla ruoan perusta toiminnan aloittamiseksi. Jotkut ihmiset saattavat kuitenkin tuntea nälän nopeasti syömisen jälkeen. Onko se totta?
Lue lisää » -
2025
Mikä viidestä suosituimmasta teetyypistä on terveellisin?
Teellä on erilaisia tyyppejä, joilla on omat terveydelliset hyödyt. Mitkä ovat teetyypit ja mitkä ovat terveellisimpiä?
Lue lisää » -
2025
Dori-kalojen ravintosisältö ja edut sekä terveelliset reseptit
Haluatko syödä paistettua dori-kalafileetä moderneissa kahviloissa? Psst ... Tiedätkö, että dori-kalaa ei pitäisi syödä?
Lue lisää » -
2025
Mikä valkoinen leipä on terveellisin ravitsemuksellisesti?
Valkoinen leipä, täysjyväleipä, "tavalliseksi" leiväksi, joka jo maistuu, mikä on todella terveellisin ja turvallisin jokapäiväiseen kulutukseen?
Lue lisää » -
2025
Lehmänmaitoa tai vuohenmaitoa: mikä on parempi terveydelle?
Sekä vuohenmaidolla että lehmänmaidolla uskotaan olevan monia terveysvaikutuksia. Joten mikä on parempi: lehmänmaitoa tai vuohenmaitoa?
Lue lisää » -
2025
Sokeroitu hedelmä on itse asiassa terveellistä ruokaa, eikö?
Monet ihmiset haluavat syödä sokeroituja hedelmiä, koska niiden sanotaan olevan yhtä terveellisiä kuin syömällä kokonaisia hedelmiä. Mutta onko se todella totta? Selvitä tosiasiat täältä!
Lue lisää » -
2025
4 Rapsiöljyn sivuvaikutukset terveyteen
Rapsiöljy on kasviöljy, joka sisältää runsaasti tyydyttymättömiä rasvahappoja. Rypsiöljyllä on kuitenkin joitain sivuvaikutuksia, joista sinun pitäisi olla tietoinen.
Lue lisää » -
2025
Tässä on kuusi hyötyä sipulista, joita kehosi voi saada
Sipulit eivät ole vain mausteita. Sipulilla on keholle monia etuja syövän ehkäisemisestä vakaan mielialan ylläpitämiseen.
Lue lisää » -
2025
9 Aliravittujen aikuisten ominaisuudet
Saatat ajatella, että aliravitsemusta esiintyy vain alemman luokan yhteisöissä tai syrjäisillä alueilla keskellä ei mitään. Tämä oletus on väärä.
Lue lisää » -
2025
Löydä 5 yllättävää tietoa makeutetusta tiivistetystä maidosta
Juotko usein makeutettua tiivistettyä maitoa? Ennen kuin nautit sitä, on parempi tietää ensin tosiasiat, jotka voivat yllättää sinut.
Lue lisää » -
2025
Granaattiomenan edut: vahvistaa kehon immuniteettia Alzheimerin taudin estämiseksi
Granaattiomenaista nautitaan harvoin vapaa-aikana vaikeista tai vaikeasti löydettävistä syistä. Itse asiassa granaattiomenasta on lukemattomia etuja, joita on sääli kaipaamaan
Lue lisää » -
2025
Omenat, makeat, lukemattomilla yllättävillä eduilla & bull; hei terve
Omenoiden monien terveysvaikutusten vuoksi tämän hedelmän väitetään kykenevän estämään sinua erilaisilta sairauksilta. Tule, selvitä edut täältä.
Lue lisää » -
2025
Mitä keholle tapahtuu soodan ja härkäjuomien juomisen jälkeen hei terve
Juotko usein soodaa? Jos on, ole varovainen, koska vain muutamassa minuutissa virvoitusjuomien juomisen jälkeen vaikutukset tuntuvat heti.
Lue lisää » -
2025
Tonnikala tai lohi, mikä on terveellisempää? & bull; hei terve
Tonnikala ja lohi ovat molemmat terveellisiä, mutta verrataanpa, mitkä ravitsevat paremmin kuin muut.
Lue lisää » -
2025
7 sokerin korvike makeita elintarvikkeiden ainesosia & sonni; hei terve
Pidät makeasta ruoasta, mutta et halua kuluttaa liikaa sokeria? Tässä on joitain sokerin korvikkeita, joita voit käyttää päivittäin.
Lue lisää » -
2025
Kananmunat vs. viiriäismunat, mikä on terveellisempää ja ravitsevampaa?
Sekä kananmunat että viiriäismunat ovat eläinproteiinin lähteitä, jotka ovat yhtä ravitsevia. Mutta mikä on terveempi, vai mitä? Tässä on vastaus
Lue lisää » -
2025
Onko totta, että petain ja jengkolin syöminen samanaikaisesti aiheuttaa vatsakipuja?
Useimmat ihmiset välttävät syömästä petai- ja jengkol-ruokia samanaikaisesti, koska he ovat huolissaan siitä, että haju on "tuoksuvampi". Voiko se kuitenkin todella aiheuttaa vatsakipuja?
Lue lisää » -
2025
8 ravintoruokaa, jotka voivat estää selkäkipuja ja härkä; hei terve
Syömäsi ruoan ravinteet voivat määrittää selkärangan vahvuuden ja estää selkäkipuja. Lue lisää täältä.
Lue lisää » -
2025
Mikä valkoinen leipä on terveellisin ravitsemuksellisesti?
Valkoinen leipä, täysjyväleipä, "tavalliseksi" leiväksi, joka jo maistuu, mikä on todella terveellisin ja turvallisin jokapäiväiseen kulutukseen?
Lue lisää » -
2025
Sinappi: tyypit, ravintoaineet ja niiden hyödyt terveydelle
Kuka ei tiedä sinappivihreitä? Markkinoilta löytyy monenlaisia vihanneksia. Lisäksi se on erittäin rikas ravintoaineista ja hyödyttää kehoa.
Lue lisää » -
2025
Kurkista herneiden ravintosisältöä, joka ravitsee kehoa
Herneet sisältyvät pähkinäriveihin, joissa on paljon ravintoaineita. Mitkä ovat ravintosisältö? Tule, katso alla oleva keskustelu.
Lue lisää » -
2025
Kuinka d-vitamiini voi auttaa kalsiumin imeytymisessä?
Luiden pitämiseksi vahvana kalsiumia ei tarvita vain. Keho tarvitsee myös D-vitamiinia kalsiumin imeytymiseen. Miten?
Lue lisää » -
2025
Herkullisten durian-hedelmien takana sinun on tarkasteltava näitä 6 terveystietoa!
Herkullisen maun lisäksi, tiedätkö jo liiallisen durian hedelmän ravitsemuksellisesta sisällöstä, eduista ja riskeistä? Ensin tarkista, nyt, täällä!
Lue lisää » -
2025
Vähärasvainen maito voi lisätä Parkinsonin taudin riskiä
Ei ole varmaa, mikä aiheuttaa Parkinsonin taudin, mutta vähärasvaisen maidon kulutuksen epäillään olevan riskitekijä. Miksi niin?
Lue lisää » -
2025
3 syytä, miksi kasviöljy voi olla vaarallista terveydellesi & sonni; hei terve
Ruoanlaitto kasviöljyllä liittyy läheisesti sydänsairauksien riskiin. Ruokaöljy voi kuitenkin myös lisätä keuhkosyövän riskiä, tiedät!
Lue lisää » -
2025
Munankuoret voidaan syödä, tiedät! nämä 3 hyötyä kehon terveydelle
Eit, älä heitä jäljellä olevia munankuoria tämän iltapäivän ruoanlaittoon! Tiesitkö, että munankuorilla on lukemattomia terveyshyötyjä?
Lue lisää » -
2025
Tee tai kahvi, mikä on terveellisempää?
Molemmat sisältävät kofeiinia, mutta niillä on sama vaikutus kehoon. Kumpi on itse asiassa terveellisempää, tee tai kahvi?
Lue lisää » -
2025
Maito voi neutraloida veren alkoholin ja huumeiden, eikö?
Maidolla on ominaisuus liuottaa ja absorboida toksiineja, joten sen uskotaan pystyvän neutraloimaan veressä olevat alkoholit ja huumeet. Onko totta, että vaikutus on niin tehokas?
Lue lisää » -
2025
Mikrovihreät, pienet vihreät vihannekset, joilla on paljon suuria etuja
Pienestä koostaan huolimatta mikrovihreiden uskotaan olevan ravitsevampia kuin kypsän vihannesten versio, joka on korjattu, kun ne ovat "tarpeeksi vanhoja". Mitä ovat mikrovihreät?
Lue lisää » -
2025
4 Kurkkunahkan ja härän odottamattomat edut; hei terve
Kurkun ihon syöminen on henkilökohtainen maku. Tiesitkö kuitenkin, että kurkun iho varastoi ravintoaineita, jotka eivät ole yhtä tärkeitä kuin liha?
Lue lisää » -
2025
4 matalan glykeemisen indeksin ruokarivi & sonni; hei terve
Alhaisen glykeemisen indeksin (GI) elintarvikkeita voivat käyttää diabetesta sairastavat ihmiset tai eivät, koska ne tarjoavat etuja kehon yleiselle terveydelle.
Lue lisää » -
2025
3 Timjami-teen juomisen edut terveydelle
Timjami-teen juominen lämmittää kehoa. Tiedätkö kuitenkin, mitä hyötyä terveydelle on, jos juot timjamiteetä?
Lue lisää » -
2025
6 parasta ruokaa miehille 50 vuotta ja enemmän
Tässä on erilaisia terveellisiä ruokia yli 50-vuotiaille miehille, jotka voivat parantaa kehosi terveyttä ja elämänlaatua.
Lue lisää » -
2025
Sokeri ja suola: mikä on terveydelle vaarallisempaa?
Pidätkö mieluummin makeasta tai suolaisesta ruoasta? Tule, tutki perusteellisesti seuraavan sokerin ja suolan syömisen vaarat. Kumpi on oikeastaan riskialttiinta?
Lue lisää »