Ravintosisältö
-
2025
Voinko käyttää oliiviöljyä uudelleen ruoanlaittoon?
Oliiviöljy on eräänlainen öljy, joka sopii ruoanlaittoon. Voiko oliiviöljyä kuitenkin käyttää toistuvasti ruoanlaittoon?
Lue lisää » -
2025
Näistä 10 vihanneksesta ja hedelmästä voidaan saada C-vitamiinia aamunkoitteessa
Ruoan puuttuminen paastossa ei täytä vitamiinitarpeitasi. Mitkä ovat elintarvikkeet tai juomat, jotta C-vitamiini täytettäisiin aamunkoitteessa?
Lue lisää » -
2025
7 Wasabin mielenkiintoiset edut kehon terveydelle
Sen lisäksi, että wasabi voi lisätä makua ruokaan, se tarjoaa myös lukemattomia hyviä etuja keholle. Mitä hyötyä tästä japanilaisesta ravintolisästä on?
Lue lisää » -
2025
Ginkgo biloba: Voiko se todella parantaa aivomuistia?
Ginkgo biloba on eräänlainen yrtti, jonka uskotaan parantavan muistia ja jopa ehkäisevän iäkkyyttä vanhuudessa. Mutta onko se totta?
Lue lisää » -
2025
Voinko juoda isotonisia juomia joka päivä? & bull; hei terve
Isotonisten juomien on tarkoitus korvata kehon ionit ja auttaa palauttamaan keho kuivumisesta. Voitteko kuitenkin juoda sitä joka päivä?
Lue lisää » -
2025
5 ruokaa, jotka voivat häiritä kalsiumin imeytymistä elimistössä
Kalsiumin tarve voidaan tyydyttää ruoasta ja ravintolisistä. Kalsiumin imeytymistä häiritsee kuitenkin useita elintarvikkeita. Tässä on luettelo.
Lue lisää » -
2025
Syöminen ruskea riisi tai täysjyvä, onko se todella terveellisempää kuin valkoinen riisi?
Jos haluat olla terve, hän sanoi, sinun on vältettävä valkoista riisiä, tiedät! Onko tämä totta? Mitä tarvitaan? Täytyykö sinun syödä ruskeaa riisiä joka päivä? Tai syödä vehnää?
Lue lisää » -
2025
Mineraalien vaikutus kehoon, joka on tunnettava & bull; hei terve
Kehon mineraalit saavat positiivisia vaikutuksia, kuten keskittymisen ylläpitämisen työskennellessään. Mutta osaa valita oikea kivennäisvesi perheelle.
Lue lisää » -
2025
Mitä eroa on eläinproteiinilla ja kasviproteiiniruokalla?
Proteiiniruokia on löydettävä runsaasti, sekä eläin- että kasviproteiineja. Mikä on kuitenkin ero näiden kahden proteiinin välillä? Huomaa ero tässä.
Lue lisää » -
2025
Vitamiinivettä ei pidä ottaa joka päivä. tämä on vaara
Vitamiiniveden juominen on herkullinen tapa tyydyttää päivittäiset ravitsemustarpeesi. Mutta varo! Tämä "terveellinen" juoma osoittautuu haitalliseksi keholle
Lue lisää » -
2025
7 fermentoidut elintarvikkeet, jotka ovat hyviä ruoansulatuskanavan terveyden ylläpitämiseksi
Tempe, tofu, soijakastike, tauco ja muut fermentoidut elintarvikkeet ovat osoittautuneet terveydelle hyviksi. Mitkä käynyt ruoka parantaa ruoansulatusta?
Lue lisää » -
2025
Ruoat parantamaan haavoja ja vältettävät asiat
Haavoja on joskus vaikea parantaa, riippuen siitä, mitä ruokia syöt. Tarkista, mitkä elintarvikkeet parantavat haavoja ja mitä vältetään.
Lue lisää » -
2025
Merisuola vs pöytäsuola, mikä on parempi? & bull; hei terve
Merisuolaa tai merisuolaa myydään nyt laajalti ja käytetään terveellisempänä vaihtoehtona pöytäsuolalle. Mitä eroa?
Lue lisää » -
2025
Sydän
Keinotekoiset makeutusaineet sokerin korvikkeena ovat tällä hetkellä suurta kysyntää monille ihmisille. Tiesitkö kuitenkin, että tämä makeutusaine todella tekee sinusta lihavaa?
Lue lisää » -
2025
Sitruunaruohon edut detoxista kolesterolin alentamiseen & bull; hei terve
Sitruunaruohoa käytetään usein maun ruoanlaittoaineena. Sitruunaruohon terveysvaikutukset ovat kuitenkin yhtä uskomattomia.
Lue lisää » -
2025
Katabolia, kehon prosessi energian saamiseksi
Katabolia on kehon tapa hajottaa ravinteita energiaksi. Mitä muuta on tiedettävä katabolisesta prosessista?
Lue lisää » -
2025
Nollakaloriset elintarvikkeet eivät ole aina hyviä. Vältä näitä 3 tyyppistä ruokaa
Vähäkalorisella ruokavaliolla ei ole mitään vikaa. Mutta vältä nollakalorisia ruokia, jotka voivat salaa vahingoittaa terveyttäsi.
Lue lisää » -
2025
5 haittavaikutusta, jos juot liikaa teetä hei terve
Indonesiassa teen juomisesta on tullut päivittäinen elämäntapa. Tiesitkö kuitenkin, että liikaa teetä juomalla voi olla kielteinen vaikutus terveyteen?
Lue lisää » -
2025
Onko totta, että hunajakennon syöminen on terveellisempää kuin hunajan juominen? & bull; hei terve
Tällä hetkellä hunajakenno, eli hunajakenno, on yhä suositumpi ruokalajina erilaisissa ruokakaupoissa. Mutta onko totta, että hunajakenno hyötyy enemmän kuin hunaja?
Lue lisää » -
2025
4 vinkkiä parhaiden lisäravinteiden valitsemiseen terveelle vartalolle kotiin mennessä
Jos et halua sairastua kotiinpalumisen aikana, immuunijärjestelmän on pysyttävä vahvana. Voit suojata sitä valitsemalla tarvittaessa oikeat lisäravinteet.
Lue lisää » -
2025
5 Tärkeitä ravintoaineita, joita kaiken ikäiset naiset tarvitsevat & bull; hei terve
Naisrungossa tapahtuu aika ajoin monia muutoksia, joita miehet eivät välttämättä tunne. Siksi tarvitset enemmän ravintoaineita.
Lue lisää » -
2025
4 matalan glykeemisen indeksin ruokarivi & sonni; hei terve
Alhaisen glykeemisen indeksin (GI) elintarvikkeita voivat käyttää diabetesta sairastavat ihmiset tai eivät, koska ne tarjoavat etuja kehon yleiselle terveydelle.
Lue lisää » -
2025
Aktiivihiilijuoma: edut ja sivuvaikutukset
Vaikka väri on suihkumusta, aktiivihiilijuoma on yhä suositumpi terveellisen ruoan harrastajien keskuudessa detox-ominaisuuksiensa ansiosta. Mutta onko se todella tehokas?
Lue lisää » -
2025
Tunne 5 suolatyyppiä: mikä on terveellisin? & bull; hei terve
Tiesitkö, että tässä maailmassa on erityyppisiä suoloja? Millaisia tyyppejä tulisi välttää ja mitkä ovat terveellisimpiä?
Lue lisää » -
2025
Kuinka kauan kahvin vaikutus elimistössä voi kestää?
Kahvi on usein ratkaisu, kun uneliaisuus iskee niin, että keho on taas hereillä. Kahvi voi tarjota tämän vaikutuksen pitkään, vaikka ei koko päivän.
Lue lisää » -
2025
D-vitamiini auringonvalosta ja ruoasta, mikä ero on?
Auringonvalon lisäksi muita D-vitamiinin lähteitä ovat kasviruoat, kuten mantelit ja sienet. Joten mikä on parempi: syöminen tai auringonotto?
Lue lisää » -
2025
5 Maissin edut ovat terveydelle hyödyllisiä
Maissi on miljoonan ihmisen ruoka. Makean ja suolaisen maun takana maissilla on useita piilotettuja etuja, kuten HIV-riskin estäminen. Kuinka niin?
Lue lisää » -
2025
Mikä on turvallinen raja lihan syömiseen viikossa?
Lihan liiallinen kulutus ei todellakaan ole terveydelle hyvä. Joten mikä on turvallinen raja lihan syömiseen viikossa?
Lue lisää » -
2025
6 Taro & bull; hei terve
Taro on usein jalostettu kakkuiksi ja muuksi ruoaksi, mutta tiesitkö, että herkullisen lisäksi tarolla on etuja myös korkean verenpaineen ihmisille?
Lue lisää » -
2025
8 Manuka-hunajan ja -härän edut; hei terve
On tapa, on hinta. Tämä metafora voi olla sopiva Manuka-hunajalle. Edut sanotaan olevan parempia kuin tavallinen hunaja.
Lue lisää » -
2025
Tunnista sinkin puutteen 5 merkkiä ja oireita sekä miten niitä hoidetaan
Vaikka sinkkiä tarvitaan pieninä määrinä, sillä on suuri rooli kehossa. Älä sivuuttaa merkkejä. Se voi olla oire sinkin puutteesta!
Lue lisää » -
2025
Kotimainen kana tai vapaa-ajan kana, mikä on terveellisempää?
Kananlihaa, jota kulutetaan yleisesti, on kahta tyyppiä, nimittäin kotimainen kana ja kotimainen kana tai broileri. Mikä kana on sitten terveellisempi?
Lue lisää » -
2025
Keinotekoiset makeutusaineet, voidaanko niitä käyttää ruoanlaittoon?
Keinotekoisia makeutusaineita pidetään terveellisempinä ja turvallisempina diabeetikoille. Mutta voidaanko tätä luonnollista sokerin korviketta käyttää ruoanlaittoon?
Lue lisää » -
2025
4 Oreganoöljyn suuruus terveydelle, haluatko kokeilla sitä? & bull; hei terve
Oreganoöljyä ei käytetä vain ruoanlaittoon, mutta se tarjoaa myös hyötyä terveydellesi. Katso oreganoöljyn edut täältä.
Lue lisää » -
2025
Mikä on terveellisempää, juo appelsiineja tai juo maitoa aamiaiseksi?
Jos et pidä kahvista, appelsiinien juominen aamulla voi olla uusi vaihtoehto. Jos appelsiinimehua verrataan maitoon, mikä on parempi aamiaiseksi?
Lue lisää » -
2025
5 Edut juomaan hunajaa aamunkoitteessa, mikä on hyödyllistä keholle
Hän sanoi, että hunajan juominen aamunkoitteessa voi tarjota lukemattomia hyviä etuja keholle paaston aikana. Kiinnostaako kokeilla? Tutustu eri ominaisuuksiin.
Lue lisää » -
2025
8 Terveellisten elintarvikkeiden tyypit, joissa on paljon vesiliukoisia kuituja
Liukoinen kuitu on erittäin tärkeää ihmiskeholle, erityisesti ruoansulatuskanavalle. Joten mitkä ovat elintarvikelähteet, joissa on paljon vesiliukoisia kuituja? Katso se täältä!
Lue lisää » -
2025
Hedelmien lisäksi mangokuoressa on myös runsaasti ravinteita
On käynyt ilmi, että vitamiinien ja kivennäisaineiden pitoisuus ei ole vain mangohedelmässä, vaan myös ihossa. Tule, selvitä mangokuorinnan edut tässä katsauksessa.
Lue lisää » -
2025
8 Merilevän uskomattomia etuja terveydelle ja härkä; hei terve
Merilevä on merestä peräisin oleva vihannes, jolla on ainutlaatuinen maku kuin sianlihalla. Mitä hyötyä merilevästä on sen ainutlaatuisuuden takana?
Lue lisää » -
2025
Maito voi neutraloida veren alkoholin ja huumeiden, eikö?
Maidolla on ominaisuus liuottaa ja absorboida toksiineja, joten sen uskotaan pystyvän neutraloimaan veressä olevat alkoholit ja huumeet. Onko totta, että vaikutus on niin tehokas?
Lue lisää »