Ravintosisältö
-
2024
Voinko juoda isotonisia juomia joka päivä? & bull; hei terve
Isotonisten juomien on tarkoitus korvata kehon ionit ja auttaa palauttamaan keho kuivumisesta. Voitteko kuitenkin juoda sitä joka päivä?
Lue lisää » -
2024
Katsokaa 7 kantalupin hyötyä terveydelle
Ei vain herkullinen ja virkistävä oranssi meloni sisältää keholle hyviä ravintoaineita. Selvitetään appelsiinimelonin hyödyt terveydelle.
Lue lisää » -
2024
Voin ja margariinin ero: mikä on terveellisempää? & bull; hei terve
Tiesitkö, että voi ja margariini eivät ole sama asia? Yksi niistä osoittautuu riskiksi sydämellesi, kolesterolille ja ruumiinpainolle. Kumpi?
Lue lisää » -
2024
7 Biotiinin edut keholle, hiustenlähtöön pääsemisestä hauraisiin kynsiin hei terve
Biotiini on hyödyllinen auttaa kehoa muuntamaan ruokaa energiaksi. Paitsi, että biotiinilla on paljon enemmän etuja keholle. Mitä vain?
Lue lisää » -
2024
Luettelo täysjyvätuotteista, jotka sopivat erinomaisesti aamiaiseksi
Täysjyvätuotteet ovat ihanteellisia aamiaismenuja, koska ne ovat terveellisiä ja pitävät sinut kylläisenä pidempään. Missä elintarvikkeissa sitten on täysjyvätuotteita?
Lue lisää » -
2024
Paitsi että se on energialähde, tässä on 6 hiilihydraattien hyötyä kehollesi
Ehkä luulet, että hiilihydraatit ovat näitä ravintoaineita, jotka voivat saada sinut lihavaksi. Mutta oikeasti? Lue hiilihydraattien edut täältä.
Lue lisää » -
2024
5 Mitkä ovat pakattujen elintarvikkeiden vaarat terveydellesi?
Pakkaamattomista elintarvikkeista on monia vaaroja, jotka vainoavat terveyttäsi, jos syöt sitä liikaa. Mitä vain?
Lue lisää » -
2024
Mikä pikavalintamenetelmä on tehokkaampi: vähentää kaloreita tai hiilihydraatteja?
Nopean ruokavalion ja painonpudotuksen vuoksi jotkut vähentävät syöneiden kaloreiden saantia, toiset pelkästään hiilihydraatteja. Kumpi on tehokkaampi?
Lue lisää » -
2024
Kuinka suuri on se illallisen osa, joka ei tee sinua lihavaksi?
Pelkäätkö syödä illallista rasvan takia? Haluatko tietää, millainen illallinen on sinulle sopiva eikä tee sinua lihavaksi? Selvitä täältä.
Lue lisää » -
2024
7 Upeaa hyötyä niellä pesä kokeilla
Pääskyn pesä tunnetaan eksoottisena ruokana fantastisella myyntihinnalla. Mielenkiintoista on, että niellä pesä voi todella vähentää sydänsairauksien riskiä.
Lue lisää » -
2024
Onko totta, että MSG on terveellisempi kuin pöytäsuola? & bull; hei terve
Mecin tai natriumglutamaatti (MSG) on lisäaine, josta on edelleen paljon kiistoja. Onko totta, että MSG on parempi kuin pöytäsuola?
Lue lisää » -
2024
5 fenkoli-teen terveyshyödyt, jotka sinun on tiedettävä
Teetä jalostavilla fenkolikasveilla, joita ei käytetä vain eteerisissä öljyissä, on myös hyviä etuja terveydellesi.
Lue lisää » -
2024
Durianin syömisen vaikutus voi aiheuttaa kolesterolin nousun, eikö?
Monet ihmiset pelkäävät durianin syömisen vaikutuksia, koska heidän mielestään tämä hedelmä voi lisätä veren kolesterolitasoja. Joten onko tämä oletus totta?
Lue lisää » -
2024
Jos sinulla on unihäiriöitä, kahvin juominen ei estä uneliaisuutta
Juominen kahvia uneliaisena tuntuu oikealta valinnalta. Tiesitkö kuitenkin, että kahvin vaikutukset eivät toimi niille teistä, jotka ovat univaikeita?
Lue lisää » -
2024
Kuinka d-vitamiini voi auttaa kalsiumin imeytymisessä?
Luiden pitämiseksi vahvana kalsiumia ei tarvita vain. Keho tarvitsee myös D-vitamiinia kalsiumin imeytymiseen. Miten?
Lue lisää » -
2024
Bha ja bht elintarvikkeiden lisäaineina, onko sen kulutus turvallista?
Elintarvikkeiden monista lisäaineista BHA ja BHT ovat kaksi niistä, jotka toimivat säilöntäaineina. Onko olemassa terveysriskejä?
Lue lisää » -
2024
Veden edut ovat hyviä ihmiskehon terveydelle
Niille teistä, jotka pitävät kakusta, on hyviä uutisia. On käynyt ilmi, että kuaci tarjoaa erinomaisia terveysvaikutuksia keholle, tiedät! Tutustu seuraavien kakkujen etuihin.
Lue lisää » -
2024
Ei vain sipulia, nämä ovat mustan valkosipulin 5 terveysvaikutusta
Mustalla valkosipulilla väitetään olevan monipuolisempia etuja kuin sen raaka-aineella, nimittäin valkosipulilla. Mitä hyötyä siitä on?
Lue lisää » -
2024
Kumpi on tärkeämpi ero makro- ja mikroravinteiden välillä? & bull; hei terve
Pohjimmiltaan ravinteet jaetaan kahteen, nimittäin makro- ja mikroravinteisiin. Mutta mikä on näiden kahden ravintoaineen ero ja toiminta?
Lue lisää » -
2024
5 Menu takjil iftar, joka on herkullista, mutta silti terveellistä & bull; hei terve
Iftar on parempi jonkin makean kanssa, mutta jos se on liian makeaa, vaikutus on huono. Tutustu valikkoon, joka rikkoo nopeasti, mikä on terveellistä, mutta silti herkullista.
Lue lisää » -
2024
Puhtaan hunajan edut ihon hoidosta haavaumien estämiseen
Oletko suuri puhtaan hunajan ystävä? Hyviä uutisia sinulle, puhtaalla hunajalla on lukemattomia terveyshyötyjä keholle!
Lue lisää » -
2024
4 Singawalangin edut ovat hyviä kehon terveydelle
Amazonin metsästä tuotettuna kasvina singawalangin tai anamun edut ovat todella hyödyllisiä ihmisten terveydelle. Mitä hyötyä siitä on?
Lue lisää » -
2024
Liian maidon juominen voi saada luut helposti murtumaan & bull; hei terve
Maitoa kutsutaan usein tärkeäksi luuston terveydelle. Itse asiassa kymmenet tutkimukset ovat osoittaneet, että liikaa maitoa on todella haitallista luille. Tiedäthän!
Lue lisää » -
2024
Onko naudanlihassa vitamiinipitoisuutta? kuinka monta?
Lihan vitamiinit ovat melko erilaisia, mutta eivät silti voi korvata vihannesten ja hedelmien vitamiineja. Miksi niin? Katso selitys täältä!
Lue lisää » -
2024
5 Vähäsokerinen hedelmä, joka on hyvä laihtuminen
Nämä viisi vähäsokerista hedelmää voivat paitsi estää ruokahalua, joka on hyvä ruokavalion välipaloille, myös kontrolloida samanaikaisesti verensokeria. Mitä vain?
Lue lisää » -
2024
Munankuoret voidaan syödä, tiedät! nämä 3 hyötyä kehon terveydelle
Eit, älä heitä jäljellä olevia munankuoria tämän iltapäivän ruoanlaittoon! Tiesitkö, että munankuorilla on lukemattomia terveyshyötyjä?
Lue lisää » -
2024
4 asiaa, jotka tekevät salaatista epäterveellisen tietämättä sitä
Salaattia pidetään ruokavaliona. Mutta on joitain asioita, joita et ehkä ymmärrä, jotka voivat tehdä salaatista epäterveellisen. Mikä tekee salaatista epäterveellisen?
Lue lisää » -
2024
Onko ruokasooda terveellisempää kuin tavallinen sooda? & bull; hei terve
Oletko koskaan kuullut, että ruokasooda on kaloriton hiilihapollinen juoma? Hmm, sen nauttiminen on hyvää tai haitallista keholle?
Lue lisää » -
2024
Tunnista ero mineraaliveden, emäksisen ja demineralisoidun veden välillä
Juomavettä on useita erilaisia, ja niillä on terveyshyötyjä. Mitä eroja on mineraalivedellä, emäksisellä ja demineralisoidulla vedellä?
Lue lisää » -
2024
Sama
Löydät monenlaisia sokereita. Alkaen glukoosista, fruktoosista ja sakkaroosista. Mutta tiedätkö, mikä ero näiden kolmen välillä on? Katso se täältä.
Lue lisää » -
2024
Onko sushin syöminen terveellistä vai ei?
Haluatko syödä sushia? Tyypistä riippuen sushi sattuu olemaan vähemmän terveellistä ruokaa sen käsittelytavan vuoksi.
Lue lisää » -
2024
Miksi kehosi heikkenee juomisen jälkeen?
Kahvin on tarkoitus tehdä siitä raikas ja voimakas. Valitettavasti jotkut ihmiset tuntevat itseään heikkona ja väsyneenä juomaan kahvia. Tämä osoittautui miksi.
Lue lisää » -
2024
7 ruokaa, jotka taistelevat tulehdusta vastaan; hei terve
Lähes jokainen on kokenut tulehdusta. Nyt, kun keho on tulehtunut, sinun tulisi valita erilaisia näitä ruokia, jotta ne paranevat nopeasti.
Lue lisää » -
2024
Millainen suklaa on terveellisintä kehollemme? & bull; hei terve
Ennen kuin ryntäät ostamaan kaiken suklaan supermarketista, sinun on tiedettävä, millainen suklaa on terveydelle hyvä.
Lue lisää » -
2024
8 Rucolan etuja kehon terveydelle ei tunneta laajalti
Monet ihmiset eivät tiedä, että rucola on tyypillinen Välimeren vihreä vihannes, jolla on monia terveysvaikutuksia. Selvitä edut täältä!
Lue lisää » -
2024
Nuoret treffit saavat sinut raskaaksi nopeasti? Tarkista tosiasiat täältä! & bull; hei terve
Monille pariskunnille, jotka haluavat saada vauvan, päivämäärien uskotaan lisäävän hedelmällisyyttä, jotta he voivat auttaa raskaaksi nopeasti. Onko se oikein?
Lue lisää » -
2024
Kanapuuro aamiainen, terveellinen vai ei? nähdä tosiasiat
Kanapuuron aamiainen osoittautuu vähäkaloriseksi, mutta se saa sinut nopeasti nälkäiseksi. Tule, kiinnitä huomiota moniin muihin tosiseikkoihin puurosta seuraavaan terveyteen.
Lue lisää » -
2024
Sydän
Runsaasti proteiinia sisältävä ruokavalio on hyvä, mutta ole varovainen. Jos kehossa on liikaa proteiineja, se voi olla myrkyllistä keholle. Tunnista oireet täällä.
Lue lisää » -
2024
4 Kalsiumin kulutuksen edut uudessa normaalissa & bull; hei terve
Kalsiumin kulutus uusien tottumusten mukauttamisessa on tärkeää, koska se tarjoaa erilaisia etuja kehon ylläpitämisessä. Täältä löydät kaikki edut.
Lue lisää » -
2024
4 Yleisiä merkkejä elimistössäsi on vähän hiilihydraatteja
Voit syödä vähemmän hiilihydraattiruokia vain 200 grammaan päivässä. Mutta varo hiilihydraattien puutteen merkkejä ja vaaroja.
Lue lisää »