Ravintosisältö
-
2024
Makeat juomat tekevät sinusta lihavaa, mutta eivät täysiä
Oletko vähentänyt ruoan saantia, mutta et ole menettänyt painoa? Ehkä sokeriset juomat ovat syy. Ilmeisesti makeat juomat tekevät sinusta lihavaa. Kuinka niin?
Lue lisää » -
2024
Kahvi palmusokerilla on terveellisempää kuin valkoista sokeria?
Yhä useammat paikalliset kahvilat myyvät kahvijuomia palmusokerilla, koska niiden sanotaan olevan terveellisempiä kuin pelkkää valkoista sokeria. Tuo on oikein?
Lue lisää » -
2024
Ananaksen edut kehon hyvälle ruoansulatukselle
Ei vain runsaasti C-vitamiinia, käy ilmi, että ananasilla on lukemattomia etuja ruoansulatuksellemme, mukaan lukien ilmavaivojen lievittäminen. Mitä muuta?
Lue lisää » -
2024
5 leipä hedelmän etua, jotka eivät vain tee vatsasi täynnä
Leipä hedelmien edut eivät vain tee vatsa täynnä. Tämän hedelmän erilaiset sisällöt ovat hyödyllisiä myös terveydelle.
Lue lisää » -
2024
Lukuisia etuja riisileseöljystä terveydelle
Riisileseet eivät ole vain eläinten ruokintaa, tiedät! Öljynä jalostettuna sillä on monia etuja ihmisille. Mitkä ovat riisileseöljyn edut?
Lue lisää » -
2024
Ei vain herkullista, maitokalalla on erilaisia etuja keholle, tiedät!
Milkfish on kala, joka on helppo löytää ja jolla on herkullinen maku. Tiedätkö kuitenkin, mitä hyötyä maitokalasta on?
Lue lisää » -
2024
7 runsaasti antioksidantteja sisältäviä elintarvikkeita taistelemaan vapaita radikaaleja vastaan
Vapaat radikaalit lisäävät vaarallisten sairauksien riskiä. Vapaiden radikaalien torjumiseksi tarvitset runsaasti antioksidantteja sisältävää ruokavaliota. Mitä vain?
Lue lisää » -
2024
6 Punainen pavun edut, joita et tiedä & bull; hei terve
Olet saattanut kuluttaa niitä usein, mutta tiesitkö, että punapapujen hyödyt ovat niin erilaisia? Ruokavaliosta syövän ehkäisyyn, tässä se on.
Lue lisää » -
2024
Keinotekoinen makeutusaine sokerin korvikkeena, onko se turvallista?
Niille teistä, jotka vähentävät sokerin saantia, voitte tehdä erilaisia tapoja, kuten korvata sokeri keinotekoisilla makeutusaineilla. Onko se kuitenkin turvallista?
Lue lisää » -
2024
5 Tamarindin ja kurkuma-yrttien edut (ei vain kuukautiskipuun, tiedät!)
Kuukautiskipuista kärsivien naisten tavallisesti nauttimat tamarindi- ja kurkuma-yrtit. Osoittautuu, että tamarindikurkusta on muita etuja, tiedätkö.
Lue lisää » -
2024
Löydä 5 yllättävää tietoa makeutetusta tiivistetystä maidosta
Juotko usein makeutettua tiivistettyä maitoa? Ennen kuin nautit sitä, on parempi tietää ensin tosiasiat, jotka voivat yllättää sinut.
Lue lisää » -
2024
Vaarat, joita syntyy, jos juot liikaa vitamiineja & härkä; hei terve
Vitamiinilisät saattavat tarvita niille teistä, jotka tarvitsevat niitä. Liian monien vitamiinien ottaminen voi kuitenkin vahingoittaa terveyttäsi.
Lue lisää » -
2024
4 Vesimeloni-ihon hämmästyttäviä terveysvaikutuksia
Älä tee virhettä, vesimeloni-iho on myös syötävä, tiedät. Jopa edut eivät ole yhtä tärkeitä kuin liha. Mitä vain?
Lue lisää » -
2024
Bha ja bht elintarvikkeiden lisäaineina, onko sen kulutus turvallista?
Elintarvikkeiden monista lisäaineista BHA ja BHT ovat kaksi niistä, jotka toimivat säilöntäaineina. Onko olemassa terveysriskejä?
Lue lisää » -
2024
5 terveellisempää öljyvaihtoehtoa ruoanlaittoon ja härkä; hei terve
Kasviöljyn ja kookosöljyn lisäksi on olemassa useita muita öljyvaihtoehtoja, jotka eivät vain tee ruoanlaitosta terveellisempää, vaan myös terveellisempää. Mitä vain?
Lue lisää » -
2024
Nälkälakko, ei vaaraa? tätä tapahtuu ruumiillemme!
Nälkälakot toteutetaan usein protestina viranomaisille. Tämä on erittäin haitallista keholle ja johtaa jopa kuolemaan. Mitä tapahtuu keholle?
Lue lisää » -
2024
5 Edut syödä ahkerasti DHA: ta sisältäviä ruokia päivittäin
Lohi, tonnikala ja sardiinit ovat joitain esimerkkejä elintarvikkeista, joissa on paljon DHA: ta. Itse asiassa, mitä hyötyä on runsaasti DHA: ta sisältävien elintarvikkeiden syömisestä?
Lue lisää » -
2024
9 merkkiä siitä, että kehossasi on puutetta b12-vitamiinista & bull; hei terve
Sen lisäksi, että se väsyttää ja väsyttää kehon helposti myös riittävän unen jälkeen, B12-vitamiinin puutteen on osoitettu aiheuttavan erilaisia terveysongelmia.
Lue lisää » -
2024
7 probioottien ruokalähteet, hyvät bakteerit terveydelle ja härkä; hei terve
Kun otamme antibiootteja, myös hyvät bakteerit elimistössä tappavat. Kuinka se voidaan korvata? Syö probioottisia lähteitä.
Lue lisää » -
2024
Mustan tahmean riisin edut, estävät ummetusta vapailla radikaaleilla
Mustaa tahmeaa riisiä käytetään laajalti indonesialaisena ruokana. Mutta tiedätkö mitä? Mustan tahmean riisin edut ovat enemmän kuin muut riisityypit.
Lue lisää » -
2024
Tunne neljä riisityyppiä: mikä on terveellisin & sonni; hei terve
Voimme syödä tavallista valkoista riisiä päivittäin, mutta tarjolla on monia muita makutyyppejä. Millainen riisi on terveellisin?
Lue lisää » -
2024
Saksanpähkinät, suloiset pienokaiset, joilla on monia etuja & bull; hei terve
Yksi pähkinöiden muunnos, joka tarjoaa monia terveyshyötyjä, on saksanpähkinät. Tule, selvitä tämän artikkelin edut.
Lue lisää » -
2024
Tarvitseeko sinun ottaa D-vitamiinilisäaineita joka päivä?
D-vitamiinin saannin pitämiseksi jotkut ihmiset päättävät ottaa muita D-vitamiinilisäaineita. Tarvitsetko kuitenkin D-vitamiinilisäaineita?
Lue lisää » -
2024
Lukemattomia sikurien etuja, joita et ehkä tiedä
Sen lisäksi, että runsaasti ravinteita on, sikurilla on vielä monia muita etuja, joita et ehkä tiedä. Tässä on kolme niistä.
Lue lisää » -
2024
Suklaan syöminen voi lisätä älykkyyttä, myyttiä tai tosiasiaa?
Lähes kaikki pitävät suklaasta ja sen jalostetuista tuotteista. Sen lisäksi, että se on herkullista ja terveellistä, käy ilmi, että asiantuntijat ovat löytäneet yhteyden suklaan ja älykkyyden välillä.
Lue lisää » -
2024
Mikä on terveellisiä jyviä ja puhdistettuja jyviä? & bull; hei terve
Molemmat ovat hyviä hiilihydraattilähteitä, mutta toinen on paljon terveellisempi kuin toinen. Mitkä ovat esimerkkejä ruoasta?
Lue lisää » -
2024
Kahvin juomista lääkkeen ottamisen jälkeen on vältettävä, tämä on vaara
Kahvin juominen on päivittäinen velvollisuus monille ihmisille myös sairaana. Älä kuitenkaan juo kahvia heti lääkkeen ottamisen jälkeen. Tämä on vaara.
Lue lisää » -
2024
Oolong-teen edut fyysiselle ja henkiselle terveydelle
Oolong-tee on perinteinen kiinalainen tee, joka on valmistettu Camellia sinensis -kasvin infuusiosta. Mitkä ovat oolong-teen edut kehon terveyteen?
Lue lisää » -
2024
Brasilian pähkinöiden edut, selvitetään!
Parapähkinät sisältävät runsaasti terveellisiä rasvoja, seleeniä, kuituja ja antioksidantteja. Tämä on sarja etuja brasilialaisista pähkinöistä terveydellesi.
Lue lisää » -
2024
Sydän
Hiilihydraatit ovat energian tarvitsemia ravinteita. Jos kuitenkin ylimääräisillä hiilihydraateilla on erilaisia vaikutuksia, ole varovainen!
Lue lisää » -
2024
4 Healthy 5 perfect ei enää ole kelvollinen näiden 5 virheen takia
Tiesitkö, että iskulause 4 terveellinen 5 täydellinen on korvattu tasapainoisen ravitsemuksen ohjeilla? Miksi tästä iskulauseesta on luovuttu pitkään?
Lue lisää » -
2024
Syöminen tuoreita hedelmiä vs. juominen hedelmämehua, mikä on terveellisempää?
Haluatko syödä hedelmiä suoraan? Tai edes mieluummin juoda hedelmäuutteen mehua? Kumpi on oikeastaan terveempi?
Lue lisää » -
2024
6 Kola-hedelmän hyödyt terveydelle, jota on sääli kaipaamaan
Ei monet ihmiset tietävät cola-hedelmää. Itse asiassa tätä hedelmää käytetään virvoitusjuomien maustamiseen. Mitkä ovat kolan terveyshyödyt?
Lue lisää » -
2024
Mehut ja smoothiet, mikä niistä on keholle parempi?
Jos etsit terveellistä juomaa, mehut ja smoothiet ovat vastaus. Mikä näistä kahdesta on kuitenkin keholle parempi?
Lue lisää » -
2024
Mineraalien vaikutus kehoon, joka on tunnettava & bull; hei terve
Kehon mineraalit saavat positiivisia vaikutuksia, kuten keskittymisen ylläpitämisen työskennellessään. Mutta osaa valita oikea kivennäisvesi perheelle.
Lue lisää » -
2024
Perunat ja bataatit: mitkä ovat terveellisimmät valinnat?
Minkä juuren valitsisit, jos sinua pyydetään valitsemaan perunan ja bataatin välillä? Tule, katso täältä perunoiden ja bataattien edut.
Lue lisää » -
2024
7 Wasabin mielenkiintoiset edut kehon terveydelle
Sen lisäksi, että wasabi voi lisätä makua ruokaan, se tarjoaa myös lukemattomia hyviä etuja keholle. Mitä hyötyä tästä japanilaisesta ravintolisästä on?
Lue lisää » -
2024
Hyönteisten syömisen erilaisia etuja terveydelle ja härkä; hei terve
Tiesitkö, että yli 2 miljardia ihmistä maailmassa syö hyönteisiä osana laihdutukseen hyödyllistä ruokavaliota?
Lue lisää » -
2024
Mikä on sokerialkoholi ja onko se todella terveellisempää kuin tavallinen sokeri?
Sokerialkoholi on sokerivaihtoehto, joka voi tarjota makean maun, mutta vähän kaloreita. Onko sitten sokerialkoholi todella parempi kuin tavallinen sokeri?
Lue lisää » -
2024
Viiriäisten munien ravintosisältö on hyödyllinen terveydelle
Niille teistä, jotka haluavat syödä viiriäismuna-sataa tai kasviskeittoa, tiedättekö, että nämä minimunat voivat estää sydänsairauksia?
Lue lisää »