Ravintosisältö
-
2025
Mango, miljoonan ihmisen suosikki hedelmä, jolla on monia etuja
Mangon virkistävä makea ja hapan maku tekee tästä sesongin hedelmästä salaattitähden. Psstt. Tiedätkö, että mango voi estää kaihia?
Lue lisää » -
2025
Kuinka paljon lihaa voimme syödä päivässä?
Liha on ruoka, jolla on täydellisin proteiini. Lihan syömistä on kuitenkin myös rajoitettava, ei liikaa. Mikä on sitten turvallinen raja?
Lue lisää » -
2025
Syötetäänkö popcornia, onko se hyvää vai haitallista terveydelle? & bull; hei terve
Popcorn on yksi suosikki välipaloja, mutta on usein merkitty huonoksi. Onko totta, että popcornin syöminen voi olla haitallista terveydelle?
Lue lisää » -
2025
Ruoan energialähteet ovat hyviä ruokavalioille, jotta et heikkene nopeasti
Jos haluat silti pitää hauskaa ruokavaliota ilman energian loppumista, tämän energian eri lähteiden valinnat ovat silti turvallisia syödä ilman, että sinun tarvitsee pelätä rasvaa.
Lue lisää » -
2025
Lopeta pikanuudeleiden syöminen joka päivä! nämä elimistölle aiheutuvat riskit
Pikanuudelit ovat nälänlisäyksen perusta, kun meillä ei ole aikaa (tai rahaa) syödä. Utelias, mikä on pikanuudeleiden syömisen vaikutus joka päivä?
Lue lisää » -
2025
6 Oysterisienien edut, jotka ovat tärkeitä sinulle tiedettäväksi keholle
Sinulle sienien ystäville tiedätkö, mitä hyötyä osterista on keholle? Katso osterisienet täältä.
Lue lisää » -
2025
Hunaja tai sokeri, mikä on parempi terveydelle?
Mitä käytät makeuttamaan juomia, hunajaa tai sokeria? Mikä näistä makeutusaineista on parempi ja terveellisempi kuluttaa?
Lue lisää » -
2025
Mikä on transrasva (transrasva) ja miksi se on haitallista keholle?
Transrasva eli transrasva on hyvin tunnettu elintarvikkeiden ainesosa. Mutta mikä on transrasvoja ja miksi se on vaarallista?
Lue lisää » -
2025
4 Energiatiheä takjil-menu iltaurheiluun
Voit harrastaa urheilua yön paaston aikana paaston rikkomisen jälkeen. Tätä varten tarvitset takjil-valikon, joka voi tarjota lisää energiaa.
Lue lisää » -
2025
Melonien edut kehon terveydelle
Haluatko syödä meloneja? Mutta tiesitkö, että melonien edut ovat erittäin hyviä ihmiskehon terveydelle? Mitä hyötyä siitä on?
Lue lisää » -
2025
Transrasva ja tyydyttynyt rasva, kuka on pahempi?
Transrasvat ja tyydyttyneet rasvat ovat molemmat huonoja rasvoja, jotka lisäävät sydänsairauksien ja diabeteksen riskiä. Mutta kumman vaikutus on huonompi?
Lue lisää » -
2025
4 Edut acai marja, super hedelmä terveydelle & sonni; hei terve
Acai-marja on nousussa "superruokana", jolla on lukemattomia hyvyyksiä terveydelle. Itse asiassa, mitkä ovat acai-marjan edut?
Lue lisää » -
2025
8 Oireet tunnistetaan helpoimmin, kun kehossa on rautapuutetta
Helposti väsynyt ja kalpea iho ovat kaksi raudanpuutteen eli aka anemian oireita. Mitkä ovat muut raudan puutteen oireet?
Lue lisää » -
2025
Munien syömisen (ja sivuvaikutusten) terveyshyödyt & sonni; hei terve
Munista voidaan valmistaa monia ruokia. Sen korkea ravintosisältö tekee munista terveellisen ruokalajin. Sen takana on kuitenkin myös riskejä.
Lue lisää » -
2025
Päivämäärän ja hunajan edut kehon terveydelle
Monet ihmiset kuluttavat säännöllisesti päivämääriä ja hunajaa paaston aikana, koska niiden uskotaan vaikuttavan monin eri tavoin heidän terveyteensä. Onko mitään, vai mitä?
Lue lisää » -
2025
C-vitamiinin merkitys pyhiinvaeltajille ja härkä; hei terve
Sinun on tiedettävä C-vitamiinin saannin merkitys Hajj-hoidon aikana terveellisen ruumiin ylläpitämisessä terveysongelmista, jotka ovat alttiita hyökkäämään seurakuntaan.
Lue lisää » -
2025
Erilaisia ravinteita, joita saadaan, jos syöt snapper & bull; hei terve
On käynyt ilmi, että snapper ei ole huonompi kuin muut proteiinilähteet. Kyllä, syömällä snapperia saat paljon ravinteita. Mitä vain?
Lue lisää » -
2025
Tomaattien syöminen on helppo tapa vähentää ihosyövän riskiä
Lisää tomaatteja päivittäiseen valikkoon! Edut voivat vähentää ihosyövän riskiä ja suojata ihoa UV-säteiltä, tiedät!
Lue lisää » -
2025
Shirataki-lohimentain sisällön tutkiminen terveydelle
Lohi Mentai Shiratakin sanotaan olevan terveellistä ruokaa, koska se käyttää terveellisiä konjac-pohjaisia nuudeleita. Kulik täydentää tämän valikon etuja
Lue lisää » -
2025
Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää täysjyvästä & bull; hei terve
Hän sanoi, että vehnän muodossa olevat hiilihydraatit eli kokonaiset jyvät ovat parhaita terveydelle. Mutta mikä on täysjyvä? Ja mikä on niin erikoista?
Lue lisää » -
2025
Vaikka se näyttää samalta, d3-vitamiinin ja d2-vitamiinin edut ovat erilaiset
Tiedät varmasti jo D-vitamiinin, auringon vitamiinin edut. Entä D3-vitamiinin ja D2-vitamiinin edut? Tule, katso selitys täältä.
Lue lisää » -
2025
5 Hedelmällisessä iässä olevien naisten usein ravitsemukselliset ongelmat & sonni; hei terve
Ikä 20-35 vuotta on naisten hedelmällinen ikä. Tällöin he todennäköisimmin tulevat raskaaksi. Valitettavasti hedelmällisessä iässä olevat naiset kokevat usein tämän ravitsemusongelman.
Lue lisää » -
2025
Paastosinkin tarve riippuu iästäsi ja sukupuolestasi
Jos sinusta tuntuu, että sait usein vilustumista paastoamisen aikana, sinulla saattaa olla puutetta sinkistä. Tule, vilkaise tarvitsemaasi sinkkipaastoa täällä.
Lue lisää » -
2025
MSG on MSG, tämä on 4 vaaraa, jos sitä kulutetaan liikaa
Hän sanoi, että ruoanlaitto ilman MSG: tä on kuin ruoanlaitto ilman suolaa, eli vähemmän herkullista. Mutta ole varovainen. Suurin osa MSG: stä ei ole myöskään hyvä keholle.
Lue lisää » -
2025
Värikäs kukkakaali, onko se todella terveellisempää?
Kukkakaali ei ole vain valkoinen tai vihreä. On myös violetti ja oranssi värejä. Joten, ovatko nämä värikkäät kukkakaalit terveellisempiä?
Lue lisää » -
2025
Selvitä, mikä gluteeni on ja mitä se tekee keholle
Gluteeni on proteiini, jota keho tarvitsee. Joten miksi monet ihmiset sanovat, että gluteeniton ruoka on hyvää? Onko totta, että tämä aine on vaarallinen?
Lue lisää » -
2025
4 Tärkeitä lapsille tarkoitettuja orgaanisen maidon ravitsemustietoja
Orgaanisen maidon ravitsemus on varmasti erilainen kuin tavallinen maito, koska käsittely on luonnollisempaa. Lue täydellinen katsaus orgaanisen maidon ravintosisältöön täältä.
Lue lisää » -
2025
Kencurin edut ruoansulatukseen: parantaa haavaumat ja estää syöpä
Kencur-riisin lääketieteellisten ominaisuuksien uskotaan esi-isiemme ajoista lähtien olevan tehokkaita voittamaan monia ruoansulatusongelmia. Mitä lääketieteellinen maailma sanoo tämän kencurin eduista?
Lue lisää » -
2025
Tumman suklaan edut ovat ylimääräisiä kehon terveydelle
Tiesitkö, että markkinoilla olevista monista suklaista tumman suklaan edut ovat suurimmat kehon terveydelle? Katso yksityiskohdat täältä.
Lue lisää » -
2025
Juo kahvia tyhjään vatsaan? varo, tämä on riski!
Yksi ensimmäisistä asioista, joita monet ihmiset tekevät aamulla, on siemailla lämmin kuppi kahvia. Kahvin juominen tyhjään vatsaan ei kuitenkaan ole hyvä idea.
Lue lisää » -
2025
Onko C-vitamiini parempi kuin ruoka tai ravintolisät? & bull; hei terve
C-vitamiinia saadaan helposti erilaisista elintarvikelähteistä, kuten vihanneksista, hedelmistä ja ravintolisistä. Mikä lähde on kuitenkin parempi?
Lue lisää » -
2025
5 mausteisen ruoan syömisen edut terveydelle ja härkä; hei terve
Liian mausteiset ruoat ovat vaarallisia, mutta maltillisesti mausteisilla ruoilla on monia yllättäviä etuja keholle.
Lue lisää » -
2025
Vihreä banaani vs keltainen banaani: mikä on ravitsevampaa?
Useimmat ihmiset ostavat keltaisia banaaneja, koska heidän mielestään kypsät ovat varmasti ravitsevampia. Eits, vihreät banaanit eivät ole yhtä terveellisiä!
Lue lisää » -
2025
Jackfruit-siementen edut ruoansulatuksen parantamisesta syövän ehkäisyyn
Jackfruitin edut eivät rajoitu lihaan. Ei tiedetä paljon, jackfruit-siemenillä on myös lukemattomia etuja terveydellesi.
Lue lisää » -
2025
7 ruokaa rasvanpolton nopeuttamiseksi & bull; hei terve
Näiden seitsemän ruoan on todistettu lisäävän kehon aineenvaihduntaa, mikä nopeuttaa kehon rasvanpolttoa. Yksi niistä on chili.
Lue lisää » -
2025
Kanan tai kalan syöminen riisin lisukkeeksi: mikä on ravitsevampaa?
Kana ja kala ovat kaksi vaihtoehtoa lisukkeita, jotka ovat monien ihmisten suosikkeja. Mutta kun ajattelen sitä, on todella parempi syödä kanaa tai kalaa, vai mitä?
Lue lisää » -
2025
5 erilaista katkeraa ruokaa, jotka ovat todella hyviä terveydelle
Toisinaan ei ole mitään vikaa katkeran ruoan liukastamisessa tavallisten syötävien makeisten välillä. Syynä on, että on olemassa useita hyviä etuja, joita voidaan saada.
Lue lisää » -
2025
Mitä ovat aminohapot? mitkä ovat ruokalähteet?
Aminohapot ovat yksi kehon tarvitsemista aineista. Elimistön työ on optimaalista riittävien aminohappojen kanssa. Mutta mitkä ovat aminohapot?
Lue lisää » -
2025
Alhaisen natriumpitoisuuden syy elimistössäsi
Elimistössä olevan natriumin ei pitäisi olla korkea, koska se voi aiheuttaa verenpainetautia. Myöskään matalat natriumpitoisuudet eivät ole hyviä. Kuinka matala voi olla natriumpitoisuus?
Lue lisää » -
2025
Jäädytetty jogurtti vs. jäätelö, mikä on terveellisempää? & bull; hei terve
Onko totta, että pakastetussa jogurtissa on vähemmän rasvaa kuin jäätelössä? Täältä voit selvittää, onko pakastettu jogurtti terveellisempää.
Lue lisää »