Ravintosisältö
-
2025
Chia-siemenet, superruoka erilaisia sairauksia vastaan & bull; hei terve
Muoto on samanlainen kuin basilikan siemenet, mutta chia-siementen uskotaan kykenevän torjumaan erilaisia sairauksia, kuten sydänsairaus, kolesteroli ja diabetes.
Lue lisää » -
2025
5 Oliivinlehtiuutteen edut, jotka ovat vähintään hedelmiä
Ei vain käytettyjä hedelmiä, mutta oliivinlehdillä on myös etuja uutettaessa. Mitä hyötyä siitä on?
Lue lisää » -
2025
Folaatti ja foolihappo, mikä ero on? kumpi on terveempi? & bull; hei terve
Vaikka folaatti ja foolihappo ovat usein virheellisiä samoille, ne ovat kaksi eri ravintoainetta, ja niillä on erilaiset vaikutukset kehon terveyteen. Mikä on ero?
Lue lisää » -
2025
Kuinka paljon kookosmaitoa on turvallista syödä päivässä?
Kookosmaito-ruoka on maukasta ja herkullista. Hän sanoi kuitenkin, että kookosmaidolla on monia vaaroja terveydelle. Sitten, kuinka paljon on turvallista syödä yhdessä päivässä?
Lue lisää » -
2025
Löydä korvasienien ravinteet ja 5 terveellistä hyötyä
Sieniä on erilaisia, joista yksi on korvasieniä. Mitkä ovat korvasienien edut kehon terveydelle? Tarkista seuraavat arvostelut.
Lue lisää » -
2025
Raaka valkosipulin edut sydämen terveydelle aivoille
Valkosipuli ei ole vain maustaminen ruoanlaittoon. Valkosipulin edut ovat tehokkaita myös perheen terveyden ylläpitämisessä kotona, tiedät! Varsinkin jos syödään raakana.
Lue lisää » -
2025
5 Ylimääräisen d-vitamiinin sivuvaikutukset, joita on tarkkailtava
D-vitamiini on hyödyllinen luuston terveydelle, kun sitä käytetään normaalina. Ylimääräisellä D-vitamiinilla voi kuitenkin olla negatiivinen vaikutus kehoon.
Lue lisää » -
2025
Salaatin edut, joita et ehkä tiedä
Salaattilehdet mukana usein ateriasi. Tiedätkö kuitenkin, mitä hyötyä salaatista on terveydelle? Tässä se on vastaus!
Lue lisää » -
2025
Proteiini voi lisätä aineenvaihduntaa, mutta voitko laihduttaa?
Runsaasti proteiinia sisältävien elintarvikkeiden sanotaan voivan lisätä kehon aineenvaihduntaa. Itse asiassa nopea aineenvaihdunta voi auttaa sinua laihtua.
Lue lisää » -
2025
Paljasta sivutuotteiden ja sonnien syömisen terveydelliset hyödyt ja riskit; hei terve
Onnellisia ovat ne teistä, jotka rakastavat syödä muita eläimenosia. Alkaen aivokurrysta, maksanperunoista soto-trippiin, kaikki nämä eivät ole vain tyhjiä kaloreita!
Lue lisää » -
2025
Mikä on terveellisempää: kylmä kahvi tai tavallinen musta kahvi? & bull; hei terve
Kylmäkahvi ei ole sama kuin jääkahvi. Sen terveyshyödyt eroavat myös tavallisesta mustasta kahvista. Katso helppo tapa tehdä se täällä.
Lue lisää » -
2025
5 Soijapavun myyttejä, joita sinun ei pitäisi uskoa enää
Soijapavuista löytyy useita myyttejä, joihin saatat vielä uskoa. Vaikka kaikki tämä ei aina ole totta. Mitä vain? Selvitä täältä, kyllä.
Lue lisää » -
2025
5 Munakoisojen terveyshyötyjä, joita on sääli unohtaa
Munakoisoa syödään, paistetaan tai siitä tehdään chilikastiketta. Herkkujen takana käy ilmi, että munakoisoilla on monenlaisia etuja, joita on sääli kaipaamaan.
Lue lisää » -
2025
Mikä kasviproteiini ja eläinproteiini ovat parempia?
Proteiinilähteet on jaettu kahteen, nimittäin kasviproteiiniin ja eläinproteiiniin. Mikä on mielestäsi paras ja terveellisin proteiinilähde?
Lue lisää » -
2025
7 Soijamaidon hyödyt terveydelle ja härkä; hei terve
Soijamaidon hyötyihin kuuluu paitsi sydämen terveydelle myös liikalihavuuden ehkäisy ja kolesterolin alentaminen. Mitä muuta?
Lue lisää » -
2025
10 kuitupitoista ruokaa niille, jotka haluavat # elää maukasta ja terveellistä, mutta eivät pidä vihanneksista
Lapset ja terveelliset eivät ole vaikeita niille teistä, jotka eivät pidä vihanneksista. Tule, selvitä alla, mitä kuitupitoisia ruokia voit käyttää.
Lue lisää » -
2025
Ravitsemuksellinen hyvyys hedelmissä ja vihanneksissa & sonni; hei terve
Vitamiinien ja antioksidanttien lisäksi hedelmille ja vihanneksille värin antavat yhdisteet ovat myös runsaasti hyviä.
Lue lisää » -
2025
Varo, tämä on vaara, jos syöt usein suolattuja munia ja härkä; hei terve
Munat tunnetaan terveellisenä ruokana, jonka on oltava päivittäisessä valikossa. Suolattujen munien syöminen ei kuitenkaan ole suositeltavaa. Todellakin, mikä on vaara?
Lue lisää » -
2025
Kylläisyyden indeksi: määrittää kylläisyyden tason & bull; hei terve
Kaksi erityyppistä ruokaa, vaikka annosten lukumäärä on täsmälleen sama, tarjoavat eri kylläisyystasot kylläisyyden indeksistä riippuen.
Lue lisää » -
2025
3 erilaista ruokaa päivässä
Keho tarvitsee itse asiassa rasvaa. Huonojen rasvojen, kuten tyydyttyneiden rasvojen, käyttöä tulisi kuitenkin rajoittaa. Mikä on runsaasti tyydyttynyttä rasvaa?
Lue lisää » -
2025
Gelatiini, hiljaisen vanukkaan ainesosat
Gelatiini on eläinproteiiniuute, jolla on pureskeltava rakenne. Ruoanlaittamisen lisäksi on monia terveyshyötyjä. Mitä vain?
Lue lisää » -
2025
Kanan jalkojen syöminen, onko se hyvää vai haitallista terveydelle?
Kuka tykkää syödä kananjalkoja? Vaikka lihaa ei ole, iho on vetovoima kanan kynsien harrastajille. Mutta ovatko kanan jalat terveitä?
Lue lisää » -
2025
Valkoisen riisin syöminen tekee sinusta rasvaa ja diabetesta? nämä ovat oikeita tosiasioita!
Valkoisen riisin syöminen on tullut yhteiskunnalle ominainen tapa. Riisistä on kuitenkin edelleen monia väärinkäsityksiä, jotka on korjattava.
Lue lisää » -
2025
Onko kanan ihon syöminen terveydelle haitallista? & bull; hei terve
Kuka ei rakasta kanan ihoa? Sen herkullinen maku tekee monista ihmisistä kykenemättömiä vastustamaan sitä. Mutta onko totta, että kanan ihon syöminen voi olla haitallista terveydelle?
Lue lisää » -
2025
Mikä makean veden kaloista ja merikaloista on rikkaampi ravintosisältö?
Sekä makeanveden että merikalat on helppo valmistaa ja herkullisia syödä. Onko ravintoarvossa kuitenkin eroa näiden kahden välillä? Mikä on korkeampi?
Lue lisää » -
2025
Klorofyllisäaineet: ainesosat, edut, riskit ja sivuvaikutukset
Klorofyllilisät olivat suosittuja jokin aika sitten fantastisten terveysväitteidensä vuoksi. Tässä on kaikki mitä sinun tarvitsee tietää tästä nestemäisestä lisäaineesta.
Lue lisää » -
2025
Raaka-tofun syömisen edut ja riskit, jotka on tiedettävä
Tofua yleensä paistetaan tai paistetaan ennen syömistä. Onko kuitenkin hyvä syödä raakaa tofua? Mitkä ovat raaka-tofun syömisen edut ja riskit?
Lue lisää » -
2025
Luettelo elintarvikkeista, jotka sisältävät runsaasti foolihappoa
Foolihappo tuottaa punasoluja ja estää syntymävikojen riskin. Mitkä elintarvikkeet sisältävät suuria määriä foolihappoa?
Lue lisää » -
2025
Nuoret treffit saavat sinut raskaaksi nopeasti? Tarkista tosiasiat täältä! & bull; hei terve
Monille pariskunnille, jotka haluavat saada vauvan, päivämäärien uskotaan lisäävän hedelmällisyyttä, jotta he voivat auttaa raskaaksi nopeasti. Onko se oikein?
Lue lisää » -
2025
Stevia-kasvi sokerin korvikkeena, terveellisempi? & bull; hei terve
Sokeri on elintarvikkeiden ainesosa, jota on lähes mahdotonta välttää. Onko totta, että stevia-kasvit voivat olla terveellisempi korvike sokerille?
Lue lisää » -
2025
Naudan luuliemi, ei huonompi kuin lihaliemi. mitkä ovat edut?
Suolaisen maun lisäksi naudan luuliemessä on myös lukemattomia etuja, joita sinun ei pidä hukata. Mitä vain?
Lue lisää » -
2025
Bengkoangin edut kauneudelle ja terveydelle
Kuka tykkää syödä jicamaa? Itse asiassa jicaman sisältö ja edut ovat erittäin hyviä kehon terveydelle. Mitä hyötyä siitä on?
Lue lisää » -
2025
4 myyttiä gluteenittomista elintarvikkeista, joita ymmärretään usein väärin
Gluteenittomat ruokavaliot väittävät pystyvänsä laihtua. Valitettavasti gluteenittomiin elintarvikkeisiin liittyy edelleen monia myyttejä, joita levitetään laajalti yhteisössä.
Lue lisää » -
2025
Omega 3, 6 ja 9 rasvahapot: mitkä ovat niiden edut keholle?
Omega 3, 6 ja 9 ovat välttämättömiä rasvahappoja, joita saat pähkinöistä, avokadosta ja merikaloista. Mitkä ovat sitten edut keholle?
Lue lisää » -
2025
Mitkä naudanlihan palat ovat terveellisiä ja vähiten rasvaisia?
Mikä naudanlihan leikkauksista on terveellisin ja vähiten rasvaa? Katso seuraava selitys.
Lue lisää » -
2025
Kananrinta, siivet, reidet, mikä on enemmän proteiinia?
Mitkä kanansiipet, kanan reidet ja kananrinta ovat korkeammat proteiiniarvot? Mikä sisältää myös vähiten rasvaa? Selvitä täältä.
Lue lisää » -
2025
Kurkista herneiden ravintosisältöä, joka ravitsee kehoa
Herneet sisältyvät pähkinäriveihin, joissa on paljon ravintoaineita. Mitkä ovat ravintosisältö? Tule, katso alla oleva keskustelu.
Lue lisää » -
2025
7 runsaasti antioksidantteja sisältäviä elintarvikkeita taistelemaan vapaita radikaaleja vastaan
Vapaat radikaalit lisäävät vaarallisten sairauksien riskiä. Vapaiden radikaalien torjumiseksi tarvitset runsaasti antioksidantteja sisältävää ruokavaliota. Mitä vain?
Lue lisää » -
2025
9 Magnesiumin edut keholle, jota ei voida korvata muilla aineilla
Ei vain kehon tarvitsemia vitamiineja. Magnesiummineraali ei ole yhtä tärkeä. Mitkä ovat magnesiumin edut keholle? Kuulehan.
Lue lisää » -
2025
5 B12-vitamiinin puutoksesta johtuvia sairauksia
B12-vitamiinilla on tärkeä rooli elimistössä.Jos kehossa on puutetta B12-vitamiinista, on olemassa useita sairauksia, jotka vainoavat sinua. Mitä vain?
Lue lisää »